今天就给我们广大朋友来聊聊为什么说睡孕妇最爽,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

问题1：孕妇最好睡觉姿势

最佳答案孕早期（怀孕1-3月）：

可以随便睡!

在怀孕早期，胎儿在子宫内发育，还在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，所以孕妈妈的睡眠姿势可随意，怎么舒服怎么来，平躺、侧卧都是可以的，尽量不要趴着睡就行。

孕中期（怀孕4-7月）:

建议仰睡+侧睡!

到了孕中期，腹部逐渐增大，以仰睡和侧卧睡为主，逐渐减少仰睡，不要趴着睡，如果觉得睡不好或下肢浮肿，可以把脚垫高下或者直接用孕妇枕来帮忙。

孕晚期（怀孕8-10个月）：

左侧睡!

孕晚期子宫增大明显，侧睡为主，尽量左侧睡，因为平躺时沉重的子宫会对腹壁后侧的大血管产生压迫，影响心脏的回心血量，使孕妈妈产生各种不适，如心慌、血压下降等，同时，容易造成胎盘供血不足，胎儿容易产生缺氧。

问题2：女人怀孕了，挺着个大肚子，晚上睡觉的时候怎样睡才会比较舒服？

最佳答案          妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。随着肚子越来越壮观，准妈妈的睡姿应该有所变化：妊娠早期（1-3个月）怎么舒服怎么睡！妊娠早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

          妊娠中期（4-7个月）注意保护腹部！妊娠中期腹部已有隆起，这时一些豪放的睡姿应该收敛。要避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。

         妊娠晚期（8-10个月）卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心，且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。如果出现上述情形，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

        随着子宫和胎儿的长大，孕妈妈的孕晚期睡姿显得越来越重要，特别是到了怀孕晚期，即怀孕7个月后，孕妈妈不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关重要的。

问题3：都说怀孕睡觉左侧睡觉最好，左侧睡觉宝宝老是踢怎么办

最佳答案导读：孕六月处在怀孕的中期，一般来说，孕中期在整个怀孕过程中是最安全的阶段，孕妈睡觉休息时不会压到胎儿的，胎儿有子宫保护着呢。

孕6个月，左侧卧睡的时候胎儿就会在左腹部踢，是不是他不舒服的表现？这个问题我们可以从几方面回答：

1，孕妇左侧卧胎儿为什么会踢？

2，胎儿踢左腹部是不是不舒服？

3，做好胎心监护

一，孕妇左侧卧胎儿为什么踢？

胎儿显怀后，医生一般建议左侧卧，这是因为左侧卧可以给胎儿提供比其他姿势时较大的空间，其次，左侧卧对孕妇自己也是最舒服的姿势。

孕妇怀孕到了后期的时候，子宫就会变得越来越大，腹部也相应的变得更加沉重，这样就会对下腔静脉和腹主动脉造成压迫。左侧卧会让血液循环更加的顺畅，孕妇也会拥有高质量的睡眠。

科学依据：到了孕后期，子宫是向右旋转，而左侧卧可以改善右旋的程度。这样就能减轻子宫血管的张力，改善胎儿的供养情况。

试想一下，在舒服宽敞的空间里，爱动的胎儿自然而然的要活动活动手脚，孕妇就会感觉到他在踢，其实这是很正常的现象。

孕妇改变睡眠姿势时，腹中的胎儿也会随之改变方向，子宫内的羊水会流动，胎儿也要从之前的一个姿势适应下一个姿势，而动一动是很正常的。

二，胎儿踢左腹部，是不是他不舒服？

经历过备孕怀孕生产过程的宝妈宝爸很清楚，胎动是有规律的，只要胎动是规律的，就不用担心胎儿，并且怀孕6个月，处在孕中期，而孕中期在怀孕的整个周期中是最安全的时间段，因此宝妈完全可以放宽心，冷静对待。

以下是医学数据关于胎动的次数，供大家参考：正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次。有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28～38周，是胎动活跃的时期，以后稍减弱。

孕妇睡眠姿势的改变也会影响到胎动，所以有时翻个身会感觉胎儿胎动的次数多些，有时少些。

三，做好胎心监护

我经历过整个怀孕生产的过程，在怀孕期间的前几个月胎儿很安稳感觉不到什么。等胎儿有了胎动，就明显的觉得这是个鲜活的生命，而胎儿是否动了，这次动的厉害，那次动的少，在这几个小时里胎儿好像没动，都会让人担心。

可去医院有比较麻烦，排队排号什么的消耗很多时间，我买了胎心监护仪以后，这种担心就少了很多，在感觉胎儿动的不明显或不动的时候，用胎心监护仪听一听，就放心了。胎心监护仪一般都会显示胎动的正常范围，只要在范围内就不用担心。

去医院检查，医生也会建议在平时做好胎动监察，平时数着点胎动次数，可数次数往往会出错，或忘记记录。

个人建议，孕妈最好买个胎心监护仪，可以随时监测胎儿胎动情况。

重要提示：虽然医学上建议孕妇最好的睡眠姿势是左侧卧，但也不用太按部就班，只要孕妇觉得哪个姿势舒服就按哪个来，一般情况下都不会影响到胎儿的，胎儿没有我们想象的那么脆弱。个人建议最好买个胎心监护仪，可以在自己有些小担心小焦虑的时候测了测。

问题4：睡觉时想要准妈舒服、胎儿健康，不是只能左侧睡，你知道吗？

最佳答案如果要说怀孕期间什么事情最难受，睡不好觉绝对是排在前面的。十个孕妈九个失眠，翻来覆去睡不着，这种痛苦真的是只有经历过才会懂。为了提升睡眠质量，不少孕妈强迫自己左侧睡，可是这样一板一眼的姿势，反而让人睡不着觉，可真是让孕妈们愁坏了。

孕早期（前三个月）

一般情况下，在这个阶段孕妈妈不用过于在意自己的睡眠姿势，因为孕妈肚中的胎宝宝才刚开始发育，所以不管孕妈妈哪种睡眠姿势，都不会影响到胎宝宝的正常发育，而且在这个阶段，孕妈妈可以按照孕前的姿势照常休息。

可以依据自己的习惯，怎么舒服，怎么睡，但是孕妈妈需要注意的是，虽然这个阶段不用刻意去纠正自己的姿势，但一定要养成一个良好的睡眠习惯，尽量不要熬夜，尤其是之前有趴睡习惯的孕妈妈，这个阶段也一定要尽快改掉了。

孕中期

到了孕中期之后，一般情况下还是会建议孕妈妈们采取左侧卧的姿势睡觉，因为这个阶段孕妈妈可以很明显的看到自己的孕肚开始隆起了，而且胎宝宝在这个阶段也会生长比较快，所以如果孕妈妈坚持左侧卧睡姿，不仅可以加快血液循环，而且可以有效避免晨起的不适感。

但是对于不能坚持这种姿势的孕妈妈也不要有负罪感，毕竟一直保持一种姿势不变，也是非常难受的，所以孕妈妈不要因为这方面而增加自己的心理负担，平常心对待即可。

孕晚期

孕晚期这个阶段，由于胎宝宝的发育已经会压迫到孕妈妈的脏器，所以很多孕妈妈在睡觉的时候总有呼吸急促的感觉，而且有些严重的还会有心慌、头晕的感觉，所以这个阶段建议孕妈妈们一定要坚持左侧卧的姿势睡觉，如果还是不能习惯这种睡姿的，可以借助抱枕或是孕妇枕来调节自己的姿势。

其实，孕期睡觉的姿势对于孕妈妈们来说也是一门大学问，如果睡得好，不仅有益自己的身心健康，而且也有利于胎宝宝的生长发育，所以，孕妈妈在这方面一定要注意。最后，祝愿每个孕妈妈都能平安顺利健康的诞下小宝贝。

问题5：孕34周每天早晨感觉肚子好舒服而且感觉肚子没有下午的大了怎么回事？

最佳答案你怀34周这种感觉，我从20周开始就这样！好多妈妈应该都会有这种感觉。早晨你肠胃排空了，躺了一晚上了，宝宝就会到体腔里面去了，下午你都坐着走着一天了，内脏压迫，顶着吃饭撑着他，宝宝就凸出来了。还有早上起床你睡了一晚上他都是靠着你脊梁的，你起来了子宫会向前肚皮靠近所以到下午肚子就会显得大点。小孩子也调皮呀！早上躲后面，下午躲前面，小孩就是可爱。只要没有其他不适的感觉就行，像肚子胀啊之类的。假如说还参加着其他的反映，建议您去医院做个产检，看看究竟什么原因。

孕妇怀孕34周已经处于孕晚期了，此时胎儿发育已经趋于成熟，胎儿的体重在4.2斤左右，身高在45厘米左右。因为孕34周胎儿已经长肉肉了，所以会因为储存皮下脂肪的原因而使皮肤看上去饱满起来，不再是之前的皱巴巴的模样。

而孕妇在孕34周的变化可以说是比较明显的，因为孕34周接近于胎儿足月，所以这段时间胎儿的体重长的比较快，而孕妇也会因为出现肚子变大的现象。再加上现在胎儿的体位发生了变化，变成了头朝下，屁屁朝上的头位因此孕妇的肚子整体了看起来，上腹部偏小，下腹部偏大。

因为胎儿发育长大的原因，孕妇会出现一些反应，可能会因为子宫的增大更加的挤压脏器，导致孕妇出现喘不过气以及孕妇绷紧突出的感觉。

孕34周每天早晨感觉肚子好舒服而且感觉肚子没有下午大了是怎么回事？

孕妇在怀孕34周出现这种感觉是比较常见的现象，这是因为孕34周胎儿增大，相比之前会更加的压迫到附近脏器，特别是刚吃过饭，或者是活动时间较长以及未排尿排便的时候。

孕妇每天早晨感觉肚子好舒服是因为休息了一晚上，因大肚子带来的疲劳感消失了，并且因为经过一晚上的消化，孕妇肠胃功能内的食物被消化干净，相对来说肠胃所占的空间会所有减小，缩小了对子宫的压迫。所以孕妇在早晨能够感觉到肚子舒服。

而至于感觉下午肚子大，主要是因为下午的时候孕妇活动了一天，有疲惫感，肚子一直呈悬空状态，胎儿胎动也是比较多的，而且因为白天会进食，所以会感觉到肚子大。

而孕妇感觉早晨肚子舒服比下午肚子小，其实这只是因为经过了休息和消化后带来的错觉。当然，这是一种正常的现象，孕妇无需担心。

孕妇想缓解这种下午肚子大不舒服的感觉，可以适当的休息休息，虽然说孕晚期多活动有利于顺产分娩，但是过度的活动反而会对孕妇及胎儿 健康 和安全造成伤害。

孕妇可以在感觉到疲劳的时候或者是感觉肚子很大很累人的时候，可以卧床休息休息。当然了，在吃过饭以后可以适当的活动活动，因为可以促进肠蠕动孕妇消化。

虽然怀孕34周接近于胎儿足月，但是离孕37周毕竟还有3周，因为在37周之前出生的胎儿被称为早产儿，所以在这几周的时候，孕妇需要多注意自身的安全状况。

平时活动时要注意安全，并且要按时的数胎动，按时产检，这样才能了解胎儿在子宫内的情况。因为此时是胎儿长肉的高峰期，为了顺产分娩更为的顺利，所以如果产检估测胎儿体重过大，或者自身体重增长过快的时候，可以调整一下饮食，避免吃糖分高以及容易脂肪的食物。

孕妇怀孕34周每天早晨感觉肚子好舒服而且感觉肚子没有下午的大了这可能是因为孕妇经过了一晚上的休息，缓解了白天的疲劳，再加上孕妇睡觉时是躺着的，再加上食物被消化掉了，所以早晨孕妇能够感觉到舒服。而下午的时候孕妇经过了白天的活动，身体会产生一定的疲乏感，再加上白天会进食，孕妇肚子也是悬着的，所以孕妇会感觉到肚子比早晨大。这是一种错觉，但是是孕期比较常见的现象，孕妇无需担心，感觉到累的时候可以适当的休息休息。

自从怀孕后，准妈妈最喜欢做的事情就是盯着肚子看，特别是肚子显怀后，很多准妈妈更是喜欢观察或感受肚子的动静，一有点风吹草动，刚开始可能会感到惊喜，接着会怀疑这会不会对胎宝宝有影响，然后就会担忧或者惊慌失措。比如有的准妈妈在孕晚期的时候，会有这样的感觉，明明早上起来的时候，肚子比较小一点，而且感觉很舒服，但是到了下午或者晚上，肚子感觉变大了一样，就会对这种奇怪的现象感觉好奇以及一丝丝的担忧。

孕34周每天早晨感觉肚子好舒服而且感觉肚子没有下午的大了怎么回事？

我在怀孕的时候也会有这样的感觉：明明早上起床的时候肚子感觉还挺小的，怎么到了下午肚子就比早上要大了呢？就算胎儿会长，也不可能一天之内长那么多吧？其实这都是我们的一种错觉，准妈妈之所以感觉早上肚子好舒服，且感觉肚子没有下午的大，是因为：

1、早上还没进食，肠胃已经排空

怀孕34周，胎儿已经发育趋于成熟，增大的子宫和胎儿压迫着肠胃。当准妈妈经过一个晚上的休息和消化，肠胃已经排空，肠胃处于一个饥饿的状态，此时胃腔正处于不饱和状态，子宫也会缩小对肠胃的压迫，再加上孕晚期准妈妈会经常夜起上厕所，到了第二天早上的时候，膀胱里的尿液几乎都排空了，因此准妈妈会感觉肚子好舒服，且会显得略小。

而到了下午的时候，准妈妈已经吃过饭、喝过水了，肚子里的东西还没有消化完，负担比较大，胃腔是处于比较饱和的状态，所以会感觉肚子比较大一些。这是正常的生理现象，准妈妈不用过于担心。

2、经过一个晚上的休息，早上因怀孕带来的疲惫感消失

晚上睡觉时，准妈妈是躺在床上的，肚子可以靠着床或者枕头等，有了依托，准妈妈负担比较轻，再加上经过一夜的休息，准妈妈的疲惫感都减轻了好多，起床时神清气爽，自然感觉很舒服，此时看肚子也会感觉比较小的错觉。而到了下午时，经过大半天的工作和走动，准妈妈已经有了疲惫感，再加上白天肚子是悬空状态，胎儿也在肚子里动来动去的，再加上时不时的假性宫缩，会让准妈妈有种肚子会比早上要大、要重的感觉。

孕晚期如何缓解因大肚子带来的疲惫感？

到了孕晚期，准妈妈感觉到疲惫是很正常的现象，因为随着孕周的增长，盆腔压力增大，胎儿增大，肚子负重增加，心脏负重也增加，同时也很容易出现腰酸背痛的现象，为了缓解这种情况，准妈妈可以：

1、多休息

准妈妈要听从身体的信号，在感到疲惫的时候，尽量卧床休息，尽管这时还没到你平时的睡觉时间。同时，在白天的时候，也要养成小睡的习惯，就算打盹10-20分钟左右，也可以很好的缓解身体的疲劳。

2、调整日程活动

当准妈妈感觉到疲劳时，应该尽量调整自己的日程活动，停止一切不必要的社交活动。如果准妈妈是全职主妇的话，可以把家务活交给家人去做，自己坐下来好好休息或者睡一觉。如果准妈妈是在外面工作的话，可以提高工作效率，减少自己的工作时间，这样可以腾出一些时间来休息。

3、加强营养，保持营养均衡

到了孕晚期，胎儿生长迅猛，需要储存的营养也增多，准妈妈需要的营养也达到了最高点，此时要多加强营养，多吃 健康 食物，少吃垃圾食品，保持饮食营养均衡。

4、适当进行锻炼

到了孕晚期，胎儿增大，准妈妈身体负担很重，常常会感觉劳累，此时可以适当地进行锻炼，比如做孕妇操、散步等来舒展和活动筋骨，从而减轻身体的疲劳，同时，运动还可以缓解精神紧张，在呼吸新鲜空气的同时，还能保持心情愉快。

5、按时进行产检

到了孕晚期，准妈妈更要重视产检，定期进行产检，每天都要胎动，多观察注意身体变化，一有不对劲就要及时就医。

为什么孕34周早晨感觉肚子舒服而且偏小？

孕34周为什么觉得早晨肚子很舒服而且偏小？其实这是很正常生理现象。孕34周的时候胎儿长约43厘米，重量约2300克，宫高在17.5 34.5之间。此时胎儿还没有入盆，偌大个子宫大部分处在腹腔中。它不但挤压着肠胃，而且也顶撑着胸膈膜，影响到心脏和肺器官。使这些器官受到挤压，白天经常活动，加重了身体的疲劳感，从而感觉很不舒服。经过一夜的休息后，身体的器官得到了很好的休息，胃肠中的食物也消化殆尽，子宫与肠胃心肺器官之间的挤压缓解，所以感觉到很舒服。由于休息的时候侧卧平躺时候，子宫比较靠近背部，所以总体感觉起来腹部变小了。

为什么孕晚期的时候总是感觉到心慌气短，肚子不舒服？

在孕晚期时候，孕妈妈身体器官的负荷加重，心率加快，每分钟增加15次左右，血液量增加40 50%，心脏每次的输出血量增肌增加30%左右。不断增大的子宫还会向上推挤着心脏向左上方移位，加上体重增加，新陈代谢旺盛，加重了心脏的负担。同样的，为了保持血液中交换氧气和二氧化碳，肺部只能通过加深加快呼吸来增加肺部换气量，以获取更多的氧气和排出二氧化碳。因此孕妈妈往往会感觉到心慌难受不舒服。

胃肠不舒服胀气等也是孕晚期感觉不舒服原因之。在孕晚期的时候，宫底到达腹部中上部，压迫到胃肠，就会影响肠胃蠕动，就会影响到胃肠内容物和气体的正常排解，引起腹胀。有的还会造成胃酸倒流入食管，刺激食管黏膜形成胃灼热。这些不但引起身体的不适，往往会引起孕妈妈食欲不振，便秘，影响孕妈妈的情绪造成失眠，作息失调等不良孕期现象。

如何缓解孕晚期肚子不舒服？

孕晚期是各种不适的集中爆发期，这些有些是不可避免的，有些可以通过日常习惯来改善和避免。我们知道肚子不舒服原因，那改善就会有办法。

孕晚期时候避免劳累，注意休息。有些孕妈妈天生勤快，一刻也闲不住，一天总是干不完家务和劳动。即使身体感觉到不适了，还是要坚持干完。这样就会使本身已经是高负荷的身体再加工作量，心脏和肺部器官属于超负荷运转了，对孕妈妈和胎儿都不利。所以孕晚期时候适当运动和工作就可以了，尤其是遇到需要长时间劳动或者强度比较大的劳动时候一定要家人去做，不可逞强。注意休息，感觉到肚子不舒服的时候就要及时的休息一下，一般就会缓解。

孕晚期保持愉悦的心情和适当的运动，注意饮食。情绪波动大的时候往往会影响体内气血循环，保持愉快的心情，适当的进行如散步等舒缓的活动，可以有效的促进胃肠蠕动，避免胃胀气等不舒服的状况。如果胃肠胀气比较严重，就需要避免食用以胀气的食物，如豆类和马铃薯等，避免太酸和太甜食物。如果感觉难受，也可以采取简单的按摩缓解，搓热双手，采取顺时针的从右上腹部开始，按照右上腹部，左上腹部，左下，右下的顺序循环按摩10 20圈，按摩时候力度要适中，避开中部子宫位置，就会缓解。

因为胎儿发育长大的原因，孕妇会出现一些反应，可能会因为子宫的增大更加的挤压脏器，导致孕妇出现喘不过气以及孕妇绷紧突出的感觉。

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