今天就给我们广大朋友来聊聊富贵包是什么原因引起的,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问1：“富贵包”是什么原因造成的？为什么有的人天天低头玩手机也没有，

答大多数是肥胖导致的

疑问2：俗称的颈后包，和颈椎病有关吗？

答“富贵包”，的确是颈椎病的一种表现，与颈椎退变，生理曲度异常有关。

（图片演示浅层肌肉康复方法：肩胛骨运动位置与主要运动肌肉）

肩胛骨合紧收缩

肩胛骨打开

浅层肌肉的拉长状态

浅层肌肉的缩短状态

2、从生物力学角度来讲，就是头部的中正，怎么保持中正状态，侧面看就是耳朵在肩膀的中间，再将头部向上顶起，中心点在双耳尖向上交汇点处，百会穴位于此处。上图的练习方法也可应用于驼背状态的练习，又称之为麦肯基颈部锻炼方法！

颈后包就是我们常说的富贵包，位置：我们低头后，可以在脖子后面，摸到的明显的一个大凸起，是中医中“大椎穴”的位置，还有伴有脂肪和软组织的推挤，就是我们常说的颈后包了。

正常人外观和触摸都有明显的脊柱凹陷，可以自测一下，平时肩颈肌肉是不是比较僵硬紧张，颈椎最近是否不舒服？是否有疼痛？是否会有头晕，头皮发紧，甚至会有手臂麻木的症状？如果是的，希望能够引起重视。

我们很多人会认为是和颈椎有很大的关系，但是事实上，它是胸椎过度后凸的产物。

以前常发生早重体力劳动者身上，现在则趋向于白领、青少年、中老年等群体，主要原因是抬头有电脑、低头有手机，平时为了舒服，坐姿过于放松，含胸驼背，这就导致了颈后包的形成。

那么富贵包应该怎么办呢？

1、 养生 良好的姿势，工作室坐正坐直，电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近。电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近。

2、进行一些纠正。

头靠墙收下颌 ，脚后跟离脚大概一脚距离，身体慢慢向后倒，靠后脑勺支撑整个身体，注意向后到时用手支撑一下，不要猛地头撞到墙。此时，头向后轻微收下颌，并且微微仰头。身体保持平直，你会感觉到颈椎整个后侧在发力，此时你可以用手摸一下，在这个姿势下颈后大包是消失的。保持1分钟，做3次。

颈后包其实就是人们经常说的富贵包，富贵包是和颈椎有密切关系的。它的发病原因与长期低头习惯，或者是圆肩驼背头前探的错误姿态有关，肥胖人群发病率更高。

长期低头看手机或者伏案工作，会使颈前和胸前的肌肉持续收缩，造成肩胛骨及头部前移。这种情况下颈肩后部的肌肉就会被动紧张，而颈肩后部最大的应力点就处在大椎穴的位置。此处张力持续增大，人体的修复机制就会输送营养物质来加固它，久而久之就会造成脂肪堆积，形成富贵包。

还有一种说法是由于长期低头造成了颈椎小关节错位，而导致颈椎力学平衡失调，导致出现了富贵包。通过颈椎的小关节复位，就可以消除富贵包。

不管是哪种形成机理，都和不良习惯与错误的姿态有关。在寻求治疗的同时，改变自己的不良习惯和纠正错误姿态才能有效的消除富贵包。建议你可以请正骨医生或者康复科医生看一下，通过按摩、正骨手法结合针对性训练就可以使之消除。

1，颈后包和颈椎病的区别，

颈后包俗称富贵包，他是颈椎病的一种，因为它是颈六，七，和胸一 关节软组织，形成了错位 和 软组织循环不畅，形成的肌肉膨隆，医学名叫富贵包，也有叫夺命包，

2， 颈后包 跟 颈椎病有直接的关系，要想去除颈后包，先把颈椎1到7节都得给调理好，再调胸1到胸5都调理好，再把肩膀的两个 肩周 软组织都给他调理好，这样颈后包(富贵包)也就消除了， 颈椎病 严重了就容易得颈后包。

有些人的颈椎后面会有一个鼓鼓的包，这个包也有这个非常喜庆的名字，人们管它叫做富贵包，那么富贵包真是代表着一种富贵吗？其实从医学的角度来讲，富贵包并不富贵，反而是一种疾病，它很有可能是因为我们的颈椎出现了问题。

生活中，一些人颈椎后都会有一个鼓起的大包，通常被误认为是由于过度肥胖造成的，但其实这是由于颈椎问题引起的!那么，这个大包究竟是什么

颈椎大包是何物

颈后大包，俗称：“富贵包”，这种“富贵包”有的是骨头突出，有的则是增生性软组织突出。

颈后包与颈椎有关系

富贵包，是颈椎病的一种，按摩加正确的姿势，坚持下去就会有收获

又名富贵包，和颈椎病有一定的关系，大椎穴是人体最密集的神经分布区，说明严重淤堵，会影响到头疼发晕恶心等现象，要引起足够的重视，平时可以用吹风吹吹，缓解疼痛！

富贵包就是长期低头引起的颈椎和胸椎链接关节后凸所致。时间长颈肩肌肉筋腱僵硬气血不通加上吹空调等不良习惯造成寒气入骨节。开始颈椎轻度不适逐步严重。到最后会引起头沉后颈链接后脑疼痛不适，记忆力减退眼睛昏暗。这个找正骨一般一次即可见效轻的几次重的十几次就可治愈。不算什么大问题。

疑问3：富贵包如何形成？

答富贵包是指颈背部处出现包块状隆起，摸着可能稍微硬。形成的原因主要涉及到几个因素：

解剖学因素，这个部位的骨性结构主要是颈椎和胸椎的移行部位，也就是交界部位，颈椎存在生理前突，胸椎存在生理后突，交界部位就是骨质过渡区域，存在一定的特殊解剖学基础，容易造成局部骨骼、肌肉、韧带、软组织之间出现功能相反方向的冲突，导致容易出现相应的不良反应；

长期劳损或者低头伏案工作，造成颈背部产生更强烈的刺激以及累积性伤害，导致局部常常出现慢性炎症，软组织增生、肥厚，从而导致出现相应的包块；

可能涉及到脂类代谢异常，由于该部位常常出现慢性炎症，会刺激颈背部脂肪进行异常的分布和沉积，导致大量脂肪沉积，出现包块状隆起，主要是有解剖学基础、慢性损伤基础、脂类代谢异常或者高血脂血症等原因造成的富贵包形成。

疑问4：富贵包被称为“夺命包”，哪些运动方法可以改善呢？

答富贵包是在脖子和后背交界处鼓起的一个大包，因多出现在体态偏胖的人身上，所以又被称为富贵包。

“富贵包”最主要是日常不良姿势造成的。例如，长期低头伏案玩电脑、手机，低着头走路、含胸驼背，导致颈胸结合处的肌肉紧张、痉挛、增厚，就形成了大家看到或亲身感受到的肉鼓包。

如何改善：

瑜伽：蝗虫式 1、俯卧，双手体后十指交扣; 2、吸气抬头，呼气抬双腿向上; 3、胸腔上提，手臂远离臀部; 4、大腿根向上，脚跟向后蹬; 5、保持5-8个呼吸，还原。

按摩：右手手掌至于左肩部斜方肌上，手指指根和掌根同时用力拿捏，肩部斜方肌，左右交替进行反复数次。 每次3分钟，每天1-2次。

艾灸：点燃艾条，冲大椎穴和富贵包附近进行悬灸，可采用回旋灸的手法将整个区域艾灸一遍，一次艾灸20-30分钟，也可用艾灸盒进行温灸，进行温灸需要达到30分钟。

肩颈部位运动法：将双手臂向上举起，身体向左侧侧弯，或者双手打开向后打开，让肩颈部位的关节肌肉运动起来，拉伸颈部，从而尽快的消除颈部大包。

预防办法：

少低头：研究表明，头部每前倾10度，颈部后侧的张力就增加3倍。 看手机也要选择正确的姿势，抬起头时颈椎处于自然状态，高抬手持手机，手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使头部保持直立位。 看一段时间要停下来，看看窗外或去倒一杯水。一来休息一下，二来避免玩游戏刷微博时太投入而忘记保持姿势。

保持良好的姿势：日常的含胸驼背姿势是形成“富贵包”的主要原因之一，所以日常生活中尽量保持良好的姿势。

疑问5：间接性的发现颈椎后面有一坨肉，这是什么原因呢？

答如果颈椎后面有一坨肉，也就是人们所说的富贵包，肯定是有颈椎方面的疾病，建议先拍个脊椎的片子或者是ct检查一下。其实也是与身体的阴阳失调有一定的关系，需要及时的治疗，烤电理疗、牵引按摩，针灸艾灸都可以，平时一定要注意多休息，减少低头的时间，工作时间长了一定要起来适当的活动，避免症状加重，造成严重的后果。

颈部皮下脂肪聚积粘连变性，而引起的皮下脂肪垫肥厚，从而出现的隆起。因为含纤维间隔比较多，与周围的组织粘连，所以不像脂肪瘤一样有完整的包膜。可以考虑到医院里面做局部软组织的B超检查，明确诊断、治疗的原则。如果不影响颈部的活动，因为是良性的病变，一般不要特殊处理。如果特别大，影响了颈部的活动和美观的话，就可以考虑直接手术切除。

这种情况也有可能是颈椎病导致的，日常长时间的坐着或者是长时间的保持着低头的动作，就容易出现这样的情况。建议病患尽早到医院进行详细的检查，建议做一个颈部核磁共振，检查清楚病因，然后再对症进行中治疗。另外提醒病患注意在生活中还应该注意养成健康的习惯，生活应该有规律，建议适当的参加一些体育锻炼，同时要注重改正自己的不良坐姿，经常做抬头运动有利于缓解不适的症状。

主要考虑是富贵包的表现，因为富贵包典型的临床症状表现在人体第一胸椎与第七颈椎处出现凸起的包块，质地比较坚硬，多是由脂肪堆积而来，而造成富贵包的原因多与患者在平时生活中长期低头有着很大的关系，比如经常低头玩手机、低头看电脑屏幕、习惯性低头含胸等，包括晚上用来睡觉的枕头高度不合适，久而久之均会造成富贵包出现，从而表现为颈椎后面有一坨肉。

明白“富贵包”是什么原因造成的？为什么有的人天天低头玩手机也没有，的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击的其他栏目。