葵花籽仁怎么做好吃

今天就给我们广大朋友来聊聊葵花籽仁,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

问题1：炒瓜子仁怎么炒

炒瓜子仁的做法如下：

准备材料：葵花籽仁200克、盐2克、糖3克、孜然粉适量

制作步骤：

1、将盐和糖放入碗中，加15毫升水，化开。

2、将水倒入瓜子仁拌匀。

3、锅内倒入拌好的葵花瓜子仁，开小火，不停搅拌炒制。

4、待瓜子仁炒散倒入孜然粉，一直小火炒制可以闻到瓜子香，略黄色，九成熟即可。出锅，由于瓜子仁含油脂所以冷却会再自然熟的。

5、成品图。

需要材料：茴香、食盐、葵瓜子若干

步骤如下：

首先，准备好茴香放置一侧备用。

2.瓜子用水洗干净之后，在阴凉处晒干等待使用。

3.锅子烧热后，依次放入葵花籽和茴香小火不停翻炒，可以听到炸开的声音。

4.直到瓜子变色炒出香味，声音变得断断续续即可说明炒好了，加入食盐翻炒出锅。

烤瓜子仁是一道休闲零食，日常生活中我们也可以自己在家中制作，根据自己的口味选择调味料，烤瓜子仁的做法：

用料：瓜子仁、烤箱。

做法如下：

1、准备好的瓜子仁，用水清洗干净；

2、洗干净的瓜子，仁滤干水；

3、滤干水的瓜子装烤盘准备送进烤箱；

4、预热烤箱150度，瓜子送进烤箱烤30分钟；

5、中途拿出来翻拌一下才能熟得均匀；

6、瓜子烤到中途要拿出来翻拌一下才能熟得均匀，烤好瓜子出炉香香脆脆真好吃出炉了。

烤瓜子仁的营养价值：

瓜子仁有很好的营养价值，瓜子仁的功效和作用很全面，瓜子仁里面含有丰富的维生素和蛋白质，常吃瓜子仁可以起到宁神的功效，瓜子仁可以抗衰老并且能预防癌症和高血压，瓜子仁还有助于睡眠并增强记忆。

瓜子本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。能让人有安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等。

参考资料来源：百度百科-烤瓜子仁

瓜子仁薄脆的做法步骤

1. 称好所需材料，准备一个无油无水的容器，放入蛋白搅打至湿性发泡，取另一个容器倒入玉米油，倒入绵白糖和盐，用手动打蛋器搅拌均匀，再分两次加入蛋白，搅打均匀。

2. 把面粉过筛加入搅拌好的蛋白液里，用橡皮刮刀翻拌均匀成面糊。这时把烤箱开到上下火150度预热5——7分钟。

3. 烤盘铺好铝锡纸，用小勺舀一勺面糊在铺好的烤盘上，再用勺背把面糊按平按薄，每个面糊之间留一点距离，排整齐。烤盘舀满后，就用手抓瓜子仁均匀的撒在每个面糊上，多少以各人喜好决定，喜欢吃瓜子仁可以多放。

4. 这时烤箱已经预热好了，把烤盘放进去，150度上下火烤10到15分钟，以面糊四周均匀着色即可。

5. 烤好后暂时不取出来，用烤箱的余热再闷几分钟，这样会更脆。等凉透了就可以从纸上取下来了，很脆很香！

6. 吃不完的用密封盒装好，可以保持饼干的香脆，慢慢享受吧！

接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。关于葵花籽仁就整理到这了。