今天就给我们广大朋友来聊聊孕早期注意事项,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问一：怀孕初期注意事项与禁忌

怀孕初期注意事项与禁忌

怀孕初期注意事项与禁忌，怀孕出现异常反应就要及时就医，怀孕期间也要多加注意自己的体重变化，大部分女人都要经历妊娠的过程，孕妇要严格控制自己的体重，怀孕初期注意事项与禁忌，妈妈们明白了吗？

怀孕初期注意事项与禁忌1

1、谨慎佩戴隐形眼镜

怀孕早期由于内分泌发生改变，孕妇的角膜组织轻度水肿，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧。加之孕期本身泪液分泌量减少，黏液成分增加，容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适，还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎。因此，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，最好戴框架眼镜。

2、不要将冰箱置于睡房

孕妇每天需要在卧室里度过很长时间，而资料显示，卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标，将会严重损害孕早期胚胎的生长发育，成为致畸的一个祸因。另外，电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用，可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害。

3、保持心情愉快

如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期。胎儿在出生后，也容易成为性格异常的儿童，如挑食、好发脾气、十分好动，甚至患多动症。

4、重视腹痛

怀孕早期出现腹痛，有可能是发生了宫外孕或流产。这都是比较危险的征兆，应该足够重视。因此，无论是急性腹痛还是慢性腹痛，均要尽早去医院就诊，即使腹痛较轻，也不可掉以轻心，以免延误治疗时机。

5、慎用电热毯

生活中常用的电热毯虽然电流很小，但由于使用时紧贴着孕妇的身体，对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。一些资料表明，孕妇在妊娠最初3个月使用电热毯，自然流产的发生率大为增高。

6、减少房事次数

怀孕最初3个月，由于胎盘还没有完全形成，所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多，最容易发生流产。如果性生活过频或动作不轻柔，容易刺激子宫收缩而引发流产。因此，要尽量减少性生活，尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇。

7、避免单独出游

怀孕早期是发生自然流产的高发时期，尽量避免单独一个人出门旅行。不得已出门在外，先去征求医生的意见，并进行一下诊察。同时，身边一定还要有其他人陪伴，能够对孕妇加以照料。当然，更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方。

8、穿舒适的鞋

怀孕早期胚胎组织很脆弱，容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚，一旦身体摔倒容易引发流产。

9、饮食均衡

如果因孕吐而使孕妇的身体缺乏营养，也会影响胚胎组织的生长。因此，孕吐期间要注意安排好饮食，以清淡、少油腻、易消化为原则，烹调尽量多样化，满足孕妇的`口味和饮食习惯。同时，多吃一些新鲜蔬菜和水果，以给身体补充水分，满足对各种维生素、微量元素的需求，防止发生酸中毒。特别是孕吐反应严重的孕妇，更要多吃一些水分多的食物，如西瓜、西红柿等。

10、避免长时间处于噪音环境中

孕妇长期受噪声刺激，会影响垂体-卵巢轴的正常功能，以至会影响胎儿及新生儿身体及神经系统发育。因此，孕妇应远离噪声环境。

11、少使用化妆品

化妆品虽然不是孕妇禁忌，但由于铅可经胎盘和乳汁传递，从而造成子代患母源性铅中毒症，经常接触高浓度铅蒸汽或铅尘，易导致发生低出生体重、胎儿发育迟缓或智力低下等异常。所以孕妇应注意和避免职业性铅接触。此外，孕妇还应注意避免使用含铅量超过标准的化妆品，如染发剂、脂粉及口红等影响。因为含铅量超过标准的化妆品，铅可以经皮肤、粘膜吸收，在人体形成蓄积。由于铅可以通过胎盘和血脑屏障，而神经系统对铅极为敏感，所以孕妇经常接触含铅过量，可损伤胎儿脑给织，以至于影响儿童期的体格和智力发育。所以，怀孕期间孕妇应慎用化妆品。

怀孕初期注意事项与禁忌2

怀孕中期有哪些饮食禁忌

1、热性香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，妇女在怀孕期间应注意忌食这些热性香料。

由于妇女在怀孕时，体温会相应增高，肠道也变的比较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。所以，孕妇不宜吃热性香料。

2、甜食

孕妇吃甜食过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，如果血糖浓度持续增高可导致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染。

甜食除糖类外，还包括蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等，这些食品只含糖，营养成分不多，吃了以后还容易发胖。孕妇在怀孕晚期应尽量避免食用这类食品，以免体重上升过快，增加分娩的难度。

3、盐

如果孕妇多吃盐，就会加重水肿且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。由于钠离子是亲水性的，会造成体内水的潴留，开始时这会使细胞外液积聚，如果积聚过多，会导致孕妇水肿。过多的钠会加重妊娠中毒症的三个症状，即水肿、高血压和蛋白尿。

4、人参，桂圆

有不少怀孕的妇女，在孕期经常吃些人参、桂圆之类的补品，以为这样可使胎儿发育更好，将来能生一个又健康又聪明的小宝宝。其实，这类补品对孕妇和胎儿都是利少弊多。

人参属大补元气之品，妇女怀孕后久服或用量过大，就会使气盛阴耗，阴虚则火旺，即“气有余，便是火”。名医李时珍在明代就指出：“人参甘温助气，气属阳，阳旺则阴愈消”。说明服人参不当，亦致阴虚阳亢。此外，服用人参过多可产生抗利尿作用，易引起水肿。由此可见，孕妇滥用人参，容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象，也可促使阴道出血而导致流产。从胎儿来看，胎儿对人参的耐受性很低，孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。

疑问二：孕早期的6个注意事项都是什么？

毫无疑问，怀孕是一件非常开心并幸福满满的事情，很多准妈妈们为了迎接这一天已经准备了好长时间，所以当经期延迟并伴随频繁恶心呕吐的时候，基本上可以恭喜准妈妈们了。

由于孕早期是一个特殊的时期，这个时期是胎儿成型和成长的关键时期，需要特别的注意和防护。环境、饮食、生活、医疗等方面都需要懵懵懂懂的准妈妈来操心，那么在孕早期需要注意的的事项都有哪些呢？

吃 由于早孕反应的原因，孕早期的准妈妈胃口都不是很好的，所以，这个时候，吃，就是关键，酸辣咸甜，想吃就吃，能吃什么就吃什么，不用忌口，只有能吃就行。一般来说，饮食多样、均衡营养、少食多餐、清淡可口、营养丰富，易于消化等都是孕早期的饮食要点。

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有些准妈妈担心怀孕后，营养摄入不够会影响胎儿的发育，其实这是一个误区，准妈妈们不用担心，这个时候肚子里的胎儿还小，所需的营养并不多，即使体重减轻也不会影响到胎儿生长。如果这个时候补充大量的营养，胎儿也不会吸收，反而会导致准妈妈迅速增胖，引起高血糖高血脂等症状。

穿 孕早期的女性身体不会有太明显的变化，但是，也不能像以前一样，尤其是喜欢穿紧身衣服的女性这是就要忍痛割爱，选择宽松保暖的衣物了，安全起见，高跟鞋也不要穿了。

由于孕期特殊体质，孕妇皮肤更容易过敏，引起身体不适，从而影响到胎儿的健康发育，所以孕期要尽量不穿人造纤维的面料的内衣，选择纯天然质地的全棉、真丝，穿着舒适的贴身内衣。

住 孕早期的女性对居住环境的要求相对较高，通风和日光照射是不可缺少的，安静与环保更是重中之重，适宜的温度和湿度更适合孕妇的特殊体质。良好的生活习惯和作息规律以及观看美丽的景色、阅读优生优育的书刊、聆听温柔和缓的轻音乐都是促进孕育健康宝宝的重要手段。

准妈妈在孕早期，由于早孕反应，体内孕酮增高，都会出现嗜睡的现象，这很正常，对胎儿的发育没有什么影响，不必过于担心，过了孕早期就会慢慢好转的，但是要尽量避免熬夜或者是特别避免白天黑夜颠倒了。

生活中有非常多的辐射都会对孕妇造成不良的影响，远离电磁炉、微波炉，不要使用电热毯，手机使用要适可而止，如果必须使用电脑的话，要穿戴防辐射的衣服，时间不宜过长。

行 适宜的运动在增强准妈妈体质的同时，也会促进胎宝宝在身体、情商、智商等多方面的良性发育，所以准妈妈要根据自己的身体情况量力而行，多做缓慢的有氧运动，如散步、瑜伽等，适当地接受日光照射已促进钙的吸收，日常轻松的家务劳动也是可以做的。万不可因为怀孕，就把自己变成了玻璃人，一天天不是躺着就是坐着，什么也不做，那样就得不偿失了。

孕早期的准妈妈一般不建议长途旅游，尽量选择一些路途平坦、风景秀丽的地方，爬山涉水的景区也不要选择了。日常的出行几乎不受太大的影响，尽量避免自己驾车出行，不要到人群聚集的公共场合去，如果上班乘坐公交的话，要尽量避开上下班的高峰期。

医 准妈妈在确定怀孕后，一定要在孕12周前到辖区的乡镇卫生院或社区定点医院进行建档立卡，接受免费的产前检查，纳入到孕产妇健康管理体系之内，享受定期的免费产检和随访服务。

另外，现在大多数的地区为了提高出生人口素质，避免出生缺陷的发生，大都推出免费的产前筛查等民生项目，这个福利各位准妈妈们千万不要错过。孕早期的产前筛查主要是指NT检查，是孕妈妈第一次的产前筛查，也是胎儿是否健康的第一关，在孕11-13周加6天通过NT检查可以判断宝宝畸形的概率，如果概率比较高，可以及早采取处理措施。检查正常的话，按时进行产检就行。

药 一般经过备孕的准妈妈们都知道孕早期还要补充叶酸，但对于意外怀孕的准妈妈们对于是否要吃叶酸就不甚清楚了。孕早期是胎儿各器官分化形成的重要时期，叶酸对孕妇及胎儿的发育起着十分重要的作用，是预防胎儿神经管畸形的重要措施，所以孕早期三个月，切莫忘吃叶酸片。

怀孕后，要想保证让孕妇注意身体，不患疾病是不可能的，生病后不用药也是不可能的，但是用药又担心会影响胎儿的生长发育，所以，准妈妈有病一定要看医生，在医生的指导下安全用药，避免对胎儿的不良影响。

准妈妈在怀孕初期，由于体内孕激素的快速增长，再加上身份突然转变而尚未做好相应的心理准备，导致准妈妈们的情绪不稳定，出现负面情绪，暴躁易怒，敏感、反应过激。所以这个期间要学会减压、暗示和鼓励自己，调节不良情绪、保持心情舒畅，准妈妈们拥有的健康愉悦心态和最佳的心理状态会促进胎儿的健康生长发育。

疑问三：孕期前3个月注意事项

孕期前3个月注意事项

孕期前3个月注意事项，怀孕不是一件容易的事情。这是许多父母的第一次，怀孕早期胎儿尚不稳定，而且孕期的前三个月是胎儿形成和成长的关键时期，下面是孕期前3个月注意事项。

孕期前3个月注意事项1

1、控制体重

怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段，但是需要的营养却不多，因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪，再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动，长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。专家指出，孕期的体重增长是非常正常的，但必须要注意控制体重过分增长，否则的话对孕妇以及胎儿都非常不利。

2、平衡膳食

孕妇在怀孕的前三个月时间里，虽然不需要特别补充营养，但适当的营养是必须要多增加的，只有这样才能让胚胎获取到足够的营养物质从而进行生长发育。

因此在怀孕初期的饮食中，应该尽量的保证每餐食物的多样化，以来促进各种营养物质的吸收。但孕妇要注意，这个时候应该纠正一些不良的饮食习惯，比如像挑食、偏食等，这些不良的饮食习惯都会导致膳食不平衡，甚至还有可能会导致营养不足。

3、坚持吃叶酸。

前三个月是孩子神经系统的发育期，孕妈妈在前三个月一定要坚持吃叶酸，可以预防孩子得神经系统畸形。

4、不要盲目进补

有很多孕妇总认为怀孕期间就应该多补充营养，因此不管是怀孕初期还是怀孕的其他阶段，总是大量的吃一些具有进补功效的食物。专家提醒，不要以为孕期就可以随便进补，市场上的一些滋补品并不适合怀孕初期食用。甚至有些滋补品是不适合在怀孕期间食用的，这是由于在这些滋补品中都含有大量的激素，如果过早服用的话很有可能会导致不好的后果。

5、预防贫血

女性本身就是容易缺血的群体，尤其是在怀孕期间，一个人所摄取的营养要两个人用，因此贫血的情况更是时有发生。专家提醒，孕期贫血危害非常大，因此这个时候应该多吃些具有补血功效的食物。如瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品等食物，这类食物中都含有大量的铁，可帮助我们有效的起到补血功效。

6、分泌物异常，及时就医

如果分泌物有异常，赶紧去医院检查一下孕酮，如果孕酮低赶紧补上黄体酮，否则很容易会发生流产事件。

7、避免下腹部和腰部受力

上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手 以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐 在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

8、学会计算心率

孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。

9、不去人多的地方

孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。

孕期前3个月注意事项2

怀孕前三个月要注意孕妇的工作环境，凡是接触有害物质，如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，建议申请调离其原有的工作岗位，避免这些环境因素影响到胎儿的生长发育。

很多孕妇在怀孕早期有恶心、呕吐的妊娠反应，为了避免恶心、呕吐的妊娠反应，可以少吃多餐，孕妇还可以吃一些带酸味的食品，例如：杨梅、柑橘、醋等，以增加食欲消化;有时候还可以服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，用以补充营养。

怀孕初期的女性一定要注意避免感染，尤其是一些病毒性感染，因为很多病毒性感染疾病容易导致胎儿畸形。

例如患风疹，会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等。

建议：怀孕要注意个人卫生，避免接触有病人群，防止传染各种疾病，一旦发现身体不适立即去医院检查治疗。

女性在怀孕初期精神比较紧张，子宫收缩容易导致胎盘和子宫壁分离，如果这个时候进行房事只会加重子宫的.收缩引起孕妇流产。

怀孕的前三个月也要继续补充叶酸，叶酸的缺乏容易导致胎儿神经方面的缺陷。补充叶酸的同时，多补充锌、铁等物质也对胎儿的神经发育有益。

怀孕前三个月要重视检查，怀孕前三个月要确定胚胎是否已经稳定着床，着床位置是否在子宫内，怀孕周数与胚胎发育状况是否成正比，胚胎个数是否为多胞胎等问题。

孕期前3个月注意事项3

请问怀孕前三个月要注意些什么

1、如果是职业女性，首先需要注意工作环境，不能接触含有汞、苯等有害物质，噪音也要尽量避免，否则会影响胎儿的健康发育。

2、合理应对晨吐，怀孕前三个月的晨吐是正常现象，过了前三个月症状会明显改善，一般在孕中期就会恢复正常。为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。

3、怀孕前三个月同房要小心，因为胚胎正处于初步发育阶段，在孕早期同房，会增加流产的风险。

4、怀孕前三个月不要做体力劳动，弯腰或蹲下时要放慢，不要太剧烈。

5、怀孕前三个月应避免病毒感染。怀孕后，孕妇的免疫力不如以前。因此，在流行季节减少孕妇外出的数量有利于预防病毒感染。在炎热的夏天，孕妇会尽力在凉爽的天气外出。怀孕后，孕妇散发的热量会比怀孕前多得多，所以也应该预防中暑。

怀孕后三个月饮食禁忌

1、不吃碳酸饮料和会刺激胃酸分泌的食物，多吃碱性食物如牛奶、苏打饼干等以中和胃酸，实在太难受，只有请产科医生配一些中和胃酸的药了。

2、怀孕3个月，要对以下食物忌口：有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物;同时避免太过油腻辛辣的食物，以防消化不良，孕吐严重。

3、饮食方面应该多吃一些容易消化，并且开胃，同时还能提供充分营养的食物。

4、高温煎炸的食物最好不要吃，像油炸的，煎的，烤的食物这些通常都含有一些致癌物质，如果孕期吃太多的话，容易对胚胎形成毒副作用。再者高湿煎炸的食物，吃多了也会引起上火，便秘的问题的。

5、如果孕产妇在妊娠初期就吃过多的动物肝脏的话，那么非常容易引起畸形胎儿的。再者也容易造成营养过剩的问题。由其是猪肝，妊娠三个月左右的女性更不要多吃，因为其具有活血的作用，多吃容易引起流产的问题。

6、人参，桂圆，桂圆都是性激素多的食物，如果吃多了会引起胎儿的正常发育的，再者本身就属于温热的补品，如果吃多了，容易引起上火的问题。

7、腌制的食物盐份过重，会加重妈妈的肾脏的负担，而如果盐放得少一点的话，那么亚硝酸盐又多，可能会引起致癌问题，再者这腌制的食物本身也没有什么营养，因此不适合孕妇多吃。

8、在妊娠的头三个月，凉性的食物最好少吃，因为这些食物容易引起流产，胎盘不稳的问题。

明白了孕早期注意事项的一些关键内容，希望能够给你的生活带来一丝便捷，倘若你要认识和深入了解其他内容，可以点击的其他页面。