今天就给我们广大朋友来聊聊吃什么降火,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问一：吃什么药可以降火气不伤脾胃

最佳答案沸水冲鸡蛋清热降火

导读：鸡蛋煮老后，会损失掉其中一些营养，而将鸡蛋加糖冲开水喝时，鸡蛋刚被烫熟，营养价值丢失少，再加上鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用，故而喝后有祛火的作用。建议可以将冰糖磨成粉末，然后加入鸡蛋中，用烧开的沸水一边搅拌一边冲，凉后食用，降火效果更好。

老人们说用生鸡蛋加糖冲水喝能降火，而经过平常的实验，似乎真的有效，对此中国中医科学院基础理论研究所所长孟庆云指，用鸡蛋加糖冲水喝，确实有安神镇静的作用，还比较有营养，对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。

鸡蛋煮老后，会损失掉其中一些营养，而将鸡蛋加糖冲开水喝时，鸡蛋刚被烫熟，营养价值丢失少，再加上鸡蛋本来就有清热降火、滋阴养血的作用，故而喝后有祛火的作用。建议可以将冰糖磨成粉末，然后加入鸡蛋中，用烧开的沸水一边搅拌一边冲，凉后食用，降火效果更好。此外，可以加入少许食盐，也有祛火效果，这种方法比较适合感觉喉咙肿痛、口腔上火的人。但一定要注意，不论加盐还是加糖，一定要放得少，以清淡为主。糖尿病患者尽量少食或不食。

提问二：小宝宝上火吃什么东西可以降火又不伤脾胃

最佳答案宝宝上火了，可表现为口唇红、咽干、有口气、大便干、小便黄等。家长要给宝宝吃些凉性的蔬菜，比如白菜、黄瓜、苦瓜、芹菜、白萝卜、冬瓜、蘑菇、莴笋、油菜等，少吃油腻、辛辣食物及零食、甜食，适量吃些属凉性的水果，比如梨、香蕉、柚子、西瓜、草莓、杨桃等，适当增加粗粮的摄入量，比如荞麦、小米、玉米等，还可以给孩子喝些小米绿豆粥或银耳雪梨汤等。但无论是凉性的蔬菜或水果，都不能过量的给宝宝吃，应遵循以少到多、循序渐进的原则，上火的症状改善后可减量，以免引起腹泻，平时要给宝宝多喝水。

宝宝上火可能是和天气热、孩子喝水少，以及宝宝积食都有关系，可能会出现咽喉红肿、食欲不振，同时可能会有大便干燥，甚至出现便秘的情况。这种情况首先要给孩子适当的多喝水，不能喝凉水，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当减少鱼、肉、蛋的量，可以给孩子吃点健脾助消化的药。当然，如果孩子伴有声音嘶哑、咽喉红肿这种情况，可以给他吃点具有清热解毒作用的小中药，比如说蒲地蓝消炎口服液、清开灵口服液等，主要是饮食调节，然后注意护理，屋里边温度在22℃左右。保持湿度要大一些，要在50%-60%观察。

提问三：吃烧烤后喝点什么好

最佳答案中草药凉茶~降火气的~清热解毒、清肺润燥解暑~去湿生津、清火、明目、散结、消肿~凉而不寒，清热而不伤脾胃，没有肝肾毒性，四季皆宜~

里有关于凉茶的具体介绍（

）

街上很畅销的品牌有“红罐

”凉茶(我不是做广告的^^)，我每次吃过火锅、烧烤、辛辣食品都会喝一些~有的药房和超市也有卖一些制成粉剂自己冲泡的凉茶粉，品牌和品种也很多~当然自己会煮凉茶的，也可以自己在家煮啊~经济实惠的~

或

也可以，不过没有凉茶的降火气效果明显~

特别注意，吃烧烤时喝啤酒很伤身体……这种吃法，不但容易拉肚子，还会促进

的形成。食物在烧烤过程中，本身就会产生一种叫做“杂环胺化合物”的致癌成分，在与人体肌肉组织和蛋白质中的

发生作用时，能诱发基因突变，促使

形成。而酒精本身虽不是致癌物，但它能使消化道血管扩张，溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，使致癌物质极易被身体吸收。（引用

）

提问四：滋阴又不寒凉不伤脾胃的中药或食物有哪些？或者阴阳双补更倾向于补阴，阳中求阴类。

最佳答案2013-6-9

操作

天花粉

第二个里昂: ！滋润肾阴又补脾胃就是它了！补中益气！滋润肾阴！强健脾胃！我以前经常手淫所以阴虚火旺，加上我脾胃虚寒，后来我每天以为食，吃了一个月后，肾阴充足了，睡觉香了，脾胃功能也恢复了！不过，每餐吃不要超过5两，容易烧心

第二个里昂: 还有山药也不错，就是滋阴效果没有强

提问五：什么茶即降火又不伤脾胃列

最佳答案菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火。在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥 兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。

提问六：天气热适合吃什么？

最佳答案天气热适合吃的食物

1、桃子

味甘酸、性温，有生津润肺、润肠消积、强肌美肤作用。可以改善阴血不足导致的体瘦面黄、肌肤干燥、月经不调、虚寒咳喘等。

2、莲藕

既可当水果，又可当蔬菜，生吃、熟食两相宜。生藕性寒，甘凉入胃、心，可清热解毒、凉血止血、清热除烦，适用于口中烦渴、醉酒、咳血、吐血等，还可中和热毒，治疗过食辛辣后导致的咽痛、便秘等。熟藕，有养胃滋阴、健脾益气的功效，适用于胃阴不足、口中干渴、牙龈肿痛等。

3、银耳

味甘、性平，有滋阴生津，润肺补肾的作用。银耳滋润而不腻滞，对于胃肠津液不足的大便秘结、燥热伤肺的干咳无痰、妇女阴血亏虚导致的月经不调等有改善作用。银耳富含果胶和微量元素，长期服用可以排毒润肤，防日晒皮炎和黄褐斑。

4、紫菜

性味甘咸、寒，有生津清热、补肾养心、软坚散结的功效。对于肝阳上亢的头晕耳鸣、心阴亏虚的口舌生疮、肝脾淤热导致的乳腺增生、甲状腺结节有一定的改善作用。

5、蜂蜜

《本草纲目》上记载蜂蜜“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃”，有良好的滋阴生津功能，可以有效缓解夏日酷热伤津导致的火气上炎症状，表现为头昏脑涨、健忘、失眠、眩晕、口臭口苦、口腔溃疡、眼屎增多等。

6、苦瓜

味苦，性寒，具有清热消暑、宁心安神、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗腹泻、疮肿痱疹、热病烦渴、心悸失眠、中暑发热等有一定的作用。苦瓜凉拌或清炒后爽口不腻，还有消油腻、清心开胃的效果。

7、西瓜

味甘、性凉，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，对高血压、黄疸、痤疮、中暑等均有一定的辅助疗效。对于血压偏高、肝炎、胆囊炎导致的黄疸、皮肤疖肿、暑热伤津导致的口渴、眩晕、心悸有较好效果。

8、乌梅

酸甘，性平，生津去火，醒脾开胃，能改善糖尿病引起的口渴咽干，缓解慢性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振，也有解酒保肝的作用。取乌梅、桔梗、甘草各5克，每日一次代茶饮，治疗慢性咽炎疗效不错。

扩展资料

高温天气禁忌

一、在户外工作要带好防护设备

高温天气在户外工作，一定要带好遮阳帽、护臂物件，这样可以有效地避免阳光的直晒，防止皮肤晒黑、灼伤等情况发生。

二、尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候进行户外活动

一天中气温最高、阳光直射的时段为上午11点——下午3点之间，这段时间最好以室内活动为主，即使外出也要带上防护设备。

三、饮食上要有所注意

高温天气，饮食上以清淡、爽口的食物为主，可以多喝一些清凉饮品，如绿豆汤等。此外不要吃过多的辣味、油腻食品，防止上火和身体不适。

四、防止高温天气中暑

高温天气中暑多因身体长期处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心，即出现中暑现象。所以要及时进行环境改善，可以进行室内通风、吹吹风扇和空调、喝一些冷饮等。

五、养成良好的工作和生活习惯

高温天气条件下进行工作和生活，一定要注意度的把握，不可以过度劳累，尤其是在中午时候要放下工作，进行及时午休，这样才会拥有健康的身体状态。

六、外出游泳要注意安全

许多人会在高温天气去游泳，游泳要注意安全，最好选择室内游泳池（室外游泳很容易晒伤皮肤），同时一定要结伴游泳，时间不宜过长，防止劳累引发胸闷、身体无力等症状。

七、注意对弱者的关怀

高温天气，对于那些弱者（老人、残疾人、孩子）来说，是难熬的天气，一般要给弱者提供合理的食材，创造凉爽的环境，配备一些痱子粉、蚊帐、驱蚊药品等他们安全舒适地度过高温天气。

参考资料来源：人民网-清凉一“夏” 盘点8种清凉解暑食物

人民网-北京近日主打晴热+暴晒 高温天气需要注意哪些？

人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到吃什么降火。如需更深入了解，可以看看的其他内容。