今天就给我们广大朋友来聊聊鱼肝油作用,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

问题一：吃鱼油可以软化血管？医生却说：效果还不如这三种方式

优质回答在我国，心血管疾病死亡率居首位，占居民死亡构成的40%。在被心血管疾病支配的恐惧下，催生了很多关于“软化血管”、“清理血管垃圾”的产品，其中鱼油的更是以“纯天然”“能降压”等效果成为了保健品中的佼佼者。

鱼油有哪些功效呢？

鱼油中含有两种好东西，也是商家大肆宣传的东西，一个是DHA，一个是EPA。DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，对婴儿的大脑和视力发育至关重要，同时DHA还可以降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成，改善老人痴呆。

EPA是鱼油的主要成分，具有帮助降低胆固醇和甘油三酯的含量，促进体内饱和脂肪酸代谢的作用。从而降低血液粘稠度，增进血液循环，提高组织供氧而消除疲劳的作用，以及防止脂肪在血管壁的沉积，预防动脉粥样硬化的形成和发展、预防脑血栓、脑溢血、高血压等心血管疾病发生的作用。

既然DHA和EPA有这么多的功效，那么吃鱼油是否可以软化血管呢？

很可惜，并不可以！

人的血管就像是一根管子，这根管子老化了，变硬了以后就不可能再恢复如初。高血压患者的血管就像这根管子一样，长期的高血压状态已经造成小动脉明显硬化或大动脉内粥样斑块形成，这个过程也是不可逆的。我们能做的就是防止血管的进一步硬化。

并且鱼油作为一种保健品，无法代替药品，在降压降脂的过程中，所起到的作用和通过饮食来降压降脂，本质上是一样的，虽然会有一定的效果，但是也非常有限，其效果主要是预防动脉硬化的进一步发展或者发生。但是，想要用鱼油控制血压或者是软化血管，不仅达不到理想的效果，还有可能适得其反，因为不饱和脂肪酸也是脂肪，摄入超标，同样会转化为人体的脂肪，也会让人体发胖，所以，吃鱼油适量最好。

真正有益血管的3个方法！

1. 保持 健康 的饮食习惯

我们应当尽可能保持良好的饮食习惯，完善饮食结构。多吃五谷杂粮、蔬菜水果，少吃肉类食物，尤其是红肉。少吃腌制类和化学加工后的食物、烧烤和油炸食品。

2.增加运动、控制身材

动脉硬化偏爱大肚子、腹部肥胖的人，这类人相对来说动脉硬化发生的时间、都要高过其他人。这是因为肚子上脂肪过多后就会转到血管、肝脏上，造成血管脂质沉积、胆固醇越积越多而造成动脉硬化。

3.控制血压、血脂、血糖

人体的冠状动脉血管不过1-3毫米粗细，血管壁的厚度不到0.5毫米，在如此狭小的空间中，沉积在血管里的脂质、胆固醇就会形成粥样硬化斑块，就像一个包子一样，如果沉积越来越多，包子里的馅料变大了，皮就会越来越薄，随着张力增加和炎症刺激，血管壁一旦破裂就会引起血栓，突发心梗。

因此预防动脉硬化，减少其危险因素中排第一位的就是降血脂，其次是降糖、降血压，以及戒烟、戒酒。

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问题二：深海鱼油对心脏有什么用处

优质回答深海鱼油含有非常丰富的多元不饱和脂肪酸。而这些不饱和脂肪酸的营养物质是我们大脑、神经系统的重要的组成部分，具有健脑益智的功效。

具有降低胆固醇、预防各种心血管疾病的功效。经常食用不但能够预防血栓的形成，还能预防动脉硬化以及预防高血压等疾病。

3.  具有消除疲劳、缓解痛风和风湿性关节炎的功效，具有提高人体的免疫系统的功效。

问题三：40岁高血压，吃鱼油能预防心梗吗？医生辟谣带你正确认识鱼油作用

优质回答40岁就出现高血压问题，可以说是挺早的，对于这样的情况，当然是要强调尽早的加强血压控制，同时也要注意心血管疾病的风险控制。有的朋友这样问，听说吃鱼油能够预防心梗，我这高血压问题，吃点鱼油能有用吗？

有了高血压怎么办？首先是要评估自己的血压状况属于何种情况。40岁的年龄，血压值在多少，是单纯低压高，还是高压低压都高？是刚刚超过140/90mmhg的新发轻度高血压，还是已经超过160/100的中重度高血压，不同的血压水平，也决定了我们对于高血压采取的管理方式会有所差异。

出现了高血压，首先应该考虑的不应该是如何预防心梗，而是如何管理好已经升高的血压，大多数的高血压患者都是原发性的慢性疾病，需要长期的调理干预，才能控制血压的正常。

对于轻度一级高血压或单纯低压偏高的朋友，如果没有其他高血脂、糖尿病慢病的情况，也没有心血管疾病，肾脏疾病等靶向器官疾病的，通常不用着急吃药，不管是鱼油还是降压药，都别着急，不妨先看看自己有哪些导致血压升高的可控因素：肥胖吗？吸烟吗？经常大量喝酒吗？平常运动锻炼吗？吃饭咸不咸，是不是偏好高盐饮食重口味？日常生活中脾气怎么样，是不是容易着急，脾气不好，压力大容易焦虑？经常熬夜吗？这些因素都可能会影响你的血压，如果能够针对性的进行改善，对于轻度的高血压问题，通过对上述方面的针对性改善，通常血压也会有所下降，有的时候通过 健康 生活方式的保持，血压长时间恢复正常，也是完全有可能的。

如果通过生活调理3个月，无法有效改善和降低血压，或一发现就是中重度二级高血压及的情况，则应该在加强生活干预的基础上，加用降压药物来加强血压的控制，高血压虽然是慢病，虽然不一定有感觉，但如果长期不控制，对于身体的影响和危害却是巨大的，因此，对于有高血压问题的朋友，还是应该尽快的把血压控制下来，尽量减少高血压对身体形成的 健康 危害。

说了这么多，还没谈到鱼油，可以明确的是，鱼油产品不管是保健品，还是药字号的相关产品，对于高血压的控制都没有作用，鱼油产品不能降血压，千万不要觉得吃了鱼油能保护心血管，血压降不降下来就无所谓了，这样的想法是大错特错的。

鱼油是多年来一直被炒的很火热的一种保健品，通常说来鱼油中含有不饱和脂肪酸DHA和EPA两种物质，这两种物质能够为身体神经系统补充营养，同时对于血脂代谢也有一定的调节作用，但鱼油是否真的能起到预防心梗的作用？目前来说，还没有明确的证据来证明。

在血脂代谢方面，鱼油的主要作用是什么呢？其实鱼油也并非所有的高血脂问题都能解决，目前有较为明确证据的是，高纯度的鱼油制剂，对于甘油三酯高的问题，有一定的辅助改善作用，而相对于其他的甘油三酯调节药物来说，高纯度的鱼油制剂是一种相对较为安全的产品。

鱼油能够对甘油三酯有调节作用，其主要作用机理在于其中的DHA和EPA能够促进肠道对于脂质的排泄，从而达到降低甘油三酯的效果，想要有效的降低甘油三酯，并不是所有的鱼油都可以，通常纯度较高的，有效成分含量达到80%的高纯度鱼油，才能够起到降低甘油三酯的作用。而2019年12月在美国获批上市的新产品“Vascepa ”就是只含有EPA衍生物（二十碳五烯酸乙酯）的一种新产品，而它的适应症，同样也是用于降低甘油三酯，减少心血管疾病风险的作用。

而对于高血脂患者来说，对心血管造成 健康 风险的危害，并非仅仅是甘油三酯的升高，更为重要的是低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇的控制，而鱼油制剂对于改善和控制低密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇，都是没有效果的，因此，即使您所服用的鱼油具有降低甘油三酯的效果，而如果低密度脂蛋白胆固醇控制不好，仍然也无法有效的预防心梗。这也是为什么Vascepa这个药物，FDA批准的是“作为最大耐受剂量他汀类药物的辅助疗法，用于甘油三脂（TG）水平升高（≥150mg/dL）的治疗”的原因。

还有一点需要指出的是，鱼油作为一种”营养品“，也并非绝对安全，服用鱼油，特别是大剂量服用的情况下，可能会有引起关节炎的风险，而鱼油制剂同时也有可能引起过敏反应，另外，鱼油制剂具有抑制凝血的作用，因此，对于长期服用鱼油制剂来说，还应该注意出血风险的预防。

综上所述，鱼油不是“神药”，也不是预防心梗的主要用药，如果想要预防心梗，首先应该要评估自己的心血管疾病风险以及各项指标情况，积极的根据风险情况来应对和调理，40岁的高血压患者，首先应该考虑的还是如何控制好自己血压的同时，尽量的减少其他方面的心血管疾病风险，而不是简单的粗暴的认为吃上鱼油就能预防心梗那么简单。

问题四：喝葡萄酒，还有吃深海鱼油和田七粉对心脑血管病有好处么？

优质回答深海鱼油对心脑血管有什么好处

深海鱼油对心脑血管有好处的。心血管疾病的发病率随着年龄的增加而增加，这是因为动脉血管变得越来越硬了。僵硬的动脉血管会影响血液的流动，及心脏泵血的强度。被称为增强指数。高PWV和高增强指数可以反映出动脉血管的僵硬程度。

在这项研究中，研究人员发现，omega-3可以逆转年龄对血管的影响，降低PWV。年龄在60到80岁之间的健康参与者们，每天两次，每次服用两粒omega-3胶囊，为期12周。每粒胶囊中含有1000毫克的omega-3(465毫克的二十碳五烯酸和375毫克的十二碳六烯酸)。研究人员分别在开始和12周后，检测了参与者们的PWV和增强指数。同时，一些年龄在21到35的年轻人也接受了相同的试验。结果显示，12周的omega-3摄取可以显著降低老年人的PWV，改善血管的健康状况，尽管这仍然高于年轻组的PWV。老年组的增强指数和血压并没有改善。omega-3也没有改善年轻人的动脉血管的相关指数。

这些发现提供了理论依据，即增加omega-3的摄入量，通过改善血管的僵硬程度，可以对老年人心血管疾病的预防起到一定的作用。另外，研究人员强调说，omega-3可以在较短的时间内发挥作用。

深海鱼油的作用

1、健脑益智。深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是：促进、协调神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。

2、保护心血管，保障血流畅通。深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。

3、帮助对抗炎症。EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。

问题五：深海鱼油对心血管患者有什么作用？

优质回答含有亚麻酸，即二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)，对维持人体细胞膜的正常代谢起着十分重要的作用。深海鱼油可降低血液的粘稠度，减少血小板聚集，从而减少血栓形成。深海鱼油还能增强细胞的变形能力，EPA在体内可以增强血管舒张能力，因此，深海鱼油具有抗血栓、抗动脉粥样硬化的作用，对防治冠心病、心律不齐、心肌梗塞、脑栓塞等有帮助。

问题六：深海鱼油冶疗什么病的？

优质回答1、调节血脂

深海鱼油具有调节血脂的作用，深海鱼油里面的EPA个DHA能有效降低体内胆固醇以及甘油三酯的含量，有效调节血脂浓度，预防高血脂导致的高血压、动脉硬化、脑血双以及中风等等疾病。深海鱼油还能提高高密度脂蛋白的含量，改善内分泌预防心血管疾病。

2、清理血栓

深海鱼油能促进体内饱和脂肪酸的代谢，这样就能降低其对身体造成的危害，有效防止脂肪在血管壁上堆积沉淀，保持血管的弹性，维持血管的正常功能，降低血液粘稠度，使红细胞携带氧的能力更强，预防血小板粘连，防止血栓形成，有效预防中风的出现。

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