今天就给我们广大朋友来聊聊鱼肝油作用,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问一：成人天天吃鱼肝油好吗

答鱼肝油胶囊具有以下作用：

1维生素A作用：促进上皮的分化维护皮肤和粘膜的健康；维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等；帮助机体组织的生长发育和复原；增强免疫力。

2维生素D作用：维生素D促进钙磷吸收、骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育，维持正常代谢。

成人可以服用，但是如果身体没有什么不适，也不是处于亚健康状态，不建议长期服用。

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