今天就给我们广大朋友来聊聊甜瓜的热量,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
一：哈蜜瓜的热量是多少？
最佳答案哈蜜瓜的热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)。
每100克哈蜜瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
二：甜瓜的热量高吗
最佳答案只要是水果，再甜也没有高热量。糖分再高也不可能转化为脂肪，所以你可以放心食用。
甜瓜所含的成分
热量(千卡) 26 硫胺素(毫克) .02 钙(毫克) 14
蛋白质(克) .4 核黄素(毫克) .03 镁(毫克) 11
脂肪(克) .1 烟酸(毫克) .3 铁(毫克) .7
碳水化合物(克) 5.8 维生素C(毫克) 15 锰(毫克) .04
膳食纤维(克) .4 维生素E(毫克) .47 锌(毫克) .09
维生素A(微克) 5 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .04
胡罗卜素(微克) .4 钾(毫克) 139 磷(毫克) 17
视黄醇当量(微克) 92.9 钠(毫克) 8.8 硒(微克) .4
三：香瓜的营养价值
最佳答案香瓜的营养价值1.每100克香瓜含热量6.00大卡、膳食纤维0.40克、蛋白质0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.20克。2.香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。3.香瓜含有丰富的植物纤维、维生素A，B，C和镁，钠和钾等矿物质。吃香瓜的好处1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。3.甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。4.现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。5.多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。6.香瓜不含胆固醇，对血液中胆固醇高的病人很安全。7.香瓜的成分中含有的“葫芦素”具有抗癌作用，能防止癌细胞扩散。8.香瓜中含有维生素A、C，具有很好的利尿及皮肤美容作用。9.香瓜含有丰富的钾，它可以帮助控制血压，并能预防中风。该水果中的钾可以减少肾结石问题。10.香瓜含有丰富的植物纤维，因此可以极大的缓解便秘。它可以作为高热量零食的替代，可以帮助健康的减肥。11.经常喝香瓜汁可以帮助治疗食欲不振，胃酸过多，溃疡和尿路感染。还可以败火，在很大程度上可以防止与内热有关的疾病。它可以缓解疲劳，是有效的轻型泻药，因此可以帮助治疗失眠。
四：甜瓜的热量?如果晚上不吃饭了,吃个甜瓜可以吗?正在减肥
最佳答案甜瓜的热量和减肥功效别名：甜瓜、甘瓜、库洪（维吾尔语）热量：26
大卡（每100.0克）功效：四星减肥食物，单位热量较低分类：水果，瓜果类来源：薄荷核心食物库添加照片介绍：甜瓜属葫芦科，一年蔓生草本植物，原产于非洲热带沙漠地区，大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国，明朝开始广泛种植。现在我国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。适用人群：一般人群均可食用1.
夏季烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者尤其适合食用；2.
出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食。营养价值：1.
甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦；2.
甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养；3.
甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤；4.
现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用；5.
甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。食用效果：甜瓜味甘，性寒，无毒；有清热，润肺，利尿的功效；应用于便秘：鲜瓜500克，每天早晚各服1次。
接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。关于甜瓜的热量就整理到这了。
