今天就给我们广大朋友来聊聊怎么预防青春痘,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问一：脸上长痘痘怎么能控制住！怎么预防生长？

答怎么预防一、预防青春痘要注意保持体内内分泌平衡，及时调理内分泌功能。内分泌功能失调是产生青春痘的主要原因。另外女性患者应保持月经正常。

二、预防青春痘要注意多喝水，多吃水果和蔬菜，尤其是富含维生素C和维生素B的食物，这些有助于食物消化，利于排便，将体内毒素排出去，减少青春痘复发的机会。同时在日常生活中可以多喝一些清热解毒的花茶，如金银花、菊花花茶。

三、预防青春痘要注意少吃辛辣、油腻、糖分高以及高淀粉的食物。这些食物都可以导致体内热毒，从而导致青春痘发生、发展以及青春痘复发。

提问二：为什么痘痘总是长不停？怎样调理身体才能不长痘呢？

答为什么痘痘总是长不停？怎样调理身体才能不长痘呢？发现自己老是长痘痘，可能是熬夜造成的。发现自己老是长痘痘，可能是生气导致的。有些人平时不注意身体的保养，表现出明显的上火症状。怎样调理身体才能不长痘呢？你要注意的是预防。日常饮食宜清淡，多吃新鲜绿色蔬菜，在选择蔬果时尽量选择火龙果等糖分较少的水果。

1.在平时生活中，也要适当增加有氧运动的频率，增强我们的肺功能。平时规律的生活习惯。尽量早睡早起。晚上不要熬夜超过11点。最好晚上10点左右睡觉，早上6点起床。熬夜。发现自己老是长痘痘，可能是熬夜造成的。有些人通常很晚睡觉，所以他们没有太多的时间来调理。当她们睡眠不足时，内分泌功能紊乱，就可能滋生痘痘。想要改善这种表现，就要保证充足的睡眠时间，每天早睡早起，保持内分泌水平稳定，痘痘就会有所改善。生气。发现自己老是长痘痘，可能是生气导致的。有些人平时不注意身体的保养，表现出明显的上火症状。上火严重的时候，还会出现各种不良症状，可能容易长痘痘。如果是上火引起的，可以适当吃一些清热降火的食物，避免辛辣刺激、油炸等容易上火的食物，防止上火严重威胁身体健康。

2.痤疮的发作是几个因素综合作用的结果。年轻人的雄激素刺激皮脂腺细胞的增殖和分泌，皮脂腺分泌大量皮脂，积聚在毛囊皮脂腺内，刺激毛囊上皮过度角化。毛囊皮脂腺导管栓塞导致皮脂积聚和脂肪栓塞。再加上痤疮丙酸杆菌的二次作用，使游离脂肪酸增加，毛囊壁被破坏，从而引起毛囊皮脂腺的炎症反应，形成痤疮，即痤疮。

3.怎样调理身体才能不长痘呢？痤疮的形成与毛囊皮脂腺代谢、皮脂溢增多、毛囊口堵塞、继发微生物感染有关。病人脸上总是长痘痘。要想调整好，避免长痘痘，就要避免痘痘的复发。你要注意的是预防。日常饮食宜清淡，多吃新鲜绿色蔬菜，在选择蔬果时尽量选择火龙果等糖分较少的水果。维护肺运化之术，既要滋阴补肺虚，又要泻肺热。吃的时候可以多吃润肺清热的食物，比如梨、百合等。在平时生活中，也要适当增加有氧运动的频率，增强我们的肺功能。平时规律的生活习惯。尽量早睡早起。晚上不要熬夜超过11点。最好晚上10点左右睡觉，早上6点起床。

提问三：如何防止青春痘的复发

答青春痘痤疮的治疗和预防;

1）注意面部清洁：常用温水洗脸,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品.

2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅.

3）不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观.

4）治疗：用维甲酸,维胺脂,及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮.可采用小剂量乙烯雌酚,每日口服0.25毫克,进行人工周期,可使痤疮好转,

5）劳逸结合,保持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益.

6）吃海带防痤疮,青少年经常适量地食用海带,有助于预防痤疮的发生.

7）你可以使用一些纯中药的外用药进行治疗比如"豆根清"每天2-3次的涂抹,效果不必担心.

提问四：长期长痘不见好转，日常该注意些什么？

答很多人对痘痘很无奈。因为这是即使治疗好也能复发的疾病，复发率非常高。事实上，为了减少痘痘的复发率，患者平时只要做好以下五件事就可以了。相信坚持下去一定能消除痘痘。脸上已经有痘痘或反复痘痘，平时抽烟喝酒喝浓茶也会反复产生痘痘。所以要想避免这个问题，就要戒掉这种坏习惯，有痘痘的人平时少晒太阳，长期避免在过冷过热、太潮湿或风沙的地方。因为这种环境对痘痘不利。

痘痘患者平时要注意不要洗脸或洗脸太频繁。一般一天做两三次就可以了。油性皮肤的人可以使用碱性洁面乳，产生控油效果。脸上有痘痘的话，不要用手挤。否则容易感染。在饮食上，患者应少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜味食物，少吃头发。因为这种食物对治疗痘痘不好，反而反复长痘痘。在食物中，患者可以适当吃冷的水果和蔬菜，但不要吃太多。否则，暴饮暴食会给患者带来胃不舒服。

长痘痘的话，会有悲观消极的态度，但患者不能把这个放在心上，要乐观自信，才能有效地缓解痘痘。同时，患者也要积极治疗，但治疗时不要相信偏方。因为脸上的痘痘会更严重，还会出现溃疡。痘痘消失后痘痘会留在脸上，如果总是让脸上阳光照射，脸上的痘痘会加深和加重，对脸的美观有更大的影响，所以痘痘或痘印出现后一定要做好防晒工作。“痘痘的反复发作是临床上常见的问题，与痘痘的发病原因密切相关。痘痘的发病离不开激素水平调节、皮脂腺作用、钟其菌感染等多种因素，需要对内分泌因素的调节有足够的耐心。

生活工作和日常护理对痘痘的发展也起着重要的作用。不预防，只治疗，发病因素持续，也是反复痘痘的原因。“痘痘治疗不能痊愈，更重要的是减少痘痘症状，避免痘痘复发，提高生活质量。”要加强患者的健康教育，对患者治疗痘痘的目的是控制和预防，而不是根治。即使痘痘痊愈，如果不改变引起疾病的因素，痘痘也不可避免地复发。建议早晚用温水洗脸，油性皮肤适当使用脂肪皂，干性皮肤可使用硼酸皂。擦洗和收敛水刺激表皮，激化皮脂腺分泌功能，不建议使用。选择含有或不含油和粉的化妆品，避免多种化妆品的混用。保持身体及其他部位干燥干净，每天注意个人卫生。

痘痘患者的合理饮食习惯概括为多吃玉米、扁豆、蘑菇、坚果等富锌食物，多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、动物肝脏、鱼肝油等维生素丰富的食物，多吃富含纤维的食物，如全麦面包、竹笋、芹菜等。辛辣刺激性食物、油腻食物、甜食、腥味食物。要有规律地进行日常休息，以保证适当的睡眠时间。按时排便，养成规律的排便习惯。避免吸烟、喝酒、浓茶。请尽量不要长期处于干燥、潮湿、太冷、太热、不利于痘痘恢复的环境中。痘痘治疗是全方位和需要坚持的阶段。从治疗的角度来看，痤疮治疗过程很长，治疗药物往往需要使用3个月才能取得明显效果，从而降低痤疮复发的概率。同时，养成良好的生活习惯是预防痘痘复发的必要条件。

提问五：为什么脸上同一个位置的痘痘总是反复长？

答     脸上长痘痘来来回回就这一个地方，该怎么办才能根治？

面部的痘痘即痤疮，其治疗较复杂。每个人引起痘痘的原因不一样，其引起原因包括肺热、胃热、肝郁化火、痰湿等，治疗应从多方面考虑。

如中医可以清肺胃热，或者清胃肠湿热，或者疏肝解郁、清热去火。另外也可以活血化瘀、祛痰除湿。西医也是从多方面考虑，假如仅仅是粉刺，可以外用药物，如角质剥脱剂；炎症较重的可以加消炎药；假如是大的囊肿，反复不容易下去、囊肿结节，要用维甲酸类，一般最常用的是异维A酸胶囊。

痘痘也就是寻常痤疮，是青年人常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症性皮肤病。好发于面部及胸背等部，具有特征性的皮肤损害是黑头粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等损害。痤疮的发病因素比较复杂，是由几种因素综合作用的结果。

年轻人雄激素水平增高，雄激素刺激皮脂腺细胞的增生和分泌，皮脂腺分泌大量皮脂，积存于毛囊皮脂腺中并刺激毛囊上皮角化过度，毛囊皮脂腺导管发生栓塞，导致皮脂淤积形成脂栓。

加上继发的痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌的感染，导致游离脂肪酸增多，破坏毛囊壁而引起毛囊皮脂腺的炎症反应，形成痤疮，即痘痘。

综上所述，痤疮的形成与毛囊皮脂腺代谢、皮脂溢出增加、毛囊孔堵塞，以及继发的微生物感染有关。

患者要根治痘痘，也就是避免痤疮的反复发作，应该重在预防。

首先痤疮发作的时候，应根据痤疮表现的具体皮肤损害，选择合适的外用药和口服药，甚至果酸换肤或水杨酸换肤等治疗。

皮肤损害消退以后患者应重视预防，例如生活要规律、不要熬夜，避免辛辣和刺激性的饮食，养成良好的生活习惯。

洗脸的时候尽量用温热水、香皂或硫磺皂，把脸尽量清洁彻底。护肤品不要用得太多、太厚，避免堵塞毛囊孔，要保持面部的皮肤清洁。

了解了上面的内容，相信你已经知道在面对怎么预防青春痘时，你应该怎么做了。如果你还需要更深入的认识，可以看看的其他内容。