今天就给我们广大朋友来聊聊鱼肝油作用,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

一：鱼肝油的种类及适用人群

宝宝在生长发育期，骨骼生长的比较快，需要补充足够的维生素A、D等。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的，含有丰富的维生素A、D，能够促进视网膜发育骨骼发育，坚固牙齿等。

🦈鲨鱼鱼肝油

鲨鱼鱼肝油，是从鲨鱼的肝脏中提取的，除了含有维生素A、D外，还含有烷氧基甘油，能够提高人体免疫力，更适合免疫力低下、体质虚弱的中老年人食用。

🐟鳕鱼鱼肝油

鳕鱼鱼肝油更适合婴儿食用，不仅含维生素，还含有DHA，能够有助于宝宝的智力发育，比较适合宝宝长期食用。

💊药用鱼肝油

药用鱼肝油，一般叫做维生素A、D制剂，主要是人工合成的，维生素含量很高，适合患有佝偻病的宝宝服用，平常服用的话容易引起维生素A中毒。

二：老年人可以服用鱼肝油胶囊吗

那么，到底老年人可不可以吃呢？可以吃的，鱼肝油软胶囊的主要成分是维生素a、维生素d，老年人如果服用的话就能补充人体所需要的这两种维生素，维生素a的存在能有效降低夜盲症以及视力衰退发生的概率和可能性，维生素d则能促进人体对钙质的吸收。试想一下，老年人他们的骨质流失会比较严重，所以吃鱼肝油软胶囊能有效强化骨骼、避免骨质疏松的出现，不是挺好的吗？不过如果只能在鱼肝油和鱼油软胶囊中选择其中之一的话，建议大家最好能选择吃鱼油软胶囊，因为它能更好预防老年人比较容易出现的动脉粥样硬化等诸多心血管方面的疾病。上面就是小编围绕老年人可以服用鱼肝油胶囊吗这个话题给出的答案分享了。通过分析大家也都明白了，老人可以适当吃鱼肝油软胶囊，但比较推荐老年人吃鱼油软胶囊。

三：70岁老人能吃鱼肝油吗

可以。根据查询39健康网显示，老年人是可以服用鱼肝油的，鱼肝油里面含有了丰富的dha矿物质以及复合维生素b等，可以补充老年人所需的营养物质，因此70岁老人能吃鱼肝油。

从上文，大家可以得知关于鱼肝油作用的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，希望这篇文章对大家有帮助。