今天就给我们广大朋友来聊聊鱼肝油作用,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问1：鱼肝油的服用时间和方法

优质回答👶三岁以下儿童可持续服用

鱼肝油并不是一种药物，其中主要含有维生素a和维生素d以及dha，这些物质都是孩子在发育过程中必不可少的元素，只要不过量服用，其实是可以一直服用下去。

👦稍大儿童不需要额外补充

对于稍大一些的孩子，每天日常饮食中可摄入较为丰富的营养成分，运动和户外都较多，这种情况下夏季、秋季是不需要再使用鱼肝油进行额外补充。

🌞缺乏维生素D需继续服用

有一些孩子因为地理环境原因和自身生长加速原因以及不经常晒太阳和运动，就会导致维生素d的缺乏，这种现象还是应该继续服用鱼肝油。

疑问2：小孩子鱼肝油吃到几岁？

优质回答1.宝宝吃dha和鱼肝油都是对身体好的，是可以吃的，最好是从宝宝满月开始就吃，这样宝宝的发育会更好的，宝宝的大脑发育高峰期是在0-6个月的时候，等到完全发育好也要3周岁，从小开始吃对发育确实有帮助，吃到3周岁就可以了。

2.宝宝吃了dha和鱼肝油对视网膜发育也好，坚持长期吃下去吃到三岁，可以预防近视眼，现在的孩子从小就接触电子产品，很容易近视，吃这些就可以预防，毕竟近视眼很难看的，特别是一点大的孩子就近视戴眼镜，太影响美观。

3.当然吃到几岁还是需要根据现实的情况来定，身体好的情况下没有任何问题，发育的也挺好，就可以早点断掉这些，毕竟价格也不便宜，有的家庭也舍不得给宝宝吃这么贵的东西，在饮食上多花点功夫也是很好的。

疑问3：宝宝吃鱼肝油要吃到多大就不吃了，乳钙也是吃到几岁不吃？

优质回答您好！很高兴回答你的问题。关于您的问题，我有几点经验与您分享:

1.宝宝出生后，为了预防缺钙，医生都会建议给宝宝补充鱼肝油。 其实鱼肝油只是维生素AD合剂，并不是乳钙。不要把二者混为一谈。

2.宝宝出生后鱼肝油医生一般会建议服用到3岁，根据不同年龄段，有相应的鱼肝油可以服用。

3.不可过量服用鱼肝油， 过量服用不会达到快速补钙的目的。一旦造成维生素AD过量，同样会危害宝宝 健康 的。

4.选择鱼肝油，我建议选择国药准字号，不要偏听鱼肝油类保健品。质量有保证。

5.宝宝吃鱼肝油的同时，坚持给宝宝晒太阳。 选择每天阳光不那么刺激的时候，多晒晒宝宝屁股和四肢，有利于孩子钙质吸收。宝妈给宝宝晒太阳的时候，一定要做好防护，以免晒伤。

6.宝宝补钙要严格按照宝宝自身情况进行，因为宝宝个体不同，所以不能一概而论。

7.仔细观察宝宝精神状态、身高、头型、骨头的发育形态，可以初步断定宝宝是否缺钙。 缺钙的宝宝一定要坚持鱼肝油与钙的一起服用，这样效果才会好。

8.宝宝初期主要营养来源于母乳，所以宝妈也要注意补钙。

9.当宝宝大一些可以吃辅食后，宝妈们可以给孩子做一些有利于补钙的食物， 样式多样，这样有利于刺激宝宝对食物的兴趣。爱吃饭的宝宝大多不会很缺钙。所以，为宝宝建立一个合理的饮食习惯至关重要的。

要回答这个问题，我们先得来讲讲：什么是鱼肝油？

狭义的鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等海鱼类肝脏提炼出来的油脂；广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。

但是不管定义的范围，总之，鱼肝油是来自大的海鱼的鱼肝里面的油脂。

那它有什么功效呢？

简单来说，优质鱼肝油的主要营养价值在于富含 脂溶性维生素A 和 维生素D 。这两种维生素对儿童的视力发育、免疫功能的发育、骨骼牙齿的生长、佝偻病的预防和治疗等都有重要的作用。

对于处于快速生长发育阶段的孩子来说，对维生素A和维生素D的需求比较多，而且处于婴幼儿阶段的孩子膳食结构较为单一，阳光照射不足，不能全完满足身体生长的需要。

所以，很多医师都会建议家长给孩子补充些维生素A和维生素D。

富含维生素A和维生素D的鱼肝油，因此就被不少家长所青睐了。

那么回到正题，孩子的鱼肝油能吃到几岁呢？

根据世界卫生组织的规定： 1岁以内的孩子，每天一共要补充10毫克维生素D；1岁的孩子，每天需要补充15毫克维生素D。

决定鱼肝油需要吃几岁的，是孩子的饮食结构。

一般来说，2岁以内的宝宝，尽量每天持续补充维生素D。2岁以后的宝宝，如果不挑食，吃富含维生素D的食物较多，比如说带鱼、动物肝脏、蛋黄、奶酪、牛奶等，而且经常出门晒太阳，就不需要额外补充维生素D了。

但如果宝宝只吃米面、蔬菜，不爱吃鱼、肉，不爱运动，那就需要继续补充维生素D，每天吃1~2颗鱼肝油即可。

搞清楚了鱼肝油，乳钙也是同理。

这个问题小果来分开回答哦。

鱼肝油需不需要吃？

在回答这个问题之前，先要知道什么是鱼肝油。

其实呢，鱼肝油分为 药用型鱼肝油 与 保健品鱼肝油 。

保健品鱼肝油是指深海鱼类的肝脏，主要含有维生素A和D，但是比例比较乱，常见的比例为10:1。

而药用型鱼肝油，就是指维生素AD合剂，是人工合成的复方制剂，而且配比比较固定，一般维生素A和D的比例为3:1。

我们平时给宝宝补充的鱼肝油通常是指药用型鱼肝油，其实就是维生素A和维生素D。

到这里，我们的问题就简化为宝宝需要补充维生素A和维生素D吗？

【1】维生素A

维生素A在我们的食物中，来源其实非常丰富的，比如胡动物肝脏，鸡蛋，胡萝卜、西兰花等深色的植物。

所以呢：

【2】维生素D

很遗憾，我们人类从食物中获得维生素D的含量微乎其微，可以忽略不计。

晒太阳是我们能从自然界中获得维生素F的重要途径。

但是因为某种原因，比如每天晒太阳的时长，裸露皮肤的多少，阴雨天的影响等等，总是会让效果大打折扣，以至于有研究表明，不晒太阳是不能满足宝宝日常对维生素D的需求。

所以一个宝宝出生以后就需要每天额外补充维生素D400单位，可以一直补充到18周岁。

乳钙需要补吗？

乳钙的成分主要是什么？

当然是钙了。

要回答这个问题，我们来看看我们日常对钙的需求量：

而一个正常的孩子，只要饮食均衡，是不会缺钙的。

总结一下

【1】宝宝出生后就需要常规补充维生素，d每天400单位可以一直补充到18周岁。

【2】如果宝宝日常的维生素A摄入足够，不需要额外补充。

【3】如果宝宝需要补充维生素A，可以选择复合的维生素ad，也就是药用型的鱼肝油，千万不要选择保健型的鱼肝油哟。

【3】如果宝宝身体 健康 ，饮食均衡，也不会缺钙，不需要额外补充乳钙。

鱼肝油和钙都属于额外补充的一些营养品和微量元素，不作为必需品，所以没有一定非要吃到几岁的说法。婴儿在母乳期间，唯一可以建议补充的是维生素d3，这是促进钙吸收的，而且是母乳中缺少的。如果是吃奶粉的孩子也不需要额外再补充维生素d了，这些微量元素身体里面的含量是非常非常少的，所以额外补充容易造成过量。所以不是什么营养品都是越多越好，如果孩子有一些异常或不舒服的表现，也是建议带孩子先去做一些微量元素的检查，确诊确实缺少的时候再补充，不要自己盲目的补充，这样的话花钱还不落好。而且所有的微量元素尽可能的通过食物去摄取，像鱼油的dha和钙在很多食物当中就存在，孩子已经可以正常吃饭的情况下，保证营养均衡就可以了，不要再额外补充了。

鱼肝油的主要成分为维生素A和维生素D,给宝宝补充维生素A能够避免宝宝因维生素A缺少而导致的夜盲症、干眼症，以及反复的呼吸道、消化道感染；而维生素D有协助钙的吸收和推进骨骼钙化的功用，宝宝的骨骼正处于快速生长发育的时期，每天都需要一定量的维生素D。

但是准确的说， 宝宝需要的是维生素A和维生素D，并不是鱼肝油 。此外，母乳和配方奶粉中也含有维生素A和维生素D，只是不满足宝宝 健康 成长的需要。更重要的是， 维生素A和维生素D都属于脂溶性维生素，长期大量服用会使它们在身体内不断蓄积，从而导致维生素中毒，其表现为恶心，头痛，呕吐，毛发脱落等。万万不可盲目的给宝宝补充维生素A和维生素D。

同理，补钙过量会导致宝宝产生厌食、恶心、便秘、消化不良的情况，从而影响肠道对营养物质的吸收。

所以若是 想给宝宝补充维生素A和维生素D ，建议宝妈带宝宝前往正规医院儿科进行咨询，在医生的指导下选择有国药准字，有“OTC”药品标记的维生素AD产品，以及补钙产品 。

这是3个问题，鱼肝油要吃到多大？乳钙也是吃到几岁？吃多久，吃多大剂量？

这些问题，不是简单的回答就能解决的。需要了解孩子的具体情况，饮食情况，喝奶量，生长发育情况，妈妈在孕期的营养储备，以及宝宝的肠胃功能，是否出现腹泻，吸收差？总之，看总结之前，要明白几个问题，为什么要吃，怎么吃。注意的几个问题。

鱼肝油需不需要吃？

在回答这个问题之前，先要知道什么是鱼肝油。

其实呢，鱼肝油分为药用型鱼肝油与保健品鱼肝油。

保健品鱼肝油是指深海鱼类的肝脏，主要含有维生素A和D，但是比例比较乱，常见的比例为10:1。

鱼肝油是一种天然油脂，主要从鳕鱼、鲨鱼等深海鱼类肝脏中提炼出来，除了含有维生素A及维生素D，还含有DHA、鱼油等营养成分，另外，就是原材料的问题，可能会有重金属，通常还带有鱼腥味。鱼肝油是食品，使用的是食品标准。天然鱼肝油中的维生素A与维生素D比例通常为10:1，也就是维生素A含量较高，而维生素D含量较低。对于0-3岁的宝宝服用后，往往容易存在维生素D摄入不足或维生素A摄入过量的双重风险。

而药用型鱼肝油，就是指维生素AD合剂，是人工合成的复方制剂，而且配比比较固定，一般维生素A和D的比例为3:1。

所以无论是哪一种，我们都要看清含量，以及营养成分的比例。一定要符合婴幼儿的需求。

我们平时给宝宝补充的鱼肝油通常是指药用型鱼肝油，其实就是维生素A和维生素D。

到这里，我们的问题就简化为宝宝需要补充维生素A和维生素D吗？

【1】维生素A

维生素A在我们的食物中，来源其实非常丰富的，比如胡动物肝脏，鸡蛋，胡萝卜、西兰花等深色的植物。

所以呢：宝宝可以通过几种方式来获取维生素A，例如：

【2】维生素D

宝宝需要补充维生素D吗？多少剂量适合？

母乳喂养宝宝：推荐补充的维生素D滴剂是每天10微克（400 IU国际单位/天）。

奶粉喂养宝宝：目前市面上的婴儿配方奶粉维生素D含量极低，通常需要吃到上千毫升才能达到400国际单位维生素D。妈咪们应留意配方奶包装上的标签，根据宝宝每天喂养量，看看宝宝的维生素D能不能达到400国际单位。如果达不到，需要给予维生素D滴剂。

宝宝可以通过几种方式来获取维生素D，例如：

晒太阳：天气适宜时经常户外活动，夏天晒太阳时需要避免日光直晒。

膳食营养：奶制品，蛋黄、三文鱼，沙丁鱼，鸡肝、猪肝、香菇等；

维生素D补充剂：如果宝宝户外时间少，梅雨季节或冬季等，则建议给与维生素D补充剂。

很遗憾，我们人类从食物中获得维生素D的含量微乎其微，可以忽略不计。

晒太阳是我们能从自然界中获得维生素F的重要途径。

但是因为某种原因，比如每天晒太阳的时长，裸露皮肤的多少，阴雨天的影响等等，总是会让效果大打折扣，以至于有研究表明，不晒太阳是不能满足宝宝日常对维生素D的需求。

所以一个宝宝出生以后就需要每天额外补充维生素D400单位，随着年龄增加，需求是增加的。意思是一直要补吗？当然不是。

全球儿科学界共识 :

足月新生儿从生后两周开始，每天补充维生素D400国际单位，直到两岁，除此以外的任何单一营养素均不作推荐。

需要特别指出的是，有些特殊疾病，如甲状旁腺功能减退症或先天性喉软骨发育不良的宝宝，或绝经期妇女，则不在此讨论范围内，钙剂对他们是非常重要的治疗手段。

3、乳钙需要补吗？

乳钙的成分主要是什么？当然是钙了。

要回答这个问题，我们来看看我们日常对钙的需求量：

我国儿童的钙摄入量是否普遍达标？

中国营养学会曾提出，不同年龄段儿童对钙的每日适宜摄入量应为：0-6个月婴儿200mg，7-12个月为250mg，1-3岁为600mg，4-6岁为800mg，7-10岁为800mg，11岁为1000mg。

1-3岁儿童每日奶量不应少于600ml，学龄前儿童每日奶量为400-500ml，学龄儿童每日也应保证不少于300ml的奶量。另外，豆类及其制品含钙量也很高且易吸收，芝麻酱含钙量也是非常高，是除奶制品外的又一补钙食物，对于一些不爱喝奶的孩子，家长们不妨尝试一下豆制品。

而一个正常的1岁的孩子，只要饮食均衡，喝奶量足够，600-800毫升奶，是不会缺钙的。除非是孩子生长发育需求过快，或者妈妈在孕期明显缺钙，宝宝的钙储备不够。

但是孩子加辅食后，面临的问题，是奶量减少，高钙饮食减少，孩子挑食偏食，脾胃不好，吸收率差。

近年来全国抽样调查数据显示，我国2-11岁儿童的每日膳食钙摄入量只有平均不到300mg，达到适宜摄入量的人数仅有10％左右。由此可见，多数儿童的膳食并不能满足日常所需的钙摄入量，是需要在补充维生素D的同时额外补充钙剂的。

总结一下

【1】宝宝出生后就需要常规补充维生素，d每天400单位可以一直补充到2岁半。后面根据户外活动量调整，户外活动够时间，可以不用额外补充。

【2】如果宝宝日常饮食的维生素A摄入足够，不需要额外补充。

【3】如果宝宝需要补充维生素A，可以选择复合的维生素ad。

【3】如果宝宝身体 健康 ，饮食均衡，也不会缺钙，不需要额外补充乳钙。

因此，如果你的孩子没有佝偻病，且每日的奶类摄入量达到了膳食指南上的标准，那么你可以只为他们补充维生素D来预防营养性佝偻病；如果孩子已患佝偻病，或奶类、豆类的日常摄入量都比较少的话，就一定要在专业儿童 健康 管理师的指导下补充维生素D，并额外补充一些钙剂了。

大家好，我是空妈。

其实各位家长应该明白一点，给宝宝补充维生素D是为了促进钙质吸收，但是鱼肝油不是维生素D，而且乳钙并不是儿保要求补充的营养元素。

1、一般来说新生宝宝从出生14天开始，就需要补充维生素D， 有需要的话是可以一直补充维生素D的。

2、 鱼肝油其实是维生素AD ，但很多时候宝宝不需要格外补充维生素A，所以身体发育正常的时候，是不需要吃鱼肝油的，就吃维生素D就行，一般来说就是伊可新。

3、 乳钙不是必须补充的元素， 其实我们之所以建议给宝宝补充维生素D，就是因为维生素D才是促进钙吸收的关键。

4、很多时候 宝宝不是摄入的钙不足，而是吸收的不够 ，所以应该从吸收的角度着手进行补充。

5、一般来说宝宝的维生素D补充到两岁，就可以不用格外补充了，可以从日常的饮食中摄入，但如果儿保检查时，医生建议继续服用，也需要遵医嘱补充。

我是空妈—— 育儿 是个繁琐长远的事情，愿我们共同努力让孩子和父母一起变得越来越好。

鱼肝油吃到宝宝两周岁左右，鱼肝油里面主要含有的是维生素d，维生素d是宝宝出生后常规需要补充的，主要是和孩子生后维生素d自身合成较少，需求量大有关，早产儿宝宝一般出生后一个星期就要开始补充维生素d，足月儿宝宝一般出生两个星期就要开始补充维生素d，一直补充到宝宝两周岁左右，主要是促进钙吸收，预防佝偻病的。乳钙也就是给孩子补钙的一种营养品，相对于其他食物，好吸收些，孩子也容易接受，吃起来也方便。一般况下，三个月的宝宝就可以吃乳钙了，为了促进钙的吸收，也应该多带宝宝出门晒晒太阳。乳钙可以在两餐之间服用，也可以在睡觉之前服用，这样会有利于钙的吸收。不过也不能与油腻性的食物，粗杂粮等一起吃，会降低钙的吸收。

你好我是啊碧，很高兴回答你的问题……针对宝宝吃鱼肝油鱼要吃到多大？和乳钙要吃到多大可以不吃？以下是我的回答：

我是两个孩子的妈妈了，我家两个宝宝吃到两周。具体怎么补我下面来说。

按我的经验来说哈，我家宝宝出生半个月后我开始给宝宝补充维生素D，每天400单位，这个是最小预防量，一直到宝宝2岁。如果是足月儿的话半个月以后可以补充单纯的维生素D，也可以补充维生素AD，也就是俗称的鱼肝油。维生素A和维生素D的含量比值是3∶1的时候，能够利于维生素A、D在人体的吸收，我家两宝那时吃的鱼肝油是伊可新。但是如果是早产儿或者是维生素D缺乏性佝偻病的早期，这种情况下需要加量补充维生素D的时候，就不建议补充维生素AD，即鱼肝油，如果过量补充，容易造成维生素A中毒的。

乳钙的话没有缺钙情况一般不需服用，有缺钙情况下配合维生素D一起服用的话效果比较好，一般也是服用到两岁就可以了……天气暖和的时候带宝宝到户外活动多晒太阳，更有利于宝宝对钙的吸收，如果补钙了而没有被吸收也是没用的，宝宝大一点可以添加辅食的话最好是从食物中补钙更好，因为食物里含的钙更容易被人体吸收。希望我的回答对你有帮忙，有不足的地方也帮忙指出哈……

回答请看视频

疑问4：宝宝鱼肝油吃到什么时候

优质回答1.宝宝1岁以内，夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D(400单位)，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝，可连续服用2-3年;

2.宝宝1岁以后，冬天服夏天可以停服;

3.宝宝3岁后至青春期前，可根据户外活动、饮食、健康状况来定，如天气寒冷，宝宝喝奶少、不喜欢户外活动、经常患病，应给予补充适量鱼肝油;青春期的孩子需常规补充适量鱼肝油和钙片。

维生素D和维生素A都属于脂溶性维生素，长期大量服用会使它们在身体内蓄积，进而引起维生素中毒，早期表现为恶心、呕吐、头痛、毛发脱落等。因此，建议服用鱼肝油的老人、小孩、孕妇等，遵循吃2-3周停用1-2周的原则，每次不要吃太多，具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导。

我们通过阅读，知道的越多，能解决的问题就会越多，对待世界的看法也随之改变。所以通过本文，相信大家的知识有所增进，明白了鱼肝油作用。