今天就给我们广大朋友来聊聊脱发严重怎么改善,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问1：生完孩子后头发掉的很厉害的原因以及解决方法

最佳答案树立正确的认识，多补充蛋白质，是解决生完孩子后头发掉的很厉害的原因以及解决方法。

🤔树立正确的认识

哺乳期掉头发是正常的生理现象，要树立正确的认识，保持心情舒畅、避免精神紧张，这样过一段时间就会自然好了。

🍗多补充蛋白质

头发最重要的营养来源就是蛋白质，妈妈们在哺乳期的时身体的一部分营养会转化为奶水，这样让身体的营养变得紧致，从而影响头发营养不足引起脱发。所以，妈妈们在饮食方面除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

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