今天就给我们广大朋友来聊聊引产后饮食,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
- 1、引产后饮食注意事项
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问题1:引产后饮食注意事项
优质回答引产手术后,饮食要注意,以下是引产后饮食注意事项。
🍉忌寒凉生冷食物
做完引产手术不宜食用生冷寒凉食物,如西瓜,螃蟹,梨子,冰淇淋,冰饮料等,这些食物不利于体内淤血和胚胎残留物排出,延长身体恢复时间。
🌶️忌辛辣刺激食物
引产手术后忌吃辛辣刺激食物,尤其是平时月经周期紊乱的女性要注意,这类食物刺激性大,容易对生殖器官造成刺激,延长阴道出血时间,并且容易增加子宫感染炎症的几率。
🍗保证营养供给
引产后要保证充足的优质蛋白质,维生素和无机盐供给,此外还应该补充足够的铁元素以预防贫血发生。食物要吃既营养又容易消化吸收的。可以多吃鱼肉,鸡肉,鸡蛋,动物肝脏,豆制品,奶类,新鲜水果和蔬菜等。
🥚补充蛋白质
蛋白质是抗体的重要组成部分,引产后身体虚弱,如果摄入的蛋白质不足,就会导致机体抵抗力降低,所以引产后半个月内,要保证每日摄入约100克到150克左右蛋白质。蛋白质可以从蛋类,奶制品,豆制品等食物中摄取。
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