长期喝茶有什么好处和坏处

今天就给我们广大朋友来聊聊长期喝茶有什么好处和坏处,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问1：小孩喝茶的利与弊

🚫不利于吸收

茶叶中含有大量的鞣酸，它能够与小孩体内吸收的钙、铁、锌等元素结成成不溶于水的物质，这些物质不利于孩子吸收。鞣酸还会妨碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收，使孩子的生长发育受到影响。

💤不利于睡眠

茶叶中还含有一种咖啡碱的物质，能兴奋人的中枢神经，不利于小儿睡眠。

🍵适量喝茶有益

如果孩子喝茶后并未引起任何不良反应，可以不必戒茶，茶对一些肥胖儿孩子来说，是很好的减肥剂，而且茶水可以杀灭口腔内的一部分细菌，防止龋齿的形成。

👨‍👩‍👦注意事项

家长一定要注意适量，每天2小杯，晚上不要饮用；不要清淡，也不要太浓，也不要冲泡过久；喝茶后一定要记得用水漱口，以免茶色染黄牙齿。

你好，茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力.茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏,血管,胃肠等正常机能的作用.

喝茶会对结石的形成打下伏笔,对牙齿也会产生牙石,并且会对睡眠也不是很好,咖啡会对神经系统产生短暂的兴奋,但是也会有一定的成瘾性,会对身体和生活造成紊乱。

人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到长期喝茶有什么好处和坏处。如需更深入了解，可以看看的其他内容。