今天就给我们广大朋友来聊聊月经期能喝咖啡吗,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问一：来月经可以喝茶吗?

答茶水是一种提神对身体也有益的饮料，特别是还有助于消化的功能，不过根据我个人的经验女性在月经期间是不能喝茶的。

方法/步骤

原因一、经期喝茶容易加重铁元素的流失量.通常情况下铁元素每天都有一定量的流失.但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失得更多.如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量.

原因二、经期喝茶容易加重便秘症状.由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象.而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道.

原因三、经期喝茶容易加重痛经,头痛,腰酸,乳房胀痛,精神紧张等经期综合征.由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重伴有不一些适症状.由于茶中含有的某种特定成分，会加重月经期间的各项症状，对于女性无疑是一种严重的伤害。

注意事项

月经期间的女性可以喝淡点的茶水或是用茶水漱口，要注意饮食多吃含铁类的食物。

提问二：经期不能喝茶

答不能喝茶，经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。

🚫月经期间不宜喝茶

月经期间喝茶是十分不宜的，而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。

💊缺铁性贫血

茶叶中的单宁会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。

🍴富含铁质的食物

在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。

提问三：女性几个不建议喝茶的时期

答茶叶中的鞣酸会影响铁质的吸收。经血会消耗掉体内的铁质，通常女性朋友会在月经前后补充铁质。若是在此时喝茶，就会影响身体对的吸收，情况严重时还会产生结石。

🩸月经期

月经期不宜喝茶。

🤰孕期

孕期不宜喝茶，茶中咖啡碱会使孕妇的尿量和心跳次数增加，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷。

🤰临产期

孕妇临产期不宜喝茶，产前喝茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而导致失眠，倘若孕妇在产前睡眠不足，到分娩时就有可能会出现精疲力竭的情况，甚至会造成难产。

🤱产后

产后不宜喝茶，茶中的鞣酸会影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌，造成奶水分泌不足。

🍵喝茶注意事项

孕妇实在想喝茶，偶尔喝一点解解馋也是可以的。但是一定要注意：不能喝浓茶，饮茶的量不能太多。如果孕妇一定要喝茶的话，最好喝点淡绿茶，因为绿茶中含有丰富的微量元素——锌，对胎儿的正常发育骑着极为重要的作用。

提问四：女人经期能喝绿茶吗？

答经期不要喝绿茶，喝花茶也要看个人体质 医学指导：广东省第二中医院妇科陈小平副主任中医师 工作之余喝杯茶提提神是不少女性的习惯。但是如果你正来着例假，可要注意忌口了。 陈小平医师提醒，女性在月经期间处于特殊的生理状态，如果一如既往地坚持每日喝茶，会造成体内铁元素的过多流失，易引起贫血，还会加重经期便秘现象，因此建议女性经期尽量不要喝绿茶，红茶可以少喝一点，花茶也要看个人体质，慎重选用。 经期不要喝绿茶，红茶也要少喝 铁元素是合成血红蛋白的重要物质，正常情况下，人体的铁元素每天都有一定的流失，而女性在月经期间，伴随大量血液的流失，铁的流失更加严重。如果此时喝了绿茶，更会加重铁的流失，极易造成贫血。 “绿茶中含有较多的鞣酸，这种物质与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍机体对铁分子的吸收，加重铁的流失。”陈小平医师说。 另外，茶叶中的鞣酸还会加重经期便秘现象。“女性在经期本来就容易便秘，而鞣酸会减慢肠蠕动，使大便滞留在肠道内，从而加重便秘。”红茶有消炎杀菌、解毒功能，能够起到健胃整肠助消化的作用，鞣酸也相对绿茶少一些，因此在经期适量饮用，不会对月经造成太大影响。但是由于任何茶叶中都含有鞣酸，尽管红茶中含的没有绿茶那么多，但还是会增加铁的流失。加上所有茶叶中都有咖啡碱，“平时喝茶就容易睡不着觉，对咖啡碱比较敏感的人，经期千万不要再喝茶了。咖啡碱会刺激神经兴奋，加重女性生理期容易出现的痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合征。” 陈小平医师说。 经期量多的女性勿喝玫瑰花茶 近些年花茶越来越受到女性的青睐，像玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶都成为一些人的生活必备品。“由于花茶的种类繁多，如果不了解花茶的特性和自身体质，长期饮用某种花茶，或者在经期饮花茶，也会对身体产生一定的副作用。”陈小平医师说。 比如，很多人喜爱的玫瑰花茶，能够活血化瘀行气，对气血运行失常，瘀滞在子宫引起的痛经症状有一定的疗效，但是对于经期血量很多的人，就特别不适宜。菊花茶清热解毒，但是对于阳虚体质的人，就不适合长期喝。 陈小平医师还提醒经期易紧张、易失眠、经量多或过少女性，月经期间在外食饭，尽量不要过多地喝汤。”

提问五：女性月经期间能不能喝茶，为什么？

答茶是世界三大饮料之一，不同的茶有不同的滋味，也有不同的功效和作用。我们都知道，在平常的时间喝茶，对于身体其实是大有裨益的，不但能对抗辐射，同时还能起到瘦身减肥的目的，因此，也有很多的女性有喝茶的习惯。

但是，女性和男性不同，女性到达生理期之后，身体就会变得比较脆弱，在这个时候喝茶，会不会给身体带来不良的影响，就成为了很多女性关心的问题。专家表示，女性在月经期间最好不要喝茶，如果在经期饮茶，很可能会导致身体其它相关问题。

1.容易引起便秘

很多女性在月事期间可能都会有便秘的情况，如果在这个时候喝茶，便秘的情况就会加重，身体的不适感就会增加，期间可以吃一些煮熟了的蔬菜，对于经期便秘会有所帮助。

2.导致铁元素流失

人体的血液中含有铁这种元素，作为血红蛋白的合成物，铁元素对于女性而言是非常重要的，很多身体不好的女性都会补铁，而女性在月事来临时，身体中血液的流失也带动了铁元素的失衡，而在月事期间喝茶，就会让铁元素的流失变得更加厉害，如果喝浓茶，带来的危害将会更加严重，在经期应该注重补铁。

3.食欲不振

很多女性在月事来临期间也会有肠胃不适的情况，而喝茶往往也会加重这种问题，因为茶多酚带来的作用力，会影响人体的消化和吸收的功能，因此，喝茶的习惯在这个时候就应该要收敛了，在月事期间最好选择多喝热白开。

提问六：来姨妈可以喝红茶或者绿茶吗

答来姨妈可以喝红茶的。第一、红茶本身有利尿的作用。女性在月经期间，由于体内激素水平的变化，就会导致水钠潴留的现象，所以喝红茶有利尿的作用，减少水钠潴留的症状。第二、红茶有消炎杀菌的作用。在来月经期间，身体的抵抗力、免疫力都是低下的，所以如果稍不留意，一些病原菌就会侵入到子宫腔内，而引起子宫内膜炎，甚至盆腔炎。所以喝一些红茶，有杀菌的作用，预防炎症的发生。第三、红茶还能消除疲劳。在月经期会处于疲劳状态，所以适当的喝红茶，可以使身体休息一下，精神放松。

来姨妈也可以喝绿茶，但是因为绿茶是凉性的食物。建议还是少喝，但不能够喝浓茶，浓茶容易诱发经期综合症，表现为经行身痛，引发头痛。腰痛等不适，所以最好。

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无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完月经期能喝咖啡吗——月经期能喝茶吗，相信你明白很多要点。