今天就给我们广大朋友来聊聊皮肤晒伤了怎么办,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

一：暴晒之后皮肤很红如何缓解？可以推荐一些能缓解晒红又能防止变黑的的产品吗？

最佳答案暴晒后皮肤泛红该怎么办呢？别着急，让我来教你几招吧！并且推荐给你几款缓解晒红又能防止变黑的产品，赶快来看一看吧。

1.饮食调理：

适当调整饮食也有助于缓解晒后红肿。增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、红椒等，有助于促进皮肤修复和抗氧化。同时，还需要增加摄入富含omega-3脂肪酸的食物，例如如鱼类、坚果、亚麻籽等，可减轻暴晒后皮肤炎症的问题。还记得当时外出工作需要在太阳底下工作，我和同事几个都被晒得满头大汗的，皮肤特红。然后下班的时候我就比他们几个好得快，脸上很快就消下去了。接着回头上网查询的时候就有这一点，想想看也确实就是，我本身就爱吃这种食物，所以比他们好的也就快一些，这可是真实体验哟！

2.冷敷:

冷敷真的是缓解晒后红肿的好方法！我自己也经常用冰块或者浸湿的冷毛巾来敷在晒红的地方。感觉真的很舒服！冷敷可以帮助缓解皮肤的炎症和刺痛感，同时收缩血管，减少红肿。我记得有一次我在海滩上晒太阳晒得皮肤很红很疼，然后我就用冷毛巾敷在晒伤的地方。结果真的很神奇，红肿明显减轻了，而且感觉皮肤不那么热了。冷敷的效果真的是很显著，可以在短时间内舒缓晒后皮肤的不适感。不过要注意的是，冷敷的时间要适度，不要过度冷热刺激皮肤。一般来说，我会冷敷大约10到15分钟，然后休息一会再继续。这样可以避免对皮肤造成过度的刺激。

3.补水:

补水也是缓解晒后红肿的重要方法之一！我自己也有过晒后皮肤干燥的经历，补水真的很重要。我通常会选择使用保湿喷雾或含有透明质酸等保湿成分的面霜来补水。我记得有一次因为晒后皮肤特别干燥，我就用保湿喷雾喷在脸上，然后用含透明质酸的面霜轻轻涂抹在红肿的皮肤上。效果真的很明显！皮肤变得滋润起来，红肿也有所缓解。这个保湿成分呢，能够形成一个保护屏障，可以锁住皮肤的水分，同时还可以缓解皮肤的干燥和不适感。当然啦，选择不含刺激性成分的产品也很重要，需要避免使用磨砂或去角质等过于刺激的护肤步骤。晒后的皮肤本来就已经很脆弱了，我们应该要温柔对待，给它足够的保湿和滋润。

4.防晒：

防晒对于晒红修复的重要性，我就不用说了吧！防晒是预防晒后红肿的关键措施。在出门前一定要涂抹足够的防晒霜，并选择SPF值高且具有广谱保护的产品。我自己也有过晒后红肿的经历，所以我现在非常重视防晒工作。每次出门前，我都会涂抹防晒霜，特别是在阳光强烈的时候。要选择SPF值高的防晒霜这样可以提供更好的防护效果。此外，我也会戴上遮阳帽、遮阳伞等物品，尽量避免暴露在强烈的阳光下。这些物品可以提供额外的遮阳保护，减少皮肤受紫外线伤害的可能性。

好啦！接下来下面给大家推荐一些防止晒后皮肤变红有变黑的产品:

一、玉泽面霜（淘宝店铺:玉泽官方旗舰店 价格:259元）

这款面霜非常适合晒后修复！它含有透明质酸和甘油等高效保湿成分，这些成分可以快速渗透到皮肤深层，持久锁住水分，提供长效的补水效果。它里面使用含有透明质酸和甘油的面霜，效果非常好！它们真的能够滋润肌肤，改善干燥和粗糙的问题，让肌肤变得柔软和光滑。另外，玉泽面霜含有修护清透保湿面霜中的舒缓成分，如芦荟和洋甘菊提取物，这可是具有镇静和抗炎的作用。这些成分可以减轻肌肤的不适感，舒缓晒后红肿和炎症反应。

此外，这款面霜还含有防晒成分，能够有效阻挡紫外线的伤害，预防皮肤晒黑。它能够减少肌肤色素沉着，避免晒后出现的黑斑和色素沉着问题。这款面霜是我经常使用的一款，像我平时由于工作的原因，需要经常在大太阳底下，这就免不了太阳的暴晒咯!所以我就经常使用这款，皮肤就没有晒红的情况了，而且变黑的程度也很清哟！这点是我最满意的了。

二、修丽可精华液（淘宝店铺:修丽可官方旗舰店 价格:189元)

修丽可发光瓶精华液中富含多种美白成分，如维生素C衍生物和熊果苷，能有效抑制黑色素的产生，预防肌肤晒黑的问题。这些成分还能促进肌肤的新陈代谢，加速老旧细胞的脱落，令肌肤变得更加明亮、透亮。通过持续使用，它能改善肤色不均，减少色斑和黑色素沉着的情况，使肌肤呈现出更加均匀、光滑的状态。无论是面对阳光的暴晒还是外界环境的刺激，这款精华液都能提供有效的美白保护和肌肤亮度的提升。

此外，修丽可发光瓶精华液还含有抗氧化成分，如维生素E和绿茶提取物，能够中和自由基，抵御环境污染和紫外线辐射对肌肤的损害。它们有助于防止皮肤晒黑，减少紫外线引起的肌肤炎症和红肿，修复晒后肌肤。我记得有一次我晒后皮肤发红，我就使用了含有维生素E和绿茶提取物的产品，红肿感觉明显减轻了，并且肌肤也恢复得更快。

三、皮宝修护冻膜（淘宝店铺:皮宝官方旗舰店 价格109元）

皮宝舒缓晒后修护冻膜中的舒缓成分能迅速缓解皮肤晒红反应，其凝露质地带来清爽冰凉的肤感，使用时能够迅速降低肌肤温度，给肌肤带来舒适的感受。这款冻膜的透明凝露质地使其容易被肌肤吸收肌肤恢复平静状态。这个精华液中的杜仲树皮提取物可以抑制紫外线引起的TRPV4表达，从而有助于预防皮肤晒黑。望春花提取物则可以抑制紫外线，这样有助于预防和修护晒后肌肤损伤，减轻光照和温度压力带来的敏感问题。

像我的话，就已经回购好几瓶了，家里有好多它的空瓶呐！这款其实我是被一博主给推荐的，当时就要一款好用平价又可以缓解晒红与变黑的产品，刚好刷到了这个产品就加入我的购物车了，结果还真不错!刚用的时候就立马感觉到皮肤有所缓解，没过一会皮肤好多了，于是我就又立马回购了几瓶。

四、玥之秘水晶防晒喷雾（淘宝店铺:玥之秘官方旗舰店 价格:69元）

玥之秘水晶防晒喷雾霜的配方中融入了多种有效成分，以防止晒黑和修复晒红。它含有抗氧化剂和保湿成分，其中茶叶提取物是其中一个重要成分，它具有高效的抗氧化作用，能够抑制晒后肌肤黑色素的生成，从而帮助预防晒后变黑。此外，蜂蜜提取物是另一个配方中的成分，它能够补充肌肤所需的水分，使晒后肌肤保持柔润滋润的状态。同时，它也富含舒缓修复成分，如芦荟提取物和熊果苷，能够帮助舒缓晒后的红肿和不适感，促进肌肤的修复过程。

这款喷雾霜采用了专利的透明成膜技术，即使你多次叠喷，也能够保持妆容的完好，不会出现花妆的情况。它的质地特透明，所以涂抹就非常容易了，而且可以均匀地喷洒在脸部和身体的任何部位。这样，我们就可以全面保护肌肤免受紫外线的伤害啦！而且它的喷头口径是0.33mm，喷雾是不是特别的细腻均匀呀！使用起来超级方便。像我就需要外出工作，有时候特别着急的时候就用这个喷一喷，特别的方便。可以里马缓解皮肤晒红与防止晒黑的问题。

就是我比较推荐的几款，大家可以进行参考一下。

二：大暴晒后，有什么方法能够修复晒伤？

最佳答案又到了炎炎夏日，特别是最近有些学生党的朋友们可能还会要军训。

在烈日的曝晒之下皮肤肯定会面临着一些晒伤晒黑的情况。今天我就结合自己的经验，包括自己跟皮肤科医生的一些咨询给大家总结3招快速修复晒后肌肤的方法！

首先，因为刚刚经历完太阳的曝晒皮肤受损肯定是非常严重的！

如果你有妆容或者说你有涂防晒的话这个时候千万不要用化妆水或者是化妆棉对皮肤进行一个擦拭，而是用按摩的方法，（用一些像卸妆膏卸妆油）先把脸上的彩妆和防晒用温和的卸妆产品去卸除掉。

那第二步就要做一个物理降温了，因为现在你的皮肤状态是在一个高温曝晒的状态下导致的，它可能还会有一些发红发痒的情况。那其实最好的物理降温方法是通过喷雾（大罐的那种最好）对着脸全面积的进行喷涂。

连续这样喷3次左右基本就能起到降温镇静的作用了。

那如果说你实在手头上没有喷雾的话呢也有一个办法，就是你可以去水龙头边上用冷水去洗脸。柔和地冲大概一两分钟的时间，也能达到一个物理降温的效果。

但是千万不要用冰水，这样对皮肤的刺激性会太大！

第二步就是开始可以用一些修护类的成分。

最好用的就是芦荟胶，它有很温和的补水和修复成分。

推荐的使用方法就是你可以边拿那个纱布浸湿敷在脸上，在纱布外面呢敷这个芦荟胶。

这样对你的皮肤的刺激性不会太大，那如果说你觉得现在皮肤没有感觉特别疼特别红痒的话呢

你也可以直接的去厚敷芦荟胶来帮你做一个紧急的晒后修复！

                                 

那第三步开始可以用一些面膜和乳液，你可以用一些医用敷料或者是修护面膜（温和无刺激款），其实最好选取一些含有角鲨烷成分或者橄榄提取物的你皮肤做保湿修复。

在面膜补完了水之后呢就需要补充一点油分或者是用维e乳霜也可以，这样的作用是起到一定的水油平衡。

那当你的皮肤经过这个晒后修护，3周之后基本上就不太会有发红发痒或者是很干燥蜕皮的情况出现，基本上就是趋于稳定了。

那持续的清洁护肤一周之后建议大家再用一些美白产品，比如说像是含烟酰胺或者是含

原型维c的成分，再来帮皮肤做一个美白上的提升。但是前一周千万不要再用太多功效性的护肤产品了。

在我这一套流程之后，晒伤晒黑的状态基本上就能很好的消除了。

                                 

三：晒伤之后有没有什么办法快速修复皮肤？可以推荐一些晒后修复的好物吗？

最佳答案嘿，被晒伤的宝子们！今天来给你们分享一些快速恢复晒伤肌肤的小妙招。一步一步地带你们恢复肌肤的健康状态。现在，让我们开始吧！

步骤一：敷冷敷物品。

首先，拿出你的冷敷法宝。可以是湿毛巾或冰袋，轻轻敷在晒伤部位。让它们给你的晒伤肌肤带来一丝清凉与舒缓。敷冷敷物品可以立即给晒伤的肌肤带来清凉和舒缓的感觉。它们有助于快速缓解晒伤引起的疼痛和炎症。我一般是将湿毛巾放在冰箱中冷却一下，或者使用冰袋包裹在毛巾里。然后将它们轻轻地敷在晒伤的部位上，这样保持几分钟。就会感到清凉和舒缓，同时也会减少晒伤带来的不适感。

步骤二：补水喝水宝子们，记得多喝水！

给你的肌肤补充水分，让它喝个痛快。晒伤后，肌肤往往缺乏水分，因此补水非常重要。喝水是从内部给肌肤补充水分的好方法。水分可以通过血液循环输送到肌肤，保持肌肤的水润和弹性。当你喝足够的水时，你的肌肤会变得更加有活力，还可以让你变成一个水灵灵的小仙女。喝水就像享受SPA一样，可以让你感到非常舒服和满足。它可以帮助肌肤从内部得到滋润和修复，同时也有助于排除体内的废物和毒素。

步骤三：涂芦荟胶，晒伤肌肤的好帮手！

接下来，我们来用一点芦荟胶来拯救晒伤肌肤。芦荟胶有消炎、镇痛和保湿的神奇功效，可以迅速感受到凉爽、舒缓的感受。涂抹适量的芦荟胶在晒伤的部位上，会给你带来凉爽和舒适的感觉。使用芦荟胶很简单，就只需取适量的芦荟胶，轻轻涂抹在晒伤的部位上，然后轻轻按摩至吸收即可。你会立即感受到它带来的舒缓感和凉爽感。当然啦，如果你的晒伤比较严重或出现疼痛、水疱等症状，我还是建议去看一下医生。同时，要记得以后要做好防晒工作，避免晒伤情况的发生。

重要提醒：勤喝水喝水的重要性我还得再说一遍！

多喝水是保持肌肤水润的秘诀。多喝水可以帮助肌肤保持湿润，提高肌肤的水分含量，减少肌肤干燥和脱水的问题。不仅内部补水，同时也会让你的皮肤从内到外都有光彩。所以，宝子们，记得随身携带水壶，让你的肌肤喝得漂漂亮亮！持续补充水分是保持肌肤水润的关键。

宝子们，记得按照这些步骤来护理晒伤肌肤。相信我，你们很快就能恢复健康的肌肤状态，摆脱晒伤的困扰。同时，别忘了在出门时做好防晒措施，让阳光无法再次伤害你的肌肤。

那么，晒后修复用品非常重要，下面我给大家推荐几个我自用的晒后修复好物:

一、理肤泉B5面霜（淘宝店铺:理肤泉官方旗舰店价格:129元)

它蕴含着丰富的维生素B5和绷带质地的特殊配方，能够帮助修护受损的肌肤屏障，舒缓泛红，并提供持久的保湿效果。晒后肌肤容易失去水分、干燥脱皮，甚至出现红肿和疼痛的情况。这时，理肤泉B5面霜就能发挥它的神奇功效。它可以形成一层保护膜，像给肌肤打上一道保护盾，防止外界刺激物进一步侵害，同时帮助肌肤自我修复。维生素B5是一种具有修复和滋养作用的成分，能够促进肌肤细胞的再生和修复，加速晒后受损肌肤的愈合过程。它还能提供持久的保湿效果，改善肌肤的水分平衡，让肌肤重拾水润光彩。

除了晒后修复，理肤泉B5面霜还适用于敏感肌肤。它的温和配方能够舒缓肌肤泛红和不适感，缓解肌肤过敏和敏感问题。而且，它的质地轻盈不油腻，容易吸收，不会给肌肤增加负担。我呢就是一个敏感肌，就是使用的这一款。因为这款比较火嘛，所以就入手了。虽然我感觉有些油但是它的效果真的具明显，因为当时晒红脸泛红，抹上之后就立马见效。所以我句推荐这款。

二、可复美修复乳（淘宝店铺:可复美旗舰店  价格:168元）

可复美修复乳确实是一款很棒的产品，它含有重组胶原蛋白，这是一种重要的结构蛋白，可以帮助修复受损的肌肤。胶原蛋白可以加速受损肌肤的修复过程，并促进皮肤细胞的再生和更新。这样一来，肌肤的屏障功能可以得到修复，肌肤也能恢复健康的状态。此外，可复美修复乳还富含多种保湿成分，比如透明质酸和甘油。透明质酸是一种天然保湿因子，能够吸收并锁住肌肤的水分，让肌肤保持水润和柔软。而甘油则有温和保湿的作用，能够在肌肤表面形成保护层，防止水分流失。

记得在使用可复美修复乳之前，先将皮肤清洁干净，然后取适量的乳液轻轻涂抹在脸部和颈部肌肤上，然后用指腹轻轻按摩至吸收即可。每天早晚使用，效果会更好哦！这个特别适合在晒伤后，修复使用。因为我大夏天学车晒得比较严重，所以我就买了它，一个夏天学车都是用的它，没有晒黑呦！赶快入手试试吧!

三、OLAY玉兰油（淘宝店铺:olay官方旗舰店价格:239元）

OLAY玉兰油抗糖小白瓶烟酰胺面部精华液是一款非常适合解决晒后肌肤暗沉和不均匀肤色问题的产品。它的主要成分烟酰胺具有出色的美白效果。这个烟酰胺可以抑制黑色素的产生，减少色斑和雀斑的形成，让我们的肌肤变得明亮透白。此外，烟酰胺还能促进皮肤的新陈代谢肌肤恢复光滑细腻的状态。OLAY玉兰油抗糖小白瓶烟酰胺面部精华液的质地轻盈，容易被肌肤吸收，不会给肌肤增加负担。它非常适合各种肤质，包括敏感肌肤。你可以长期使用它，持续改善肌肤的暗沉问题

它的使用方法很简单，我的用法在使用精华液前，可以先用温热的湿热毛巾敷在脸部，这样可以打开毛孔，促进精华液的吸收。然后可以用指腹轻轻按摩脸部肌肤，来帮助促进血液循环和精华液的吸收。在使用精华液后，还可以再敷上一片补水或美白面膜，增加养分的渗透和锁水效果。我个人比较建议早晚使用，坚持使用一段时间，你就会发现肌肤变得更加明亮、均匀

四、薇诺娜屏障特护霜（店铺:薇诺娜官方旗舰店 价格298元）

薇诺娜屏障特护霜是一款能够给肌肤补水和保湿的护肤产品。它里面有透明质酸和甘油这些东西，可以深入肌肤底层，锁住水分，不让肌肤缺水。就像给肌肤喝了一口水，让它保持湿润和柔软，就算被晒伤了也能迅速补水。除了补水保湿，薇诺娜屏障特护霜还能做一件厉害的事情：它能够修复肌肤的屏障功能。它里面含有一种叫青刺果精粹的成分，它可以帮助肌肤生成三种屏障蛋白，修复受损的细胞，并加强肌肤的屏障结构。这样能够提升肌肤的保护能力，让它更健康。

我在夏天使用薇诺娜屏障特护霜时，感觉它非常清爽，不油腻，适合在炎热的天气下使用。它的质地很轻盈，很容易推开并迅速吸收。另外，我发现薇诺娜屏障特护霜对于我的敏感肌肤也非常友好。它没有刺激或引起任何不适感，而且没有造成我额外的过敏问题。相反，我觉得它实际上有一定的舒缓作用，能够减轻肌肤的敏感状况。

就是我比较推荐的几款修复好物了，大家可以参考一下。

虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多皮肤晒伤了怎么办的信息，欢迎点击其他内容。