今天就给我们广大朋友来聊聊身体虚弱的症状,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问一：身体太虚了怎么办？

最佳答案身体虚弱怎么调理

1、气虚型

气虚型表现：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。

喝四君子汤：精神倦怠、气短乏力、形体消瘦、大便溏薄、走路易喘、面色萎白、舌质淡苔薄白等，调理时应以补气为主，可服用四君子汤。取党参15克、茯苓10克、甘草10克、白术10克，用600毫升冷水浸泡半小时，大火熬至水滚，再用小火续煮10~15分钟，每天喝一两杯。

2、阴虚型

阴虚型表现：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心（二只手心、二只脚心与头顶心）烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。

补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。

阴虚忌食物品：胡椒、肉桂、狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、生姜、花椒、茴香、丁香等。

喝生脉饮：经常熬夜的人容易疲劳，伴健忘、口干舌燥等症状，舌红苔黄，宜喝滋阴润燥的生脉饮。取党参15克、麦冬15克、五味子5克，用600毫升水浸泡半小时，大火煮10~15分钟即可，每天1杯。

3、血虚型

血虚型表现：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法。

补血虚食品：当归、阿胶、熟地、桑椹子、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选

用。

血虚忌食物品：荸荠、大蒜、海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。

喝当归补血汤：表现为心悸、头晕、失眠多梦、面色萎黄，精神倦怠、舌质淡红，以女性朋友多见，伴有月经量少、月经不调，宜用当归补血汤治疗，益气生血则疲劳自消。取黄芪30克、当归6克放在电茶壶中，用水600毫升煎至300毫升即成，可续水反复煮至味淡。

4、阳虚型

阳虚型表现：平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。

补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选

服。

阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜、鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼等。

喝肉苁蓉山药枸杞：出现神疲乏力、畏寒怕冷、头晕目眩、腰膝酸痛、舌质淡等，喝点肉苁蓉山药枸杞可改善症状。取山药5克、肉苁蓉10克、枸杞子10克，放在保温杯中，用热水闷约半小时，慢慢饮用，可续水回冲至药味变淡。

疑问二：男生身体比较虚的症状有哪些？

最佳答案一般说男生身体比较虚的话。易出汗，易劳累。

其实中医的这个虚指的就是内在，很多都是与五脏六腑有关系的，比如说心，肝，脾，肺，肾。

这些内脏有问题，不健康的情况下，身体就会出现虚的状况，整天觉得特别疲惫，没有精神，不管睡多久时间的觉都会觉得特别困。

这个时候的话就指的是身体虚。需要去看一下中医进行调理，并且要配上健康的饮食以及作息时间规律和少量的运动，慢慢的调理是可以调理过来的。

疑问三：出虚汗：身体虚弱的预警信号

最佳答案出虚汗，让人不禁联想到身体的虚弱。在儿童中，这种不正常的出汗现象尤为常见。本文将深入探讨出虚汗的原因、症状和治疗方法读者更好地了解这一问题。

👶儿童易发

儿童中出虚汗现象尤为常见。当孩子们在入睡后汗水不止，甚至身体变得冰凉，这正是医学上所称的“出虚汗”。有些儿童因为体质虚弱、感冒发烧或患肝炎等炎症，在大量使用抗生素后，也容易出现虚汗。

👴成人也需警惕

对于成人来说，体质虚弱也可能导致出虚汗的情况。急慢性疾病患者和产后妇女，由于体质特别虚弱，也常常会出虚汗。盗汗、虚汗并不是一种小问题，它可能预示着身体的不适。

🚨症状不容忽视

频繁的出虚汗容易导致脱水、体内电解质失衡、微量元素流失等。轻度的症状可能包括头晕、身体无力、面色苍白、食欲不振、睡眠不佳、体重下降；而重度的情况则可能导致肌肉抽搐、心慌气短、记忆力减退、发育迟缓、智力低下。

💊治疗方法

因此，对于孩子出汗过多的情况绝不能掉以轻心，需要及时进行治疗。在治疗虚汗的过程中，需要注意调理脾肺功能，同时可以饮用虚汗凉茶及使用洗澡的方式来缓解症状。

疑问四：身体虚弱怎么调理比较好？

最佳答案不同的人体质不一样，体质是中医中提到的，气虚、血虚、阴虚、阳虚所呈现的状态是不一样的，不管是哪种情况都是需要好好调理的，当然首先要知道自己是哪一种体质，然后对症下药，那身体虚弱怎么调理比较好？气虚、血虚、阴虚、阳虚怎么办？

1、气虚重在补气

(1)气虚的症状

1、特征表现：反复感冒、老爱出汗、不爱运动、气短懒言、容易疲乏、易出汗，舌淡红、胖、嫩、边有齿痕，脉象虚缓（脉动细、懦、软、慢）。很多小孩反复感冒，被称作复感儿，这也和气虚体质有关。

2、其他表现：面色萎黄或淡白，目光少神，口淡，嘴唇干瘪，毛发没有光泽，头晕，健忘，大便正常，或虽便秘但不硬结或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。

(2)气虚就用黄芪

黄芪被称为补气大王，能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等都有很好的疗效。

古人不仅善用黄芪治疗疾病，而且善用黄芪补益身体。黄芪不仅是医疗中的常用中药，而且也是经济实惠的滋补品和调味品，可用于煲肉、泡酒、做菜、调味、去腥。

单取黄芪泡水饮用，可治身体困倦，无力，气短。民间常用黄芪煨大枣，黄芪炖母鸡，黄芪煮黑豆，则更是美味佳肴，补益上品。其营养丰富，既补身体，又别有风味，为产妇、老弱、病后体虚者的上好补品。常服可令人精神焕发，荣颜润肤，体质增强，延年益寿。

2、血虚吃什么

三七。

血虚，是一种机体内部阴血亏损的病症，一般会有面色苍白、头晕目眩、肢体麻木、小便不利等症状表现。中医认为，血为气之母，气赖血以附。血虚的人常常会伴随着气虚，容易出现疲倦乏力、气短自汗。

三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”

三七粉的吃法主要分生吃熟吃两种方法，生吃主要有活血化瘀的效果，熟吃主要有补血的功效。女性朋友经常吃生三七粉还能美容养颜，美白祛斑，对妇科疾病也有一定的帮助。

3、阴虚吃什么

(1)阴虚的症状

1、特征表现：容易口干、皮肤干、眼干、大便干，总觉得很缺水。手足心热，平素易口燥舌干，鼻微干，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔。体形多瘦长，不耐暑热，容易失眠。

2、其他表现：面色潮红、有烘热感，两目干涩，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干、易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短，脉象细弦或数（像一根丝线那么小，软弱无力）。

(2)阴虚最适合用西洋参

西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。补而不燥是西洋参的特别之处。

(3)阴虚能吃西洋参吗

专家表示，阴虚体质的患者可以吃西洋参片，喝西洋参茶，因为西洋参对补阴能起到很好的效果，需要注意的是，阴虚体质的朋友在服用西洋参期间千万不能再吃萝卜，否则会把西洋参的效果给抵消掉。

(4)西洋参茶

性质偏凉却又能补人，不热不燥，最适宜于身体虚弱却容易上火的人饮用，西洋参对补阴能起到很好的效果，特别适合阴虚体质的人群服用，以及中老年人群，这类人群往往都是气阴两虚的典型。

每天喝一杯西洋参茶，可滋阴补气、生津止渴、扶正气、抗疲劳，经常饮用，更能延缓衰老，延年益寿，不愧为中老年朋友的福气茶。

4、阳虚吃什么

(1)阳虚的症状

1、特征表现：阳气不足，肌肉松软、特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的，经常手脚冰凉。喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌苔淡、胖、嫩，舌苔边有齿痕，脉象沉迟（脉象沉而且迟，只有深按才能摸到，而且脉搏小于每分钟60次）。

2、其他表现：面色苍白，眼睛无华，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便稀薄，小便清长。

(2)人参或当归

人参能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智，古代有“神草”的称谓，也有“千草之灵，百药之长”的说法。平时肺气虚弱，感觉劳累不太想说话，常失眠、记性不太好的人可适当服用。

人参的补气功效根据不同种类，又有所区别。野山参的补气效果最好，但现在已很少见；移山参的补虚作用仅次于野山参；园参中的红参偏于温补，作用强于糖参；白参（生晒参）作用平和。

让患有寒症的女性连续两个月服用当归，85%的人会感到手脚和后背的发冷症状减轻。

阳虚体质者需要温经通络，补气血。当归，味甘、辛，性温，能补血，活血，调经，润肠，又兼能散寒止痛，对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称之为“女科之圣药”。

5、怎么免疫力的保健品

(1)肽类：

肽主要控制人体的生长、发育、免疫调节和新陈代谢，它在人体处于一种平衡状态，若活性肽减少后，人体的机能发生重要变化。将出现多病，容易感染，衰老等现象。平时应该适当吃一些三九蛋白肽，蛋白质含量高的。

(2)补益类中药：

补益类中药大多具有增_免疫功能的作用，免疫力_的前10位补益类中药有：黄芪、淫洋藿、黄精、女贞子、白芍、首乌、狗脊、人参、菟丝子、枸杞子。

(3)维生素和微量元素：

能够增强机体免疫功能的维生素有维生素C、维生素E和维生素A等;微量元素有锌、硒、锰和有机锗等。

(4)复合多糖：

研究表明，香菇多糖、灵芝多糖、茯苓多糖等具有免疫增_作用。平时应该适当吃一些香菇、灵芝、茯苓等食物。

运动锻炼不仅能够改善、提高内脏功能，而且还能够增_免疫功能。只要每天进行30-60分钟的运动锻炼，体内的白细胞就可以增加10%-30%，而运动健身效果的关键，在于日久坚持。

疑问五：宝宝体虚的症状有哪些

最佳答案没有哪位家长不想自己的宝宝可以身体健康，但是即便是家长再做好护理，宝宝仍会有体虚的情况。体虚也就是宝宝的气血阴阳方面有一个方面不足，需要及时采取措施。那么，宝宝体虚的症状有哪些

🤒爱生病

一些宝宝经常生病，可能是体虚的表现。这样的宝宝经常会感冒发烧，无论是流行性的还是病毒性的，宝宝基本上都会被传染。

🐌成长缓慢

宝宝身体虚弱相比同龄的宝宝长得慢很多，如果缺失营养身体的各项机能就会紊乱，这样对于处于正在生长的宝宝是一个致命的伤害。

🥶害怕寒冷

宝宝身体虚弱还有表现就是特别害怕寒冷，同时他们的消化功能也会有紊乱的现象，吃饭也比较少，体温也容易出现偏低的情况。

疑问六：脾胃虚弱身上有哪些表现？

最佳答案脸色暗淡发黄

如果每天早上照镜子发现自身脸色黯淡无光，还有点发黄，可能是自身脾胃虚弱的表现，平时还会食欲不振且饭后会感到肚子胀痛，如果不能及时治疗，脸部将会越来越消瘦，脸色发黄程度加深。

早上起来眼睛发肿

如果发现早上眼睛发肿但是自身没有困意，很可能是自身脾胃不好，脾胃虚弱将会导致自身气血不足，身体血液循环能力下降，逐渐影响到人体的肝脏，进而导致眼睛经常疲劳，随着病情的加重，眼睛还会出现发肿、发红的现象，眼袋也会越来越大。

鼻头两侧发红

按照中医来说人体鼻头部位主脾，鼻子两侧主胃，如果发现鼻头发红，甚至鼻头两侧也开始泛红，很可能是自身脾胃出现热证，而脾胃热证身体常有这些表现，如经常厌食、大便糖稀、尿液发黄、身体长出热汗，如果发现鼻子发红的现象，可能是脾胃出了问题，要尽快调整自身脾胃。

精神差、常失眠

胃不和，卧不安，如果自身脾胃不好，可能会经常失眠。胃是人体主要消化习惯，而脾是主管气血，如果自身脾胃虚弱，人体血液流通不畅，身体新陈代谢将会下降，导致自身各个器官供血不足，进而会导致失眠，每天会精神不振、四肢无力，如果发现自己常失眠、没精神，很可能是脾胃出了问题，平时饮食要少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，平时也要多做运动，改善身体的新陈代谢，每天这样做，身体脾胃将会逐渐恢复。

总之，脾胃虚弱将会导致身体各种问题，如失眠，食欲不振等，我们生活中很多的习惯将会引发脾胃虚弱，只要我们能避开，平时多运动，饮食规律，我们身体脾胃将会越来越好。

疑问七：浑身无力是什么症状?

最佳答案全身无力是什么原因啊

病情分析:引起全身无力的原因有很多,如糖尿病--是导致全身无力最常见的疾病;其次,贫血也常引起全身无力,还有慢性肾炎患攻也常感疲倦和全身无力.可以多运动,补气血治疗.意见建议:这样的疾病可以用中药治疗的,可以补气养血安神,补肾健脾开胃就可以的,用中药：人参健脾丸,养血安神片,六味地黄丸就可以的,忌生冷油腻辣！

感觉全身无力，是什么症状

你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状 你这样的情况，治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血。

全身无力是什么原因

全身无力只是一个症状。那么？ 引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力 此外，全身无力可能也是亚健康的一种表现。“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，是由于生理、心理、社会三方面因素交相造成如腰腿颈痛、心理压力大、失眠，而由此造成的“慢性疲劳综合征”最为明显。所以，亚健康也可能是造成全身无力的原因之一。 ？常见的引起全身无力的疾病有： 1、慢性疲劳综合征，这是亚健康的一种表现，目前不少白领由于工作压力等原因，患上此综合征。加上近来天气炎热，更为亚健康一族火上加油。精神紧张会影响肝脾，就会使胃肠功能受影响。而脾胃功能受阻时，气血不足便易使人产生全身乏力感。2、缺乏微量元素，钾缺乏、钠缺乏、碘缺乏等微量元素的缺乏，会引起全身乏力，血压低，头晕等症状。治疗的根本是找到造成其缺乏原因，对因治疗，才能治愈。3、颈椎病引起的，现代人们长时间在办公室不活动，整日看电脑会引发颈椎病，而颈椎病的症状之一就是全身乏力。

浑身无力是什么病？

如果是男人，你就是肾虚的症状，自己注意身体。如果你是女人，看是不是经期？不是的话，可能会是缺某种微量元素，比如锌。在网上问，不如去医院顶查一下身体。

人没有力气四肢无力是什么原因

没有病的情况下应该是过度劳累、脂肪过高、高血压、肾虚所致！如果是有病的情况下，那就多了，常见的颈椎病、糖尿病等等似乎都有这个症状！

浑身乏力，嗜睡是什么原因

体内溼气不除，睡在久也睡不够

中医认为，“溼气”会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯导致溼气聚集在体内，表现为：身体发沉无力，头脑昏沉，全身皮肤瘙痒、脸黄油腻，溼疹长痘，肌肉酸痛等症状。

溼邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与溼气有关。

溼毒的程度：

一级溼毒：在表皮

症状：皮肤骚痒，长溼疹，头脸油腻、长痘。

二级溼毒：在肌肉

症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三级溼毒：在骨骼，即是骨寒溼，俗称风溼。

症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风溼关节炎，变天关节就痛。

四级溼毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）

症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。

五级溼毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。

体内有没有溼气，来测一测就知道啦！

1.头发爱出油、面部油亮、长痘

2.睡觉流口水、口臭、身体有异味

3.皮肤瘙痒，经常过敏，长红疹

4.肩颈酸痛，关节容易肿痛

5.精神不济，身体疲倦，精力不集中

6.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹

7.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

8.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

10.耳内溼(耳禅溼)毛发粗糙，易脱落

11.爱手心出汗，易招蚊子叮咬

12.女性 *** 潮溼（瘙痒异味）菌类腐败

注意：如有1~2种症状，要引起注意了，说明体内有溼气。

生活中的难题，我们要相信自己可以解决，看完本文，相信你对有了一定的了解，也知道它应该怎么处理。如果你还想了解身体虚弱的症状的其他信息，可以点击其他栏目。