今天就给我们广大朋友来聊聊鱼油的功效与作用,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问一：高血压到底能不能吃深海鱼油？

优质回答高血压患者适合吃一些深海鱼油。因为深海鱼油，对于心脑血管疾病患者的调理，是比较的明显的。经常食用一些可以降低人体血液中低密度脂蛋白，减少血液的粘稠度，防止血液斑块儿的形成，具有降低血脂肪，治疗心脑血管疾病的辅助作用，对于降压也是有一定的效果。所以，平常适当的吃一些，对于本身血压比较高的人群，是比较有利的。

除了吃深海鱼油，可以吃一些卵磷脂，以及一些豆类，豆制品，奶制品，蔬菜水果，减少肥肉，还有控制油炸，烟熏的食物的摄入量，在饮食上注意调理，病情基本上能够得到有效的控制。所以平常要各方面的注意，这样才能够保证病情不受到任何因素的影响。还有在平常也要保持情绪的稳定，因为情绪稳定也能够使病情，在一个合理的范围，不受任何情绪所影响。

疑问二：深海鱼油胶囊的功效与作用及禁忌症分别是什么？

优质回答鱼油含有丰富的不饱和脂肪酸(EPA和DHA)，是人体必需的不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，预防心脑血管疾病;降低血液粘稠度，保持血液畅通流动，预防血栓形成与中风等。

鱼油软胶囊适宜人群：

1、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。

2、脑溢血、脑血栓、中风、动脉硬化、心脏病、老年痴呆人群。

3、心脑血管疾病人群。

4、少吃海鱼或不吃海鱼人群。

5、记忆力衰退、视力衰退及有老花趋势者。

鱼油软胶囊的禁忌尚不确定，但效果好，有需要的患者可以选用。

扩展资料

深海鱼油对于改善血液中脂肪状态有作用

血液中脂肪（胆固醇、甘油三脂等）浓度过高是形成动脉粥样硬化的基础，而血液内运输脂肪的脂蛋白胆固醇，起着决定性的作用。

脂蛋白胆固醇分为高密度脂蛋白胆固醇(HDLC）与低密度脂蛋白胆固醇(LDLC），脂蛋白的密度越低则颗粒越大。而低密度脂蛋白胆固醇容易与血管内的其他成份结合附着沉积在血管内壁，因此被称为“坏脂蛋白”。

而高密度脂蛋白胆固醇(HDLC）则帮助降低血中的胆固醇，也誉称“好脂蛋白”。鱼油中的EPA则能够抑制坏脂蛋白的作用，减少在血管内壁上的附着沉积，而且能协助高密度脂蛋白胆固醇（HDL）清除血管壁上多余的脂肪，因此鱼油也被称作血管内的“清道夫”。所以服鱼油可降血脂。

参考资料来源：百度百科-深海鱼油

疑问三：鱼油为什么对高血压好？

优质回答富含多不饱和脂肪酸（尤其是Omega-3），故能降低胆固醇、预防动脉硬化和血栓形成，对高血压、冠心病等疾病有保健效果。

保健食品非药品，不要盲目崇拜擅自断药！

鱼油也有抑制血小板凝聚的作用，故心脑血管病患者请务必照医师指示适量谨慎的服用。

疑问四：高血压吃鱼油好不好 鱼油适合什么人吃

优质回答高血压可以吃鱼油

鱼油是鱼体内的全部油类物质的总称，来源于大型海洋鱼类的身体，其主要成分为Omega-3脂肪酸(包括DHA 和EPA) ，是一种多元不饱和脂肪酸，可降低发炎反应，降低血脂肪、预防心脏血管疾病。

作用

1、调节血脂，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。

2、保心护脑，有效控制人体血脂浓度，预防心脑血管疾病。

3、清理血栓，降低血液粘稠度，预防血栓形成，预防脑血栓和脑梗塞。

4、调节血压，缓解血管紧张，防止血管痉挛，降低血压。

5、预防动脉硬化，增强血管的弹性和韧性，抑制动脉粥样硬化的形成和发展。

6、补脑健脑，提高记忆力，促进脑细胞充分发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等。

7、缓解眼疲劳，保护视力，在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高，鱼油中含DHA可减少眼部患病的几率，减轻眼睛疲劳。

8、增强免疫力，在其他发达国家鱼油被用来辅助治疗糖尿病、高血压、类风湿关节炎及系统性疾病。

疑问五：有高血压的人能吃鱼油不？有哪些牌子可以推荐？

优质回答可以，给予推荐。不同的荟萃分析表明，摄入高剂量的 Omega-3多不饱和脂肪酸，>3克/天，可使高血压患者在未接受其它药物治疗的同时，BP值下降。在Appel等人的荟萃分析中，包括17个临床试验， Omega-3 的摄入可以使高血压患者的收缩压（SBP）和舒张压（DBP）下降。对于年龄>45岁，BP >140/90 mmHg的高血压患者， Omega-3 可以显示出更优越的降压作用。69例肥胖高血压患者，每天摄入含有3.65克 Omega-3 的鱼油组可以使SBP、DBP下降6mmHg和3mmHg。若在此基础上控制摄入高能量食物，可以使SBP、DBP分别下降高达 13 mmHg和9.3 mmHg 。对于代谢综合征的患者，增加摄入 Omega-3 作为生活干预的方式，可以帮助改善血压。-British Journal of Nutrition (2012), 107, S195–S200, IF= 3.72 至于牌子尽量选择高纯度Omega-3，国外品牌中有LOVAZA和Omacor但都是处方药，但国内最近出了一款和这些相同成分的鱼油，叫欧淬恩。

明白鱼油的功效与作用 鱼油的功效与作用高血压能吃吗的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击的其他栏目。