今天就给我们广大朋友来聊聊鱼肝油作用,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
疑问1：中老年吃鱼肝油的好处是什么？
最佳答案鱼肝油中富含的维生素A，是人体生长发育的必需物质。维生素A缺乏会引起皮肤粗糙、角膜软化以及夜盲症等，适量补充鱼肝油可防治维生素A缺乏。维生素D可有效促进钙、磷等物质吸收，促进骨骼生长，预防佝偻病。
处于快速生长发育期的婴幼儿，及时补充维生素D尤其必要。鱼肝油中还含有不饱和脂肪酸，它是脑神经活力的重要营养物质，能促进智力发育。
扩展资料：
有关专家认为，成人及哺乳期妇女，每天补充维生素A不超过4000单位，儿童为2000-3000单位。成年人则以服浓鱼肝油丸为宜，但也应遵医嘱或按规定定量服用，一般每日一粒即可。不过，最好服用两周后停用一周，服用期内多_些开水，如有结石症者最好不要服用，并尽量购买近期出厂的产品。
参考资料：人民网-鱼肝油，上午吃最好
参考资料：人民网-鱼肝油服用过量会中毒
疑问2：鱼肝油的种类及适用人群
最佳答案宝宝在生长发育期，骨骼生长的比较快，需要补充足够的维生素A、D等。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的，含有丰富的维生素A、D，能够促进视网膜发育骨骼发育，坚固牙齿等。
🦈鲨鱼鱼肝油
鲨鱼鱼肝油，是从鲨鱼的肝脏中提取的，除了含有维生素A、D外，还含有烷氧基甘油，能够提高人体免疫力，更适合免疫力低下、体质虚弱的中老年人食用。
🐟鳕鱼鱼肝油
鳕鱼鱼肝油更适合婴儿食用，不仅含维生素，还含有DHA，能够有助于宝宝的智力发育，比较适合宝宝长期食用。
💊药用鱼肝油
药用鱼肝油，一般叫做维生素A、D制剂，主要是人工合成的，维生素含量很高，适合患有佝偻病的宝宝服用，平常服用的话容易引起维生素A中毒。
对于鱼肝油作用，看完本文，小编觉得你已经对它有了更进一步的认识，也相信你能很好的处理它。如果你还有其他问题未解决，可以看看的其他内容。
