今天就给我们广大朋友来聊聊午饭吃什么,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
问题一：午饭吃什么
最佳答案午饭吃蛋炒饭、盖浇饭、黄焖鸡米饭、烩面、炒米粉等。
1、蛋炒饭
蛋炒饭是很多人非常喜爱的一道美食，一般会作为午饭或晚餐食用。现在的蛋炒饭门派众多，做法也各种各样，最具代表性的要数扬州炒饭、黄金炒饭，酱油炒饭等等。
2、盖浇饭
盖浇饭也是中午必点清单里的常客，所谓盖浇饭其实就是菜和饭放在一个盘子里吃，菜浇在饭上，由此称作盖浇饭。
3、黄焖鸡米饭
黄焖鸡米饭据说是很多人的心头好，凭借着口感鲜嫩，香味浓郁的特色，吸引了一大批粉丝，因而也把分店开到了全国各地，真是哪哪都有它。
4、烩面
烩面是河南特色美食，也是国家认证的中华名吃之一，享誉中原，遍及全国。烩面味道鲜美，汤好面筋，经济实惠，对于面食爱好者，可真的是有口福了。
5、炒米粉
炒米粉是广东小吃的一种。在南方炒米粉就像北方的炒面条一样常见，几把米粉，几颗青菜就能炒一大盘。后来米粉传入北方，经过时间的沉淀，慢慢的同南方一样，也逐渐成为餐桌上的主食。
问题二：午饭吃什么好吃又简单又营养
最佳答案又简单又营养好吃的午饭有鸡肉沙拉卷、炒面、墨西哥玉米饼卷、凉皮、烤蔬菜三明治。
1、鸡肉沙拉卷：这是一种轻盈又营养的选择。将烤鸡肉切成细丝，搭配新鲜的蔬菜和美味的沙拉酱，卷入整个小麦薄饼中。这个饱腹而健康的选择不仅容易制作，还能提供丰富的蛋白质和纤维。
2、炒面：炒面是许多人喜爱的午餐经典。选择你喜欢的面条，加入蔬菜、蛋和一些调味料，快速翻炒即可，既方便又丰富，还可根据个人口味添加肉类或海鲜。
3、墨西哥玉米饼卷：将玉米饼加热，然后填充你喜欢的配料，如切块的鸡肉、豆类、蔬菜和酸奶酱。这个简单的卷饼提供了均衡的营养，并带来墨西哥风味的美味享受。
4、凉皮：它是西北地区的特色美食，也是夏天午餐的经典选择。将面粉加水调成面浆，蒸熟后切成薄片，配以黄豆芽、胡萝卜丝、辣椒油和醋等配料拌匀即可。其口感爽滑、微辣开胃的凉皮，不仅能够解暑，还能够满足你对美食的追求。
5、烤蔬菜三明治：如果你想要素食或减少肉类摄入量，一份烤蔬菜三明治将是一个绝佳的选择。将切块的蔬菜（如茄子、彩椒和洋葱）放在面包片上，撒上一些奶酪和香料，然后烤至金黄酥脆。这个美味的三明治既简单又健康，为你的午餐增添了色彩。
问题三：午饭吃什么好吃又简单又营养
最佳答案我认为午饭是一天中的重要一餐，要好吃、简单、营养丰富。推荐炒菜、面食或快餐，搭配蔬菜、肉类和蛋白质丰富的食材，注意饮食卫生和营养均衡，避免高热量、高脂肪和高盐的食物。
问题四：午饭吃什么呢
最佳答案第一套：星期一
早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。
晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
星期二
早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳
中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。
晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
星期三
早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）
中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。
晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。
星期四
早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个
中餐：米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。
晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。
星期五
早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）、
中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。
晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。
星期六
早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个
中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。
晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。
星期天
早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个
中餐：米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。
晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。
问题五：午饭吃什么呢？
最佳答案健康营养午餐食谱：
星期一主食：二米饭（大米、小米）。炒菜：肉沫烧豆腐（肉沫、豆腐、木耳、青蒜），鸡蛋炒西红柿（西红柿、鸡蛋），小菜：拌尖椒（尖椒、黄瓜、香菜）。汤：海米白菜汤（大白菜、海米）。
星期二主食：花卷（白面、麻酱）。炒菜：红烧牛肉（牛肉、胡萝卜、土豆），香干抄芹菜）。小菜：花生芹菜叶。汤：虾皮番茄汤。
星期三主食：炸酱面（黄酱、肥瘦肉丁、黄瓜、心里美萝卜、煮黄豆、绿豆芽、芹菜末）。小菜：清炸鸡肝。汤：面汤。
星期四主食：红豆饭。炒菜：鸡肉抄三丁（鸡肉、土豆、胡萝卜、熏豆腐干），蒜茸小白菜。小菜：爆腌萝卜。汤：紫菜葱花鸡蛋汤。
星期五主食：烙饼。抄菜：抄合菜（猪肉、绿豆芽、菠菜、韭菜、水发粉），炸素丸子（胡萝卜、土豆、豆腐、香菜）。小菜：大葱蘸酱。汤：黄玉米面粥。
星期六主食：水饺（白面、猪肉、大白菜、韭菜）。小菜：肉皮冻(肉皮，青豆，胡萝卜)，盐水鸭 ，松仁香菇，芥末菜花。
星期日主食： 发糕（黄玉米粉、白面、大豆粉、小枣、白糖）。炒菜：红烧鱼，炒茼蒿，葱头炒牛肉，蘑菇烧面筋。小菜：蒜泥海带丝，拌三样（花生米、芹菜、胡萝卜）。汤：酸辣汤（豆腐、动物血、鸡蛋）。
问题六：上班族午饭带什么吃好呢？
最佳答案1、自制寿司
寿司可以很高级，因为它能在日料餐厅里买到几十元一份；当然，它也可以接地气地化身外卖。点一份寿司拼盘，美味依旧，却不用为餐厅奢华的装修埋单，并且简单好做，方便携带。
2、炸鸡
因为《来自星星的你》，啤酒炸鸡火了。一时间，快餐厅的炸鸡桶瞬间热销，专门售卖炸鸡啤酒的餐厅也如雨后春笋一样到处都是。虽然它可能会让你的体重划向罪恶的深渊，不过油炸食物的美味还是让人欲罢不能，外出带一定非常受欢迎！
3、蔬菜色拉
事先将各种蔬菜洗净、控干水分，放入带盖的容器中， 放到冰箱中（这样菜不会蔫）。第二天装入餐盒中即可。沙拉汁一同带去。不要事先就把汁倒入菜菜中， 这样菜会蔫，不好吃）。具体做法点这里厨房的剩菜，剩饭这么做，竟然成了大牌菜，没上桌就抢光！
4、三明治
卷心菜、紫甘蓝、 胡萝卜事先浸泡，洗净，甩干水，切丝，然后加入适量的芝麻沙拉酱搅拌均匀。培根用平底锅煎熟。切片面包放烤盘，其中一片上摆上培根，一个放芝士，放入预热好的烤箱烘烤至芝士融化，约3～4分钟取出。鸡蛋煎熟，所有东材料西加入面包中，用保鲜膜包起来。
5、各种水果
可以准备一些当季的水果，非常老少咸宜，适合所有人。并且容易保存，也很解渴，外出带一定很受欢迎。
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于午饭吃什么的信息了解不少了，希望你有所收获。
