今天就给我们广大朋友来聊聊秋葵不适宜什么人吃,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问一：秋葵焯水的时候要把头去掉吗 秋葵三种人不宜吃

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秋葵三种人不宜吃

秋葵的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素A、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，常吃可以起到通便、促消化、减肥、抗衰老等功效，但要注意以下三类人群不宜食用：

1、脾胃虚寒的人

秋葵性寒，对于脾胃虚寒的人来说不宜吃，否则容易加重自身病情，不利于身体健康。脾胃虚寒者伴有口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多的症状。

2、对秋葵过敏的人

秋葵中的黏液蛋白和皮上的绒毛都属于过敏原，部分过敏体质的人群食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，过敏严重的需就医治疗，如有食用秋葵出现过敏反应的，之后一定要忌食秋葵。

3、胡萝卜素血症患者

秋葵属于含胡萝卜素丰富的食物，一百克秋葵中含有胡罗卜素16910微克，远超平时吃的木瓜、南瓜、橘子等常吃的胡萝卜素丰富的食物，而胡萝卜素血症患者应忌食含胡萝卜素丰富的食物，因此胡萝卜素血症患者不能吃秋葵，建议病情好了以后再吃。

提问二：秋葵绿茶真的有减肥效果？营养师证实有效，但这三种人不要乱试！

作者＼编辑部 丁彦伶

天气冷就是想要吃点热的、甜的东西才会觉得全身都暖起来，不知不觉体重又增加不少，很多担心过一个冬天就像胖胖北极熊的女生开始未雨稠谋，听说日本女星号称光是喝秋葵茶，三个星期就瘦五公斤，好想赶快试看看。

但是不晓得是不是骗人的？营养师刘纯君说，秋葵绿茶减肥可能是有效的，不过能减肥成功是靠「恶心」吃不下，就看大家是否撑得住！

十根秋葵切碎加两包绿茶包，三周减五公斤

有日本女星上节目说，为了快速减肥，用秋葵绿茶让她在三星期就减重五公斤，让人听了好羡慕，而且据说 秋葵茶很好做，只要把十根秋葵洗干净，去掉蒂头，之后秋葵切成0.5公分 一小段一小段的，放到大的水瓶中，加两个绿茶茶包，用1000CC热水冲泡，等放凉了就可以喝 ，可以在餐前就先喝，也可以用餐间或用餐后马上喝。

有营养师说，因为秋葵有很高的水溶性膳食纤维，可以延缓糖份吸收，加上绿茶的儿茶素，所以可以延缓血糖上升，吃进去的食物热量不会快速被累积成热量和脂肪堆积，秋葵的果胶还能保护胃壁，加在一起的控制效果更好。刘纯君说，如果体重一个月可以瘦两公斤，通常都是脱水比较多。

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爱吃零食、重咸等易水肿体质喝 体重降最快

这位日本女星说她三星期瘦五公斤，推测她可能是易水肿体质，刘纯君说，由于绿茶利尿，加上秋葵含大量的钾离子，每百公克的秋葵含有299毫克的钾离子，超过两百高克就可以称为高钾食物，高钾食物的钾离子有助身体代谢钠离子，钠本来会让水滞留的作用，排钠会让身体呈现脱水状况，把钠离子代谢掉可以消水肿，体重下降快，或许这样才能减下那么多的重量。

这种特别适合平常爱吃高盐，例如爱吃洋芋片等零食者，或是喜欢吃烧肉、烤肉、炸鸡等食物中常会放很多酱料及调味胡椒盐，往往吃进很多的钠，刘纯君说，我们膀胱的排水量最高可高达0.8公斤，如果三个多星期都持续排钠，加上饮食有控制，很容易减重两公斤。

秋葵味道腥怪 喝久易恶心

不过刘纯君提醒，秋葵绿茶之所以容易减重的原因之一，是因为秋葵的水溶性纤维有一种古怪腥味，喝久了会觉得有点恶心，如果很坚持每天喝这么怪味的秋葵绿茶，胃口一定会很差，胃口差、吃得少，加上脱水，体重真的会降很快。

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心律不整、肾功能不好、易过敏者不要乱试

秋葵绿茶减肥很适合两种人，一是像前面介绍爱吃咸、水排不出去者 ，另 一种则是适合有高压的人，多吃高钾排除体内水分，也有助血压降低，另外，血糖高、身体燥热的人也比较适合 ，刘纯君说，因为秋葵和绿茶在中医上都是属于比较寒凉的食物，所以如果是容易手脚冰冷的人，最好不要靠秋葵绿茶减肥。另外， 秋葵有毛，是属于容易诱发过敏的食物，容易过敏或容易腹泻的人，或是有心律不整、肾功能有问题的人，最好不要尝试。

一口肉一口菜效果也不错

如果不想靠觉得恶心、胃口差吃不下来减肥，刘纯君建议可以「一口肉一口生菜」，像韩国人吃烧肉一样，每一口肉都用青菜包著吃，或是吃高水溶性纤维的青菜配饭，靠蔬菜抓住肉和碳水化合物的作用，就可以让热量吸收降低，也一样有减重的效果。

提问三：秋葵生吃有毒吗

秋葵是可以生吃的，没有毒。

不过秋葵生吃虽然能避免烹饪过程中营养物质的流失，增加秋葵的营养价值，但是秋葵生吃对身体并不是很好，而且对秋葵中的营养物质的消化吸收也有所损失。再者秋葵属于寒凉性的食物，生吃寒气更重，经过烹饪之后能降低其寒气，再食用对身体内的寒热平衡影响较小。

扩展资料：

秋葵的食用注意：

1、秋葵性味偏寒凉，因此胃肠虚寒、肠胃功能不佳以及经常腹泻的人群不可多食。 

2、食用秋葵可能会导致过敏，这是因为秋葵中所含的黏液蛋白以及表皮上的绒毛都属于过敏源，因此，过敏体质人群食用时应注意观察是否会出现过敏反应。 

3、食用秋葵时要适量。这是因为秋葵性寒，一次性食用过量容易导致脾胃虚寒，从而会影响胃肠的消化功能，如果这时候再吃了大量的高蛋白食物，就会造成腹泻、腹胀。 

4、烹饪时，不要洗去秋葵的粘液。其实秋葵的粘液正是其营养精华所在，而有些人为了菜肴的美观，会事先将粘液洗去再炒，这样做反而会造成大量营养流失。

5、烹制秋葵时一定不要加水炒，只需用大火爆炒直至变色即可，而且宁可炒生一点也比炒软了好。这是因为秋葵可直接生吃，所以不必担心。而且经长时间炒制后，营养反而会大量流失。

参考资料:秋葵的功效和禁忌--人民网

提问四：产后八天可以带胸罩吗，产后八天能吃秋葵吗

才生产完的产妇是非常脆弱的，在身体上是在精神上也是。这个时候产妇的家人要多多的关爱产妇照顾她们，让她们能够更快的恢复健康。在尽量满足产妇女的要求，不过要弄清楚她们什么能吃什么不能吃，什么能做什么不能做。那么，产后八天可以带胸罩吗产后八天能吃秋葵吗

产后八天可以带胸罩吗

产后八天是可以开始带胸罩的，最好是穿戴专门为产后妈妈设计的产妇胸罩，并应该从孕后期就应该穿戴直到哺乳期结束。如果不带胸罩的话，乳房重量增加后会发生下垂和外扩的惨状。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。因为哺乳期乳房不断涨奶，而且还会有溢奶的现象，不带胸罩很不雅。带上胸罩后，乳房就有了支撑和扶托，不仅能使乳房的血液通畅，还能保护乳房不被碰疼。

不过在选择胸罩款式上要留心，不能穿和没怀孕前一样的。哺乳期的妈妈们都要给宝宝进行哺乳的工作，所以妈妈在选购的时候，能不能方便妈妈能够随时哺乳是一个妈妈们都会考虑的因素。是否哺乳方便我们可以通过哺乳文胸的授乳开口设计查看。目前市面上的授乳开口设计有三种：上开口设计、前开扣设计、开孔式设计。其中，最多人喜爱的款式是上开口设计，这一款也被许多品牌，如亲婧、婧麒等知名品牌。

产后八天能吃秋葵吗

产后八天如果实在想吃秋葵，可以适量的吃一下。要知道秋葵是一种营养功效比较不错的蔬菜，它还有一定的药用的价值，平时适当的吃一些是没有问题的，但是在哺乳期的时候一定要少吃，尤其是体质敏感的人士，对于这样的孕产妇来说，如果吃了秋葵可能会引起皮肤过敏的现象，适度的吃一些有好处，比如说有降血糖的作用，有催乳的作用。

不过大家要知道，秋葵性寒凉，脾胃虚寒的人不宜吃过多，会引起肠胃不适;秋葵中含有过敏原，对秋葵过敏或者过敏体质的人不宜吃;秋葵中含有草酸，容易与体内的钙结合，形成草酸钙，不利于钙的吸收，缺钙和患有痛风的人不宜吃;而且，秋葵中还含有钾元素，有利尿的作用，患有肾脏疾病的人不宜吃。秋葵性凉，也不适宜同其他凉性食物一起吃，容易引起腹痛、腹泻。

另外，不建议天天吃秋葵。秋葵之中含有大量的果胶、维生素a、维生素c、维生素b、膳食纤维。适量的吃一些秋葵，可以促进肠道蠕动，为人体的新陈代谢提供能量，并且可以缓解便秘现象，加速体内宿便的排出，但是因为秋葵本身属于一种寒凉性质的食物，每天吃秋葵容易刺激胃黏膜，甚至有可能会加重乳腺癌的风险。

提问五：这个是什么？能吃吗？

这个应该是红秋葵能吃的。红秋葵和黄秋葵的味道和营养是一样的，只是表皮色素有差别。

而且秋葵中含有丰富的维生素C维生素E以及萝卜素还富含锌，硒等微量元素，对于增强人体抗癌防癌的能力非常有帮助。

秋葵含水量比较高，并且含脂肪很少，也是瘦身的理想的食物，同时还有丰富的膳食纤维，可以使皮肤变得水嫩白皙。

但有三种人不能吃秋葵:

️肾结石人群：其草酸较多，会加重结石形成。

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过敏人群：其黏液蛋白及表皮细绒毛会形成过敏。️

肠道不佳人群：也是因为小绒毛及本身偏寒食物，进入胃壁后可能对肠道形成损伤，会致腹泻。

看完本文，相信你已经得到了很多的感悟，也明白跟秋葵不适宜什么人吃这些问题应该如何解决了，如果需要了解其他的相关信息，请点击的其他内容。