今天就给我们广大朋友来聊聊番茄红素的作用,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问一：番茄红素真的有效果吗，能长期吃吗？

番茄红素真的有效果吗？

番茄红素具有很强的抗氧化性，有利于人体清除体内有害的自由基，对人体的皮肤有祛斑美容的功效，还能减少紫外线对人体的伤害。番茄红素有益于人体抑制胃癌，前列腺癌，乳腺癌等癌症的细胞细胞生长，有防癌抗癌的功效。番茄红素能保护人体的粘膜，预防口腔溃疡，干咳，眼干涩等病证的发生，还具有很好的解酒功能，对人体的健康有很好的益处。

它是一种纯天然的色素，提取于番茄、胡萝卜、红葡萄柚等成熟的果实当中，含有丰富的维生素和其他对人体有益的成分。

番茄红素进入人体体内后，会先经过小肠吸收，然后再进入淋巴管，之后输入到人体的各个器官当中，广泛分布于肾脏、前列腺、乳腺和血液等器官组织当中。一般服用24小时以后就能够达到血中最高浓度，如果重复使用的话就会提高人体内番茄红素的浓度。番茄红素是红萝卜素的一种，。它具有较高的抗氧化物作用，能够快速消灭体内的自由基，预防肿瘤和癌症的发生，控制细胞病变、扩散等，同时还能够促进肌肤生长，缓解酒后宿醉，保护心血管，增加男性精子数量，提高怀孕几率等，对人体是非常有益处的。

总之，长期服用番茄红素软胶囊利于改善亚健康状态，增强免疫力。番茄红素提取自番茄、胡萝卜、西瓜等植物之中，天然绿色的原料，所以对身体无副作用。

司机及白领等久坐人群、尿频尿急等前列腺病变人群和中老年人群都可以服用。

疑问二：为什么医生不建议吃番茄红素

为什么医生不建议吃番茄红素

为什么医生不建议吃番茄红素，番茄红素是食物中的一种天然色素成分，在化学结构上属于类胡萝卜素，是一种脂溶性不饱和碳氢化合物，被称为番茄里的“黄金”。下面看看为什么医生不建议吃番茄红素。

为什么医生不建议吃番茄红素1

医生不建议吃番茄红素通常是因为番茄红素保健品不适合儿童和青少年服用。番茄红素是一种从番茄中提取出来的营养素，一般有抗氧化的作用，还有一定的提高免疫力以及辅助抗肿瘤等作用。番茄红素能够增加男性的精液数量，提高精子的活跃水平，从而起到治疗不育的功效。同时，还能有效地抑制皮肤老化以及老年斑的产生。

1、保健品含化学物质

一般番茄红素是从番茄中进行提取，而番茄红素保健品中还含有其他化学物质，对孕妇和胎儿可能有一定的影响，在孕期并不建议乱吃保健品，孕妇补充营养还是应已新鲜食物为主;

2、未成年食用加重肝脏负担

未成年人吃番茄红素可能会加重肝脏和肾脏的负担，或者导致过于早熟的情况出现，甚至出现过敏性恶心、呕吐等症状，一般不建议食用，未成年人在平时可以从番茄中摄入番茄红素，无需额外补充。

为什么医生不建议吃番茄红素2

番茄红素是食物中的一种天然色素成分，在化学结构上属于类胡萝卜素。自然界的番茄红素纯品为深红色针状物质，由于其最早是从加工番茄中分离获得，所以称番茄红素。是一种脂溶性不饱和碳氢化合物，被称为番茄里的“黄金”。番茄红素是目前在自然界中发现抗氧化能力最强的天然食品成分，其清除氧自由基的能力是维生素E的100倍，是α-胡萝卜素、β-胡萝卜素的2倍之多。

吃番茄红素有以下作用：

1. 番茄红素能降低蛋白氧化，使人体内的胆固醇维持在正常的水平，比较适合患有心脑血管疾病的人，能够提高人体肠道的消化能力，对患有胃病的人也比较好，能增加精子的数量，提高精子的活跃，对患有前列腺炎的患者比较适合，癌症患者或患有皮肤过敏症状的人也比较适合；

2. 番茄红素适当的吃对我们的身体健康是非常好，一般来说它能够防治一些疾病如前列腺癌、肺癌、胃癌、乳癌等，当然也可以防止细胞病变、突变、癌变的，对促使细胞的生长和再生，美容祛皱，延缓衰老，维技皮肤健康也是有一定的作用；

3. 番茄红素它的作用和功效是很多的，对我们的身体健康也是比较好，因此平时的时候可以多吃一些番茄红素或是番茄对可以预防一些疾病，希望大家要注意这方面的问题。

据研究每天摄入15毫克的番茄红素，会更有利于身体健康。但通常人们很难达到如此高的摄入量。通过服用高度浓缩的番茄红素制剂，是补充番茄红素的有效途径。并且经过加工的番茄红素会更容易被人体吸收。很多研究表明番茄红素没有毒副作用，所以可以长期服用，但是建议每天适量即可，不要过多的食用，避免造成肝脏的负担。

肾功能障碍患者不适合吃番茄红素

1. 肾功能障碍患者：通常番茄中含有高浓度钾和草酸，属于潜在风险的化合物，草酸会和人体内钙相结合，易引起肾结石，不利于肾功能障碍患者病情恢复;

2. 肠胃虚弱的人：肠胃虚弱的人，主要表现是腹胀腹痛和排便异常，频繁出现腹泻或便秘，番茄红素可能会对肠胃带来刺激，从而导致腹泻和腹胀;

3. 番茄过敏的人：一些人对番茄过敏，其主要表现打喷嚏、皮疹和湿疹，也有部分患者眼睑、眉毛和咽喉部位瘙痒，脸部以及口腔肿胀。吃太多番茄红素会使得金属元素在身体中集聚，对敏感人群带来不利影响;

4. 胃食管反流患者：胃食管反流和不良的饮食习惯有关，吃番茄和番茄加工制品会加重胃食管反流，大量胃酸反流到食道中可引起喉咙和胸部反酸，同时也会带来明显的灼痛感;

5. 易胃痛腹痛的人：还没有熟的番茄中含有茄碱，具有一定的毒性，能帮助植物抵挡致病菌和昆虫，番茄成熟之后，茄碱含量会越来越低，但敏感的`人如果大量吃番茄，番茄红素可能会引起胃肠道不适或疼痛。

为什么医生不建议吃番茄红素3

相关研究发现，每天补充20毫克左右天然番茄红素(相当于吃掉数公斤熟番茄)，男性可以保持体力、精力，而女性则可以保持年轻肌肤，老人更是可以维护器官功能正常。长久以此的坚持食用，效果会更加惊人。

番茄红素该怎样补充才更有效呢

如果你依然是活力无限的年轻人，不到25岁，心血管没有任何问题，并且你的皮肤还没有出现那些令人厌恶的黄褐斑、暗沉。那么，专家建议你，每天食用1-2个熟番茄即可。极少量番茄红素，就可以满足你的身体所需，帮你避免那些身体上的不适。

番茄红素的副作用

如果你已经过了25岁，体质器官已经大不如前了，女性的皮肤也开始一天天的变差，那么，每天10-20毫克番茄红素是你必须的营养了，其可以有效的改变你的现状。但是显然，我们不可能吃几公斤的番茄来达到这个标准，所以，番茄红素的营养品就是我们的不二选择。

我们在选择番茄红素产品的时候，一定要选择口碑比较好的产品，切不可贪图便宜，选择那些品牌小，口碑差的产品，以免吃坏了身体。

关于番茄红素的副作用，到目前为止，没有研究发现其对人体的不良影响。

疑问三：番茄红素副作用

番茄红素呈现出明显的红色，在医学研究当中发现，它具有很强的还原性，这也就意味着它能够中和体内的氧化性成分。医学上早已证明，很多造成衰老或者疾病的有毒物质都带有氧化性，所以借助于这种天然成分的还原性，就可以在人体内中和氧化性成分，从而达到抗氧化以及抗衰老的效果。此外在实际的使用过程当中还发现，它还具有疏通肠道的效果，可以缓解不少人存在的便秘问题。作为一种天然成分，它的安全性是非常高的，不过少数人会因为肠胃不适应而产生腹泻，及时停止服用即可。 为大家简单介绍了关于番茄红素副作用的问题，其实像这类直接从天然植物当中所提取的成分，普遍来说安全性很高，大多数人也都可以放心吃。而如果是有特殊疾病或者正在服用特殊药物的人，则有必要在服用之前先咨询医生。

疑问四：番茄红素能美容护肤吗

番茄红素具有一定的美白功效，它能在我们的皮肤表面形成一层保护的屏障，可以帮助皮肤抵挡住紫外线，减少日常中的辐射对皮肤造成的伤害，所以平常多吃一点番茄还是有一定好处的。

平常还是需要做好防晒工作的，建议要选择好一点的防晒护肤品，才能有效抵挡日照中的辐射。加速我们的肌肤衰老最快的就是日常中的辐射，其中太阳照射中的紫外线也是很大一个隐患。

在保护肌肤的同时也要注意适度，比如不要一贯的吃水果，那就不好了。平常只要做到防晒，饮食营养，还有就是睡眠充足，我们的肌肤自然而然的就好了。

另外我们也可以通过多吃水果来美白，既没有副作用，又能营养肌肤，是有百利的。水果中的维生素含量丰富，正是我们肌肤养护所需。另外像牛奶、豆制品都是比较好的食物选择。

红帆番茄红素以新疆番茄为原料，采用二氧化碳超临界流体萃取技术生产，不含人工合成和化学溶剂提取的番茄红素，更多详情尽在，中国番茄红素交易网

疑问五：番茄红素有没副作用，每天什么时候吃最好

1、番茄红素长期吃对身体有没有副作用？

番茄红素是一种天然的类胡萝卜素，主要从番茄中提取。从目前的研究资料来看，番茄红素本身没有副作用，适合长期服用。

但补充番茄红素的保健食品及膳食补充剂，有些番茄红素是天然提取的，有些是人工合成的。天然提取的番茄红素受提取技术及设备制剂的影响，某些技术会有其他物质残留；人工合成的番茄红素则由于经过生物化学反应，也可能会有其他衍生物质。因此在选购番茄红素保健品及膳食补充剂时，要仔细辨别其原料来源是否天然无污染，提取技术是否先进无残留等。

2、番茄红素每天吃多少比较好？

一个普通健康人，每天补充5毫克的番茄红素即可满足人体的基本需要，而日常膳食中番茄、西瓜、胡萝卜等多种食物中均包含有番茄红素，建议在保持日常饮食的基础上吃1-2个西红柿即可，不需额外补充。

如需达到抗氧化、延缓衰老、美容去皱、抗辐射、保养皮肤、防癌抗癌、提高免疫力、防治前列腺炎、提高精子质量、调节血脂、预防心脑血管疾病这些目的之一，则建议每天补充20-30毫克的番茄红素。由于普通食物中的番茄红素含量较低（100g的西红柿平均仅含有2-3毫克，被人体吸收的只有0.05毫克，要补充20-30毫克，需吃几十公斤西红柿），只能服用番茄红素保健食品及膳食补充剂来补充。产品标签上都标注了每粒的番茄红素含量，一般控制在每天补充20-30毫克这个水平。

3、番茄红素会不会有补充过量的问题？多少就属于过量？过量有什么后果？

目前尚未有番茄红素过量的研究资料及报道，但任何事物都会有度的问题。建议普通人每天补充5毫克即可；其他群体每天20-30毫克为佳，可长期服用。

4、番茄红素每天什么时候吃比较好，是饭前服用还是饭后服用？

由于很多保健食品特别是药品的某些成分，在饭前空腹服用时可能会刺激胃壁，因此要求饭后服用；而有些成分比如褪黑素等用于改善睡眠，所以是睡前服用。

而番茄红素作为一种类胡萝卜素，对胃壁没有刺激作用；但番茄红素又是一种脂溶性色素，不溶于水，从吸收效果的角度来看，饭后服用比饭前要有利于人体吸收。

对于番茄红素的作用，看完本文，小编觉得你已经对它有了更进一步的认识，也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决，可以看看的其他内容。