今天就给我们广大朋友来聊聊柠檬的功效,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问一：柠檬：营养丰富、功效多样的水果

答柠檬，被誉为“柠檬酸仓库”，不仅营养价值高，还具有多种药用功效。它富含维生素C，有助于提高免疫力，抗菌消炎，同时还能促进骨胶原生成。喝柠檬水不仅能美容养颜，还能预防心血管疾病和肾结石。感冒时喝柠檬水可以缓解症状，甚至不药而愈。此外，柠檬还有开胃消食、生津止渴、祛痰等功效。

🍋营养丰富

柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力，抗菌消炎，同时还能促进骨胶原生成。它还含有多种营养物质，如维生素B1、B2、B3、B5、B6、叶酸、钙、铁、镁、磷、钾等。

💊多种药用功效

柠檬具有多种药用功效，如预防心血管疾病和肾结石，缓解感冒症状，开胃消食，生津止渴，祛痰等。

💧适量饮用柠檬水

为了更好地保存柠檬中的营养物质，可以将柠檬切成薄片泡水。但要注意，每天的饮用量不宜超过1000毫升，以免过量摄入柠檬酸对胃造成刺激。对于胃酸过多者和胃溃疡者，建议不要饮用柠檬水。

👩‍🦱美容养颜

柠檬富含维生素C和抗氧化物质，有助于美容养颜，减少皮肤老化和色斑的产生。

疑问二：柠檬功效与作用？

答功效与营养价值:

1、柠檬生津解暑开胃

柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

2、提神

在微凉的水中加入几滴柠檬油，把敷布浸在水中，然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。

3、帮助记忆

在手帕上滴几滴柠檬汁，在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时，也闻一闻柠檬汁的味道，大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。

扩展资料:

柠檬的奇妙使用:

1、在三明治旁放片柠檬，可保持三明治的新鲜。

2、将柠檬汁滴到苹果切面上，可防止变色。

3、家里的芥末存放太久，不妨加二、三滴柠檬汁，辣味就会增加；如用柠檬片盖面，可保芥末酱新鲜，不会变硬。

4、清洗衣物时最后一道清水中加入数滴柠檬精油，可使衣物保持清新的柠檬香味。

5、榨完汁的柠檬皮渣，就此丢弃太可惜了，不妨放置在冰箱里，可以除臭保鲜，或者浸在浴缸里，泡个舒服的柠檬澡，美白洁身。

参考资料:/wapbaike.baidu.com/item/%E6%9F%A0%E6%AA%AC/1067timestamp=1553841306509"target="_blank"title="百度百科-柠檬">百度百科-柠檬

疑问三：喝柠檬水都有什么功效？

答柠檬本身是一种营养和药用价值都很高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

柠檬水对身体非常有益，是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

疑问四：揭秘柠檬的神奇功效

答柠檬不仅是冰箱异味的救星，还是美白、增强记忆、美容保养的天然宝藏！下面，我们将为你揭秘柠檬的神奇功效。

🌱碱性秘密

切2-3片柠檬加入热水，就能轻松制作碱性水！别被它的酸味迷惑，其实柠檬是碱性食物哦！

💡增强记忆力

每天一杯柠檬汁，让你大脑更灵活，记忆力更强！最新研究显示，维他命C和E的均衡摄取对大脑健康至关重要。柠檬富含维生素C，助你轻松提升脑力！

💃天然美容保养品

柠檬是女性的最佳水果！它能安胎、美颜、去斑、防止色素沉着。内服外涂都有效，让你的肌肤焕发光彩！

疑问五：柠檬的功效及作用

答1、促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

2、清除宿便

长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

3、排毒

柠檬水最好在清晨空腹饮用，因为清晨人体的各项机能都处于最轻松的状态，喝柠檬水能快速清除前天残留在肠壁上的垃圾。

扩展资料：

注意事项

1、胃溃疡患者

因为柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收，然而胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收去柠檬的钙物质。

2、糖尿病患者

糖尿病患者不能吃柠檬。因为柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，所以不宜多吃。

参考资料来源：人民网-柠檬有哪些功效？7大功效让你爱上柠檬

参考资料来源：人民网-柠檬有三大食用功效 哪些人不适合吃柠檬

疑问六：宝宝晚上睡觉床头放柠檬的好处

答🌙帮助入睡

柠檬有一种独特的香味，这种味道能够帮助宝宝更快的入睡，提高睡眠质量，对于夜间哭闹、失眠等情况有所改善。

🦠杀菌消毒

中医认为柠檬具有杀菌消毒的功效，放在床头，能够对空气中的其他味道得到改善，起到一个净化空气的作用房间保持清香。

🦟驱蚊

柠檬中富含多种有机酸，比如：柠檬酸、苹果酸等，这些物质会散发一股香甜味道，而蚊子对这种气味有一定的排斥，因此能够帮助消除房间中的蚊虫，起到驱蚊的效果。

🌟净化空气

柠檬的气味能够净化房间里的空气，让宝宝的睡眠环境更加舒适。

👶心情愉悦

柠檬的气味能够让我们保持心情愉悦，让我们在休息的时候，特别踏实安心。

无论你的行为是对是错，你都需要一个准则，一个你的行为应该遵循的准则，并根据实际情况不断改善你的行为举止。了解完柠檬：营养丰富、功效多样的水果，相信你明白很多要点。