今天就给我们广大朋友来聊聊牙齿美白方法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问1：如何让牙齿变白

答方法一：在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的

方法二：把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白

方法三：家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。（这个方法不建议使用，偶尔用下还可以。经常使用会让牙齿变酸）

方法四：洗牙：我有尝试过，是个治标不治本的方法，而且洗牙不是让牙齿变白，只是会变得更干净。听我的医生朋友收长期洗牙对牙齿非常不好的。

方法五：冷光美白：会让牙齿变白，而且效果也比较明显，原理是利用一种特殊的漂白剂，被冷光催化，然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应，使牙齿得到美白。

方法六：当然就是要勤刷牙，而且刷牙不能走马观花。一定要早晚一次，而且要刷够三分钟，这样才能彻底地清洁牙齿。

方法七：就是牙粉，这个也是我觉得效果最好，而且没有副作用的一种方法了。反正每天都要刷牙的，干脆就把牙粉当做牙膏来用，效果很明显。特别是有茶渍，烟渍，咖啡渍的，效果更好。

注意事项

爱美之心，人皆有之。但是希望各位朋友要掌握好的健康的方法来让自己的牙齿变白。

是药三分毒，所以我一般不建议用洗牙，或者冷光美白的方法来美白自己的牙齿

一定要保持好的生活习惯，早晚刷牙。

提问2：牙齿美白的方法有哪些？

答<p>目前主流美白方式有两种：</p><p><strong>1、冷光美白</strong></p><p>一种在牙齿表面涂抹美白剂后，使用冷光美白仪照射一定时间后达到牙齿美白效果。原理是通过特定波长的蓝光对美白剂起到催化作用，让美白剂发生氧化还原反应。</p><p>由于主流美白剂含有化学成分，所以部分人做完冷光美白后会出现酸胀等副作用，并不是所有人都适合。而且效果有限，对四环素牙、氟斑牙等情况改善效果不大。</p><p style=\"text-align:center\"><img src=\";" title=\"牙齿贴片美白效果图\" alt=\"牙齿贴片美白效果图\" width=\"500\" height=\"125\" border=\"0\" vspace=\"0\" style=\"width: 500px; height: 125px;\"/></p><p><strong>2、贴片美白</strong></p><p>更高阶更有效的牙齿美白方式，通过对牙齿表面牙釉质进行0.2mm打磨后，使用特用粘合剂粘贴到牙齿表面，是目前市场上较为受欢迎的牙齿美白有效手段。</p><p>由于美学贴片材质影响，多数能够改善轻度四环素牙、氟斑牙，而且表面光泽度、纹路都能媲美真牙，而且还能改善牙齿过小、牙间隙过大、牙齿部分缺损等情况。</p><p><!--5f39ae17-8c62-4a45-bc43-b32064c9388a:[{"blockId":"5834-1586422200254","blockType":"paragraph","styles":{"align":"left","back-color":"","padding":"","indent":0,"text-indent":0,"line-height":1.75},"type":"paragraph","richText":{"data":[{"char":"目"},{"char":"前"},{"char":"主"},{"char":"流"},{"char":"美"},{"char":"白"},{"char":"方"},{"char":"式"},{"char":"有"},{"char":"两"},{"char":"种"},{"char":"："}],"isRichText":true,"keepLineBreak":true}},{"blockId":"8056-1586422200254","blockType":"paragraph","styles":{"align":"left","back-color":"","padding":"","indent":0,"text-indent":0,"line-height":1.75},"type":"paragraph","richText":{"data":[{"char":"1"},{"char":"、"},{"char":"冷"},{"char":"光"},{"char":"美"},{"char":"白"}],"isRichText":true,"keepLineBreak":true}},{"blockId":"2471-1586422200254","blockType":"paragraph","styles":{"align":"left","back-color":"","padding":"","indent":0,"text-indent":0,"line-height":1.75},"type":"paragraph","richText":{"data":[{"char":"一"},{"char":"种"},{"char":"在"},{"char":"牙"},{"char":"齿"},{"char":"表"},{"char":"面"},{"char":"涂"},{"char":"抹"},{"char":"美"},{"char":"白"},{"char":"剂"},{"char":"后"},{"char":"，"},{"char":"使"},{"char":"用"},{"char":"冷"},{"char":"光"},{"char":"美"},{"char":"白"},{"char":"仪"},{"char":"照"},{"char":"射"},{"char":"一"},{"char":"定"},{"char":"时"},{"char":"间"},{"char":"后"},{"char":"达"},{"char":"到"},{"char":"牙"},{"char":"齿"},{"char":"美"},{"char":"白"},{"char":"效"},{"char":"果"},{"char":"。"},{"char":"原"},{"char":"理"},{"char":"是"},{"char":"通"},{"char":"过"},{"char":"特"},{"char":"定"},{"char":"波"},{"char":"长"},{"char":"的"},{"char":"蓝"},{"char":"光"},{"char":"对"},{"char":"美"},{"char":"白"},{"char":"剂"},{"char":"起"},{"char":"到"},{"char":"催"},{"char":"化"},{"char":"作"},{"char":"用"},{"char":"，"},{"char":"让"},{"char":"美"},{"char":"白"},{"char":"剂"},{"char":"发"},{"char":"生"},{"char":"氧"},{"char":"化"},{"char":"还"},{"char":"原"},{"char":"反"},{"char":"应"},{"char":"。"}],"isRichText":true,"keepLineBreak":true}},{"blockId":"9818-1586422200254","blockType":"paragraph","styles":{"align":"left","back-color":"","padding":"","indent":0,"text-indent":0,"line-height":1.75},"type":"paragraph","richText":{"data":[{"char":"由"},{"char":"于"},{"char":"主"},{"char":"流"},{"char":"美"},{"char":"白"},{"char":"剂"},{"char":"含"},{"char":"有"},{"char":"化"},{"char":"学"},{"char":"成"},{"char":"分"},{"char":"，"},{"char":"所"},{"char":"以"},{"char":"部"},{"char":"分"},{"char":"人"},{"char":"做"},{"char":"完"},{"char":"冷"},{"char":"光"},{"char":"美"},{"char":"白"},{"char":"后"},{"char":"会"},{"char":"出"},{"char":"现"},{"char":"酸"},{"char":"胀"},{"char":"等"},{"char":"副"},{"char":"作"},{"char":"用"},{"char":"，"},{"char":"并"},{"char":"不"},{"char":"是"},{"char":"所"},{"char":"有"},{"char":"人"},{"char":"都"},{"char":"适"},{"char":"合"},{"char":"。"},{"char":"而"},{"char":"且"},{"char":"效"},{"char":"果"},{"char":"有"},{"char":"限"},{"char":"，"},{"char":"对"},{"char":"四"},{"char":"环"},{"char":"素"},{"char":"牙"},{"char":"、"},{"char":"氟"},{"char":"斑"},{"char":"牙"},{"char":"等"},{"char":"情"},{"char":"况"},{"char":"改"},{"char":"善"},{"char":"效"},{"char":"果"},{"char":"不"},{"char":"大"},{"char":"。"}],"isRichText":true,"keepLineBreak":true}},{"blockId":"5446-1586422200254","blockType":"paragraph","styles":{"align":"left","back-color":"","padding":"","indent":0,"text-indent":0,"line-height":1.75},"type":"paragraph","richText":{"data":[],"isRichText":true,"keepLineBreak":true}},{"blockId":"7348-1586422200254","blockType":"paragraph","styles":{"align":"left","back-color":"","padding":"","indent":0,"text-indent":0,"line-height":1.75},"type":"paragraph","richText":{"data":[{"char":"2"},{"char":"、"},{"char":"贴"},{"char":"片"},{"char":"美"},{"char":"白"}],"isRichText":true,"keepLineBreak":true}},{"blockId":"6776-1586422200254","blockType":"paragraph","styles":{"align":"left","back-color":"","padding":"","indent":0,"text-indent":0,"line-height":1.75},"type":"paragraph","richText":{"data":[{"char":"更"},{"char":"高"},{"char":"阶"},{"char":"更"},{"char":"有"},{"char":"效"},{"char":"的"},{"char":"牙"},{"char":"齿"},{"char":"美"},{"char":"白"},{"char":"方"},{"char":"式"},{"char":"，"},{"char":"通"},{"char":"过"},{"char":"对"},{"char":"牙"},{"char":"齿"},{"char":"表"},{"char":"面"},{"char":"牙"},{"char":"釉"},{"char":"质"},{"char":"进"},{"char":"行"},{"char":"0"},{"char":"."},{"char":"2"},{"char":"m"},{"char":"m"},{"char":"打"},{"char":"磨"},{"char":"后"},{"char":"，"},{"char":"使"},{"char":"用"},{"char":"特"},{"char":"用"},{"char":"粘"},{"char":"合"},{"char":"剂"},{"char":"粘"},{"char":"贴"},{"char":"到"},{"char":"牙"},{"char":"齿"},{"char":"表"},{"char":"面"},{"char":"，"},{"char":"是"},{"char":"目"},{"char":"前"},{"char":"市"},{"char":"场"},{"char":"上"},{"char":"较"},{"char":"为"},{"char":"受"},{"char":"欢"},{"char":"迎"},{"char":"的"},{"char":"牙"},{"char":"齿"},{"char":"美"},{"char":"白"},{"char":"有"},{"char":"效"},{"char":"手"},{"char":"段"},{"char":"。"}],"isRichT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提问3：牙齿美白的小妙招有哪些？

答随着年龄的增长，人们的牙齿开始出现了各种问题，牙齿变黄就是一种常见的现象。很多人由于牙齿颜色比较黄，连笑的时候都不敢露牙齿，担心自己的牙齿被别人嘲笑，非常尴尬。由于牙齿比较黄，很多人采用洗牙的·方式来美白，但又担心洗牙对牙齿不好，那生活中有一些牙齿美白的小妙招吗？

1、小苏打美白牙齿

做法：将牙刷浸泡在小苏打里面，所有的刷毛应该浸泡成白色，然后持续刷牙2分钟，将小苏打吐出来之后用清水将嘴巴冲洗干净。

注意：如果是有异味的话可以用漱口水漱口。小苏打美白牙齿不能过度使用，如果使用后没有不适感可以一周一次。

2、柠檬汁美白牙齿

做法：将柠檬汁和温水按照1:1的比例混合均匀后漱口并且冲洗牙齿。最后用清水冲洗干净牙齿。

注意：一定要用清水冲洗干净，柠檬的酸会磨损牙齿的白，而且为了保护牙齿一周只能用1次。

3、白醋美白牙齿

做法：可以在口中含食用醋2分钟左右，吐出来之后开始刷牙。最后用清水冲洗干净即可。

注意：白醋不能含太长时间在口中不然牙齿会酸掉，还会腐蚀牙齿。一般1个月用一次。

4、草莓美白牙齿

草莓中包含可以帮助消除污点的天然化妆水—苹果酸能够帮助美白牙齿。

做法：用牙齿摩擦半个草莓或者捣烂草莓，然后敷在牙齿上可以得到最大的益处。让它敷一分钟，然后冲洗干净。或者是每天可以适量吃草莓。

5、绿茶美白牙齿

绿茶中含有的儿茶素能够帮助减少链球菌，氟能够与构成牙齿成分的磷灰石结合，

做法：每天用绿茶漱口或者是经常喝绿茶即可。

注意：胃不好的人不能喝绿茶，另外处于经期、孕期、哺乳期的女性也不宜喝绿茶。

6、预防牙齿变色方法

1.用吸管喝饮料。加州半月湾牙科医生约翰C穆恩表示，用吸管喝咖啡、苏打水、茶等饮品，使饮品与牙齿表面的接触最小化，能显著减小牙齿被饮品着色的机会，使牙齿洁白更持久。2.喝红酒或咖啡后吃牙齿增白食物。比如苹果，微酸带涩，再加上富含纤维的粗糙果肉，使其成为清洗牙齿的理想食物。细细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物，能像牙刷一样起到清洗牙齿的作用，擦拭掉牙齿上顽固的着色。

3.自制美白牙膏。纽约整形牙医珍妮佛贾布洛说：“颗粒物能去除着色并磨光牙齿，但腐蚀性不足以损害牙釉质。”用发酵粉和水可自制美白牙膏，每月用几次，能够去掉牙齿表面着色，使牙齿变白。

4.选择正确的唇膏。纽约市化妆师杰西卡利比斯盖说：“以蓝色为底色的唇膏会使牙齿显得洁白。”为了更容易区分，可将三四种不同底色的唇膏并排在一起辨别。

5.减少烧心反胃酸。美国牙科协会顾问、加利福尼亚大学口腔医学院教授埃德蒙德休利特表示，消化系统的酸水会反到口腔内，像苏打水或运动饮料中的酸性物一样对牙釉质造成侵蚀，因此一定要咨询专业医生，控制好反胃酸。

明白了牙齿美白方法的一些关键内容，希望能够给你的生活带来一丝便捷，倘若你要认识和深入了解其他内容，可以点击的其他页面。