今天就给我们广大朋友来聊聊水土不服怎么办,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
提问一：水土不服怎么办
答出门前带点家乡的，山上的土，（最好是不常种地的）。到了那里用所带的土泡水，振清后加当地水饮食。或带上家乡水，和当地水饮食。可缓解。从外地回来，一般不管，几天就没事了。还可以多喝醋水对肠胃也好。再不，带瓶腹可安。
提问二：小宝贝水土不服？这些方法帮你轻松缓解不适
答出门在外，小宝贝突然水土不服，这时候怎么办呢？别急着喂药，我们可以尝试一些简单的方法来缓解不适。
🍵温开水缓解不适
如果小宝贝突然水土不服，可以先给他一杯温开水，这样可以缓解不适，让宝贝感到舒适。
🥣温热粥恢复元气
如果温开水不奏效，可以考虑煮一些温热的粥，加点盐和苹果宝贝恢复元气，缓解不适。
💊葡萄糖锌口服液补充能量
如果宝贝需要补充能量、水分和电解质，可以试试葡萄糖锌口服液，这样可以给宝贝更多关爱与呵护。
提问三：南方人到北方水土不服怎么办？
答我也是南方人，在北京上学，太干燥了。不过，我挺好适应的。首先，你一定要喝多水。早上喝杯蜂蜜水。晚上可以在寝室地板上洒洒水再睡，再有一个，睡前在你的床架上挂两条湿毛巾，靠近枕头。我这样做晚上睡觉都不觉得干了。另外，我经常吃一些正露丸，缓解水土不服，这个是中草药的，很有效！
提问四：水士不服怎么办？
答水土不服怎么办
人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界的各种因素均对人体产生直接或间接的影响，如气候、声音、饮食习惯等。但是，人也有适应自然环境的能力，这种能力的大小因人而异。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦等俗称为"水土不服"。这种情况在旅途中非常多见。如从平原到高原，由于空气稀薄，气压下降而出现的不适；从南方到北方，由于温度、湿度的改变而产生的不适；从乡村到城市，对噪音、灯光不适应而出现疲乏、失眠，等等，均属于水土不服。
遇到这种情况，首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。
水土不服怎么办
近年来，到外地旅游度假的人越来越多。可是，许多人到了外地尤其是国外，常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这就是人们通常所说的“水土不服”。
在异地，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力。另外，当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。
初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施：
第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。
而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。
第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。
看完本文，相信你已经得到了很多的感悟，也明白跟水土不服怎么办这些问题应该如何解决了，如果需要了解其他的相关信息，请点击的其他内容。
