今天就给我们广大朋友来聊聊头发少了怎么办,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问一：头发稀少者如何生发?

优质回答头发稀少者可以尝试洗发时加点啤酒、洗头别太频繁、洗发时加点茶水、多吃可助头发生长的食物等方法。

1、洗发时加点啤酒。啤酒对于头发生长很有好处，洗头的时候，不妨加一些啤酒放在头发上，等一会儿再用清水把头发洗干净即可。

2、洗头别太频繁。有的人可能感觉自己头发属于油性，所以一两天就洗一次头。其实这样频繁的洗头方式反而会让你脱发现象更加严重。

3、茶水让头发更浓密。在洗头的时候，把茶叶水混到洗头水里，等一会儿再用清水洗掉，这样的好习惯有助于头发更浓密。

4、多吃可助头发生长的食物。头发的营养最终是来源于食物的，那么吃的东西就非常重要。可以经常吃一些有益养发的食物，如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等，头发变浓密就指日可待。

扩展资料：

头发稀少的原因：

1、遗传因素：脱发是有遗传的，一般遗传因素造成的头发稀少或者脱发，可以采取一定的医疗措施缓解脱发的程度。脱发严重着可以寻求植发或者带假发来保持美好的形象。

2、辐射性头发稀少：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，变少。

3、功能性头发稀少：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

参考资料来源：人民网-5招，头发秒变浓密

参考资料来源：人民网-头发稀少什么原因 9妙招让头发变乌黑浓密

提问二：2岁宝宝头发稀少怎么办？

优质回答有的宝宝一出生就拥有一头浓密的头发，而有的宝宝从出生开始，头发就比较稀少。很多父母都在等待宝宝的头发随着年龄增长变多，但是有一些宝宝的头发并没有变浓密的趋势，让父母很担心。那么2岁宝宝头发稀少怎么办

🚿经常洗头

很多家长担心宝宝掉头发，不敢给宝宝洗头，其实这是一个错误的观念，宝宝经常洗头才能保持头皮干净、清爽，防止汗液或污物堵塞头皮的毛孔，阻碍头发的生长。洗头的时候掉头发也是正常现象，这是头发衰落自动掉落的一种生理现象。

👶勤梳头

坚持每天给宝宝梳头，能够促进头部的血液循环，从而对宝宝头发的生长有利。给宝宝使用的梳子要选择柔软的橡胶梳，这样才不容易伤害宝宝的头发和头皮。给宝宝梳头的时候要按照宝宝头发生长的自然方向梳，不能随意胡乱得梳。

☀️多晒太阳

尽量每天带宝宝晒半个小时的太阳，前提是阳光不是过于强烈的情况下，对宝宝头发生长是很有帮助的。阳光中的紫外线能够起到有效杀菌的作用，能消除宝宝头皮上的有害菌，促进宝宝头发更加健康的生长。

🍎加强营养

两岁的宝宝头发还比较稀少的话，可能与缺钙有一定关系。平时可以给宝宝多吃一些绿叶的蔬菜、豆浆、小米粥等。注意各种维生素的补充，这样才能保证宝宝的头发有充足的营养供给。

提问三：孩子头发稀少怎么办？

优质回答有些孩子会出现头发稀少的情况，可能是遗传导致，也可能和孩子的饮食以及营养状况密切相关，比如缺乏维生素A、缺维生素D及钙剂、缺锌等可能导致孩子头发稀少。

🥕缺乏维生素A

当缺乏维生素A时，容易表现为头发稀少，所以建议两岁以下的孩子尽量每天都要补充维生素A，能够预防和辅助治疗头发稀少。

🌞缺维生素D及钙剂

有些孩子由于营养不均衡，没有及时补充维生素D，导致头发稀少，应及时补充维生素D，而且要多晒太阳，从而促进钙剂的吸收。当孩子体内缺钙时，容易出汗、烦躁、多动，汗液的刺激非常容易导致出现头发脱落，所以头发稀少一定要注意多补钙、多晒太阳，同时还要补充维生素D。

🍖缺锌

孩子如果体内缺少锌元素，容易出现食欲不振、头发稀少而且发黄的情况，需要注意饮食治疗，补充锌含量比较高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，对于改善头发稀少的问题很有帮助。

🧼头发卫生

如果长期不给孩子洗头发，油脂和汗液会刺激毛发，从而影响毛发生长，导致头发稀少，应该平时多注意头发卫生，避免头皮毛囊堵塞影响毛发生长。

提问四：天生头发稀少怎么变浓密？

优质回答有几个方法可以试一下：

1.头发变黑变粗--用淘米水洗头

每天煮饭时会产生淘米水，请将淘米水留下，装在一个容器内放上2天，让它自然发酵。然后用来洗头，3天洗1次，不出3个月，你的头发就会变粗、变黑。

发酵后的淘米水会有一种馊味，不用管它，坚持洗，洗完后用清水冲洗即可。注意，用淘米水洗头的时候，不能使用洗发水等。

2.头发变多变密--用生姜水洗头

取生姜2块，洗净后切碎，放在热水中熬上1个小时。待水熬成淡黄色时，可以将生姜捞出扔掉。用此水洗头，可以生发护发。

提问五：头发太少，如何能增加发量？

优质回答️️️️一年时间，发量稀疏变发量王者也就一年多的时间，发量比原来多了很多。

总结了几点对生发有帮助的生活习惯，最后附上超有用的生发食疗食谱：

1️⃣不要熬夜。尽量让自己前半夜就睡，以前的我经常凌晨两三点。

2️⃣坚持锻炼身体。一周至少2-3次不少于40分钟的运动，强度没有要求，快走都行。最好能锻炼到有点微汗。

3️⃣头皮按摩，每天晚上睡前按摩头皮。没什么手法，就是手指在头皮上轻揉几下。

4️⃣不要太过劳累。如果不是那么紧急的事情，累了就休息缓缓再说，我真的发现累的情况下头发就是会掉的比较多，包括身体的劳累和心累。

5️⃣饮食保证营养全面。三餐都要吃，最基础的肉蛋奶蔬菜外加一些水果。想控制体重的晚餐少吃主食。少吃甜食也能更好的控制体重和调整皮肤状态。

⭐生发食疗食谱：发量超多的同事给的配方，里面都是黑色食材，以黑养黑，对头发好。

食材：黑米100g，黑豆50g ，糯米80g，花生 40g，黑芝麻20g，黑枸杞20g，红枣跟冰糖适量，牛奶250ml

做法：

1.黑米、糯米、黑豆提前浸泡一晚上

2.所有食材（除黑枸杞）放到炖锅内，加入800ml清水，按煮粥模式

3.煮好以后倒入牛奶，等凉一会后加入黑枸杞即可

香醇可口，每次我都能喝两大碗

人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到头发少了怎么办。如需更深入了解，可以看看的其他内容。