今天就给我们广大朋友来聊聊黑瓜子的营养价值,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问1：黑瓜子比其他瓜子好吃吗？

优质回答的确比其他瓜子好吃。

一、黑瓜子营养价值高

1、黑瓜子富含脂肪酸、蛋白质、维生素B和维生素E等营养素，而且硒和钾等微量元素的含量也相对较丰，适量食用，对肺部有清洁作用， 且有助于缓解咳血的毛病。

2、黑瓜子含有非常丰富的蛋白质和维生素，具有非常神奇的养颜润肤的功效。

3、黑瓜子中不饱和脂肪酸含量高，且易于为人体消化吸收，因此能有效降低高血压患者的血压，软化动脉硬化患者的血管。

4、黑瓜子中含有一种叫皂素的物质，研究表明，这种物质对急性膀胱炎患者很有疗效。

5、黑瓜子油脂含量丰富，能促进消化液的分泌，具有健胃促消化的效果;且能润滑肠胃道，有助排便，能有效缓解便秘。

二、黑瓜子的功效与作用显著

1、 黑瓜子性味甘，性平，无毒，其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。

2、 黑瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

3、 黑瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。

4、 西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。

5、 含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。还含一种皂甙样成分，有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。

6、 黑瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时食用一些黑瓜子之类的种仁有一定作用。

7、 另外，黑瓜子还有接骨功效，民间偏方常以黑瓜子为材料制造接骨丹，主要治疗各种骨折。

提问2：黑瓜子是什么瓜的子 黑瓜子有什么用

优质回答1、黑瓜子是葫芦科植物西瓜品种之一——籽瓜的种子。

2、其片大、皮薄、板平、黑瓜子口松。

3、肉厚、乌黑发亮、味香隽永、品质优异。

4、黑瓜子是我国传统的出口商品之一。

5、黑瓜子可加工成五香、奶油、咸味、甜味、多味等各种类型的瓜子。

6、黑瓜子也是制作糕点的理想辅料。

7、还具有补脑提神作用，可榨油食用。

8、黑瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、D等营养物质。

9、常吃能延年益寿。

提问3：黑瓜子是什么瓜子

优质回答黑瓜子，葫芦科植物西瓜品种之一籽瓜的种子。是民勤著名的特产，以其片大、皮薄、板平、 黑瓜子口松、肉厚、乌黑发亮、味香隽永、品质优异等特点而著称，是我国传统的出口商品之一。

营养价值：黑瓜子含有丰富的蛋白质，不饱和的脂肪酸，维生素B，维生素D等营养物质。黑瓜子含水量7.5%、蛋白质33.3%、脂肪41.8%、碳水化合物7.3%、膳食纤维 6.5%、Mg 42.1mg/㎏、P 80.3mg/㎏、Se 36.08mg/㎏等多种微量元素

黑瓜子(5张)

功效：经常食用黑瓜子有润肺，化痰，利肠，凉血，止血，利尿，去垢的功效，对健胃有一定的功效，是制作各种糕点油茶面点食品的常用辅料。有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。

适量吃黑瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇，还对头发也有好处等等。

从上文，大家可以得知关于黑瓜子的营养价值的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，希望这篇文章对大家有帮助。