今天就给我们广大朋友来聊聊三七粉的吃法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问一：三七粉怎么吃 推荐食疗方法

最佳答案三七粉你知道是什么吗，很多人都在吃，可以内服，也可以外用，治疗疾病的同时也可以有提高人体免疫力的作用和效果的呢。你知道三七粉怎么吃吗，吃法有很多，可以有活血补血的作用，还可以提高体质，来看看关于三七粉的食用方法吧。

三七红枣粥

【原料配方】三七粉3克，红枣5枚，粳米100克，冰糖适量。

【制作方法】粳米淘洗干净，红枣去核洗净，然后一同放入砂锅中内，加水适量煮粥，待粥将熟时，加入三七粉、冰糖即成。

【服用方法】每日服食2次。

【功效主治】补血活血，化淤清热。适用于崩漏下血及其他出血。三七粉可以和红枣一起煮粥，可以有清热解毒化瘀的作用，而且还可以活血养血。

三七山药粥

【原料配方】三七10克，山药、大米各30克。

【制作方法】三七切片，先煮30分钟，再入山药大米同煮为粥。

【服食方法】每日一剂，分2次服食，连服数日。

【功效主治】益气补虚通络。适用于气血不足至月经过少。三七和山药一起吃，可以有通络的作用，补气血的同时也可以补虚。

三七乌鸡汤

【原料配方】乌鸡肉500克，三七4克。

【制作方法】将鸡肉洗净，三七磨成粉。大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七敲碎或者三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。

【服食方法】每周两次。

【功效主治】有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。三七和乌鸡一起吃，可以有养血安神的作用，而且还可以有缓解体质虚弱的功效呢。

三七粉怎么吃比较好呢，上面具体的介绍了关于三七粉的一些做法和功效哦，可以煮汤，煮粥啊或者是泡水都可以，活血养血的同时，也可以促进新陈代谢，对于强身健体有一定的好处，大家可以根据自己的需求来选择不同的食用方法哦、

疑问二：三七怎么吃效果最好？

最佳答案三七有很多作用，有美白、补血等，不同作用吃法也不一样

三七粉怎么吃

1、美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药材，长期服用没有任何的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后再服用。

2、预防和治疗高血脂

吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次(三七粉少量多次服用效果最好)，用温水冲服。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液粘稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、补血

吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳(一周三次，效果更佳)，这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

食用禁忌

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

疑问三：三七粉正确吃法 三七粉正确的吃法

最佳答案吃三七粉方法如下：

1、吃三七粉工具/原料：工具：汤锅、炖盅、小勺、茶杯、碗等。原料：红枣、大米、三七粉、鸡蛋、红糖、当归、水、鸡肉、葱、姜、料酒等。

2、冲服（生吃）：取三七粉2g直接用温开水送服或倒入温开水中冲服饮用，一日2次。

3、煲汤：取红糖20g、当归15g置于炖盅内，加入适量清水炖煮30分钟，然后放入酒酿适量，打入两个鸡蛋，继续炖煮15分钟至鸡蛋熟后放入三七粉3g拌匀起锅即食。

4、炖肉：取三七粉5g，鸡肉剁成小块，同时置于汤锅内，葱、姜洗净，姜切片，葱切段后放在鸡上面，加入清水适量，料酒、食盐适量，上火炖煮1小时，出锅后拣去葱、姜，调入味精拌匀后即可食用。

5、炒服（熟吃）：取三七10g与植物油一起放入炒锅中，温火加热至三七变黄，即可捞起。然后用牛奶或温开水冲服饮用。每次3g，每日2次。（注意火候不要过猛，加热时间也，防止三七烧焦）

6、熬粥：将红枣、大米各30g洗净后置于锅中，加清水适量，上火煮20分钟至粥熟，然后取三七粉5g放入其中即可食用。每日分2次食用，可连用数日。

疑问四：三七粉最有效的吃法有哪些

最佳答案三七粉最有效的吃法

三七粉泡水

三七粉泡水属于“生吃”。三七生吃活血化瘀，主要针对血淤导致的皮肤暗黄、血液不顺畅等，此方法还有清理血管垃圾，改善血液粘稠的作用，对于有高血压的中老年人有很大的好处。

做法：取三七粉2~3克温开水冲服饮用。

三七炖鸡

三七炖鸡属于“熟吃”，熟吃三七粉有补血的功效，对于缺铁性贫血的人群是很好的补血食疗。

做法：母鸡肉500克，三七粉4克。将鸡肉洗净，大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。

三七泡酒

三七泡酒具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。

做法：100克三七（可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小）、1kg白酒（50度左右）。比例为1：10

时间：三七和白酒泡30天可以服用或者外用。

用量：每次10ml，每日3次，外用量无严格限制。

三七品质不同，药效也不一样，为了能达到更佳的药用效果，建议大家购买正宗的云南文山20头三七，比如昌弘这种老牌子的三七粉，质量和口碑都是很好的。另外，大家在吃三七的时候也要注意一些，在感冒的时候不宜吃，女生来月经的时候不宜“生吃”三七粉。

疑问五：三七粉的作用与吃法是什么？

最佳答案一、作用：

1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症；

2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体；

3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；

4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；

5、增强机体免疫功能，抗肿瘤；

6、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。

二、吃法：

1、生吃三七粉：

口服，每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。忌：孕妇忌服。主治跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

2、熟吃三七粉：

可用温开水送服。每次3-5克。主治补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

扩展资料：

服用禁忌：

1、生吃用开水：使用滚沸的开水冲服三七粉，原本的生粉被烫熟，相应的药效也发生改变。几百年来的经验总结出了三七的功效：生医熟补。三七的很多功效都需生吃才能达到，比如祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等。

2、有病才吃三七：三七是集防病、治病、保健三位于一体的药食同源的中药，且长期服用三七几乎没有副作用。长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康，有效预防各种心脑血管疾病。

3、大量服用三七：三七的功效与作用是很大，不过大量服用三七是不行的，这一点大家一定要有清楚的认识。人体每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分将被排出体外。

参考资料：

人民网-三七粉可以长期服用吗？详析三七的功效及误区

疑问六：三七粉的正确吃法

最佳答案1 三七粉生吃法：一次3~5g，每天三次，60℃以下的温水送服；熟吃法：10~20g的三七粉放入鸡汤等肉类种煲汤，还有一种就是泡酒，每一斤白酒泡10g左右。

2 在吃的时候有些苦，可以加点蜂蜜，三七头打粉后一般难分真假，所以作假的情况也多，山药、土豆粉添加，须根粉等情况多见，所以选三七，自己打粉为.好。

从上文，大家可以得知关于三七粉的吃法的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，希望这篇文章对大家有帮助。