今天就给我们广大朋友来聊聊体育运动的好处,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问一：孩子运动的好处

优质回答孩子运动的好处是多方面的，以下是一些关于运动的名言和感悟，希望能够帮助家长更好地了解孩子运动的重要性。

🏃‍♂️运动带来的乐趣

运动给孩子带来了无穷的乐趣，让他们在快乐中成长。

💪运动带来的健康

投资健康，积蓄健康，收获健康。物质是生命的基础，运动是生命的源泉。

👍运动带来的成长

由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

🏊‍♂️多样化的运动方式

夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。孩子可以选择自己喜欢的运动方式，让运动更加有趣。

疑问二：体育运动有哪些优点呢？你有什么看法？

优质回答体育运动有哪些优点？体育运动，通常是，改善健康状况的绝佳方式。下面介绍了体育运动的优点。

一、体育运动，可以改善我们的身心健康

体育运动的主要优点，就是，改善我们的身心健康。例如，足球、网球、游泳、跑步等体育运动，都可以帮助我们，保持身心活跃。羽毛球和乒乓球等室内运动，也可以提高我们的注意力。它还可以增强我们的免疫系统。

二、体育运动，可以提高我们生活技能

体育运动，不仅有助于发展身心健康，还可以，培养我们的生活技能。它可以增强我们的力量，并帮助我们，更好地了解自己。体育运动，还有助于发展社交技能。在一些体育项目中，我们需要与他人互动，比如，队友和教练。此外，参加团队运动，可以增强我们的团队合作能力，并帮助我们，提高决策技能。

三、体育运动，可以增强我们的自律意识

如果我们想要，长期参加一项运动，就需要，具有足够的自律意识。而且，每项体育运动，都有一套，需要遵守的规则。因此，体育运动，可以增强我们的自律意识，以及，时间管理能力。这些，也是体育运动的优点。

四、体育运动，有助于提高我们的睡眠质量

参加体育运动，会触发大脑中的化学物质，使我们感到更快乐和放松。如果是户外运动，我们还可以，呼吸新鲜空气。消耗能量，缓解压力，因此，体育运动，也有助于，提高我们的睡眠质量。

五、体育运动，有助于增强我们的自信心

竞争和比赛，也是体育运动的一部分。体育运动，有助于增强我们的自信心。例如，你可能需要，在观众面前，展示自己的运动能力。上面就是，体育运动的优点。

疑问三：球类运动的好处和坏处

优质回答球类运动的好处和坏处

类运动包括篮球、足球、羽毛球、冰球、乒乓球、棒球、网球等等,每一项都是比较火热的运动项目,这类运动需要勤动脑筋的特性，能非常好地锻练人的反应能力，锻练人的大脑对周边事情的协调性。

球类运动的好处和坏处1

好处1、提高人际关系

大家都知道，在进行球类运动的时候，一定要在两人及两人，需要人的互动才能进行下去，而且多以比赛的形式进行，比如说篮球的基础比赛就是八个人一起进行，四对四pk。在团队合作中，可以认识很多人，建立很好的人际关系，可以提高我们社交生活的质量。

好处2、锻炼肌肉

在进行球类运动的时候，有很多跑步、跳跃等等的动作，这些动作可以很好的锻炼我们的肌肉，还可以提高肌肉的灵活度，让肌肉更有力量，在享受玩乐的同时，还可以锻炼肌肉，这就是球类运动最大的魅力。

好处3、提高运动热情

很多人都不喜欢运动，特别是健身，重复的动作让人感到乏味，但球类运动就不同，球类运动具有趣味性和竞技性，提高与人合作的能力。长此以往，可以提高对于运动的热情。

好处4、提高身体素质

球类运动对于身体素质的提高十分显著，在进行球类运动的时候，可以运动到关节，提高骨骼的矿物质密度，长期进行球类运动，还可以提高身体的免疫力。

好处5：提高应变能力

球类运动是竞技运动，在比赛的过程中，我们必须时刻保持警惕，对应变能力的要求比较高。长期进行体育运动，可以提高人的应变能力，反应也会变得更快。

球类运动的好处和坏处2

坏处1、球类运动安全

球类运动是青少年特别喜欢的体育项目，主要包括足球、篮球和排球。球类活动要求有一定的动作技术和身体活动能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的伤害事故，如挫伤、擦伤、扭伤、碰撞等。

1、球类活动中有事故隐患

(1)动作技术指导上的缺陷和错误。

(2)场地设备不安全。

(3)动作粗野或违反规则。

(4)组织方法不当。

2、事故隐患的预防

(1)加强思想教育，增强防范意识。

(2)加强活动设施建设和管理

(3)做好准备活动、加强医务监督。

(4)加强保护措施。

坏处2、球类运动更易导致眼损伤

研究结果显示，在运动相关眼损伤的患者中，男性占66.23%，女性占33.77%。手球（38.46%）、水球（36.36%）和跳水（26.67%）是最易发生眼部损伤的运动。其中，42.38%的眼损伤是由球类击打眼部引起的。眼附属器损伤（51.66%）是最常见的损伤类型。训练时间是运动相关眼损伤的重要危险因素，与年龄、身体质量指数（BMI）、近视、运动等级、训练年限等因素无关。

坏处3、膝盖损伤

球类运动对膝盖要求较高，未正常的热身可能会让没有适应的身体产生较大的的压力，尤其是膝盖。

球类运动的好处和坏处3

小孩对体育运动的.喜爱能够说成与生俱来的，在小孩眼前放一个球，小孩都是本能反应的用脚丫去碰、去踢。体育运动不但合乎小孩的生理学，心理特征，也是对小孩的心身发展趋势益处多多。

体育运动推动小孩手眼协调：体育运动的游戏玩法许多，运球，踢足球，传球，拍球，每一种游戏玩法全是让小孩全身在健身运动，具有全身锻练的功效，更关键是手、眼要融洽，具有增强体质，推动脑部发育的功效。

体育运动推动小孩健身运动协调性的发展趋势：玩球的情况下需要跑、跳、拍，这种姿势的数次反复，能够协助小孩发展趋势运动技能，提高小孩的健身运动协调性。

体育运动能够提升小孩的判断力：小孩要想玩好体育运动，就务必要分辨好球的健身运动方位，认清敌人界外球踢向哪儿，进而迅速作出反映，仅有那样才可以收到球，才可以继续，那样数次反复，能够对小孩的大脑判断力具有非常大的协助，提高小孩的判断力。

体育运动能够提高小孩的团队协作精神，推动亲子沟通的和睦：体育运动能够多的人参加，假如好几个小孩子一起参加，就规定小朋友们学好和孩子们的团队协作。

疑问四：说明文《关于体育运动的好处》五百字

优质回答1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。

2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。

3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54．8％的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学Lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。

4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量（肌肉容积和力量）是决定骨强度（包括骨量及骨结构）的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松。

消耗热量，增加胰岛素敏感性，降低血糖，有利于糖尿病的控制。

通过改进体循环降低心脏病的风险度。

控制体重,降低血胆固醇浓度

防止骨质疏松

有利于降低血压

消除紧张力

改善入睡能力，提高睡眠质量

抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感

可推迟和防止慢性病及与老龄有关的疾病，提高自己能力

改善自我形象

有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。这种锻炼呀，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。所以说，您要是体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，活力小子还是建议您选择有氧运动，象慢跑、骑自行车呀什么的，这些运动呀，不仅能够很好的起到消耗体内脂肪的目的，而且还简单易行。所以，您要是想通过运动达到减肥的目的，那么您就应该首先考虑选择参加一些有氧运动。

说完了有氧运动，下面我们再给您介绍一下无氧运动。所谓无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促，您要是想让自己的身体更强壮一些呀，那么活力小子建议您可以到健身房去参加无氧运动。不过，您在锻炼的时候呀，最好听从一下教练的指导，给您指定一个适合您的训练计划，这样，您的锻炼就能起到事半功倍的效果喽。

1、消耗热量，增加胰岛素敏感性，降低血糖，有利于糖尿病的控制。

2、通过改进体循环降低心脏病的风险度。

3、控制体重 l 降低血胆固醇浓度

4、防止骨质疏松

5、有利于降低血压

6、消除紧张力

7、改善入睡能力，提高睡眠质量

8、抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感

9、可推迟和防止慢性病及与老龄有关的疾病，提高自己能力

10、改善自我形象

疑问五：参与体育活动有哪些好处？

优质回答1、参加体育活动可以强身健体，学习体育技能，减脂塑形，排遣压力，追求全面发展，培bai养品德。

2、大学体育活动能使校园师生明确人的全面发展，明晰体育运动的价值取向，能培养和增强学生爱国主义情怀和民族精神。

3、大学体育能对学生个人心理发育有着正面影响，能舒缓压力，减少焦虑、失落等情绪。

4、大学体育活动能激发竞争意识，大学体育课过程中身边的榜样能激发其对体育的兴趣。

5、通过大学体育的训练，对自身的身体素质与中学阶段相比有所提升，坚持体育锻炼使工作、学习效率更高，在体育活动的过程中，能够亲身体验到团队带来的快乐。

扩展资料：

1、体育锻炼可以调节人体的紧张情绪，改善生理和心理状态，恢复体力和精力；

2、体育锻炼可以改善身体健康状况，使疲惫的身体得到积极休息，使人精力充沛地投入学习、工作；

3、舒展身心，有利于睡眠，消除阅读带来的压力；

4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个人的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观、人格在和谐的氛围中获得健康和谐的发展；

5、体育锻炼中的团体项目和比赛可以培养人的团结、合作和集体主义精神。

疑问六：大学体育的意义是什么？

优质回答1、通过参加体育活动，可以强身健体，学习运动技能，减脂塑身，缓解压力，追求全面发展，培养道德品质。

2、大学体育活动可以帮助校园师生揭示人的全面发展，明确体育的价值取向，培养和增强学生的爱国主义和民族精神。

3、大学体育可以对学生的个人心理发展产生积极的影响，缓解压力，减少焦虑、失落等情绪。

4、大学体育活动可以激发学生的竞技意识，在大学体育课上树立榜样可以激发学生对体育的兴趣。

5、大学体育训练相比初中生提高体力，锻炼使工作学习更有效率，在体育活动的过程中可以亲身体验团队的快乐。

6、大学体育具有“整形功能”、“标准功能”、“激励功能”、“调整功能”。作为一种含蓄的理想政治教育，作为理想政治教育的一种特殊类型，它融合了高校体育理想政治教育的功能，并与其他社会实践相结合，因此受过教育的人是快乐的、积极的。接受教育。

体育合作的意义

1、有助于团队意识和团体主义的发展

协作式小组协作式教育明确了小组中每个人的任务，强调共同努力和积极的相互依存，同时增强学生的学习责任感。这种积极的相互依赖可以鼓励学生在主观和客观学习中表现出色，而个人责任可以为个人提供为集体做出贡献的机会。

2、培养合作意识

3、有助于激发进取心的气质和实践热情

培养自信，让学生，尤其是那些失败或没有技术行动的学生，能够在保护和支持同龄人的过程中体验成功的经验，重建自尊。也可以激发学生的学习兴趣。发展主动性，和学生的主观感受。

疑问七：体育运动能给我们带来什么好处？

优质回答1、体育运动能改善情绪。心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。2、体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。3、体育运动能使人际关系和谐。由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。4、体育运动使人正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；竞争又使自己的社会价值被认可。6、体育运动促进行为协调，反应适度。体育运动大多在规则的规范要求下进行，每位运动员都会受到规则约束，因此体育运动对培养人良好的行为规范有着重要和积极的作用。7、体育运动能培养合作与竞争意识。合作与竞争是现代社会对人才的要求。体育运动是在规则的要求下，使双方在对等的条件下进行体能和心理等方面的较量。

从上文，大家可以得知关于体育运动的好处的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，希望这篇文章对大家有帮助。