今天就给我们广大朋友来聊聊怎么预防痔疮,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

问题1：怎样预防痔疮？

优质回答加强锻炼：体育锻炼有益于血液循环.日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物如辣椒、芥末、姜等。

应当忌食或少食刺激性的饮食，如白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茵香、蒜、葱等，因为这些饮食可刺激直肠肛门的粘膜皮肤，使之充血明显，加重了痔出血、脱出症状。另外，饮食不宜过多、过饱，以免因大便干燥，排出困难而加重痔疮。

问题2：听说十人九痔，那我们如何预防痔疮？痔疮对人有什么危害吗

优质回答加强锻炼、调整饮食、预防便秘、保持肛门清洁能预防痔疮发生，诱发直肠癌、贫血、湿疹和妇科疾病是痔疮对人类身体的危害。

痔疮发病率特别高，对人体健康危害极为明显会增加直肠癌的发病率，所以平时一定要预防痔疮的发生，加强锻炼提高身体的运动量，就能预防痔疮发生，因为人们通过运动和锻炼会加快体力，血液循环能调和气血，也能促进肠胃蠕动，对改善盆腔充血的情况更能防止大便燥结，可防止痔疮发生。

饮食预防便秘也是预防痔疮的有效方法，平时要多吃富含膳食纤维和能清热解毒的健康食物，尽量少吃辣椒刺激的热性食物，同时要养成定时排便的好习惯，保持大便通畅，出现便秘后，及时通过食疗或其他有效方法进行调整，避免用力排便，这样就能预防痔疮发生。

保持肛门周边的清洁也能预防痔疮，每日用温水熏洗肛门，勤换内衣裤，防止细菌感染。女性在怀孕期间则要做好孕期保健，遇到胎位不正的时候要及时纠正，尽量缓解肠道压力，这样也能避免痔疮和其他肛门疾病发生。正常发病率高，对人体健康的危害极为明显，它会直接影响人类直肠功能，如果不能及时进行有效治疗，就会让直肠发生恶性病变容易诱发直肠癌。

很多人出现痔疮以后会伴有出血，这时会导致身体出现贫血，会危害身体健康而仍然出现痔疮，以后经常会分泌一些脓液，还会对肛门周围的皮肤造成一定伤害，会让皮肤湿疹高发。女性得了痔疮以后不能得到有效治疗，会让大量细菌繁殖，造成细菌感染，让妇科疾病高发，对身体健康的危害特别明显。

问题3：怎么预防痔疮

优质回答怎么预防痔疮

怎么预防痔疮，痔疮是一种隐秘性疾病，对于痔疮疾病我们需要做好科学的预防和治疗，痔疮常见的预防方法是合理饮食，通常患者应该多吃蔬菜和水果，以下分享怎么预防痔疮。

怎么预防痔疮1

1、合理的饮食

保持生活规律，调理好饮食是预防痔的重要措施。在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品。这些物质在通过肠道时，不受消化作用的影响，在吸收大量水分后，容易很快排出成形大便，这就缩短了大便在肠道停留的时间，因而发挥了保护肠道功能的作用。

同时，我们应适当节制辛辣刺激食物或调味品，如酒、辣椒、芥茉、咖哩等，因大量摄入这些食物后能抑制肠蠕动，导致大便干燥，并且直接刺激肠管，使之处于收缩状态，常能诱发痔脱出、栓塞和嵌塞。

2、良好排便习惯的建立

这是预防痔的发生和发展的主要措施。最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便，则排便容易。此外，排便时不要看书、久蹲，同时要尽力缩短排便时间，特别是时间不能过长。

3、提肛运动

痔实质是痔静脉瘀结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益，每天有意识收提肛门1～2次每次约5min，有利于预防痔的发生。

4、适当的体育锻炼

注意加强身体锻炼，特别是从事久坐、久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操、太极拳和气功等，这可抵消体位的不利因素，对预防痔的发生和发展是有积极意义的。

5、 注意肛门部清洁

每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤。养成每次便后清洗的习惯，对预防痔的发生及发展是有意义的。

怎么预防痔疮2

第一，生活要有规律 多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

第二，预防便秘 便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，在平时不要吃辛辣刺激的食物，这些都容易上火会让痔疮早早的发生，所以出现了疼痛等情况一定要及时的去医院治疗。切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

第三，保持肛门周围清洁 注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

怎么预防痔疮3

1、防治便秘

正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，大便时不感到大便困难，便后有轻松舒适的感到，这表明胃肠功能优良。假如大便秘结坚硬，不仅大便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门盲肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张变形形成痔疮。

2、加强锻炼

时常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的或许,对于痔疮也有一定的防治作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，防治痔疮。另一方面可以用自我按摩的方式改善肛门局部血液循环

3、孕期易发注意保健

妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压制，直接影响痔静脉的回流，容易引发痔疮，此种情形在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时，应尽早纠正，不仅有益于孕期保健，对于防治痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。

另外怀孕妇女一般活动量相对减少，导致胃肠功能减弱，粪便停留于肠腔，粪便中的水分被重吸收，导致大便干燥，引发痔疮。因此怀孕期间应合理增多活动。避免长时间站、长时间坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于防治痔疮是十分有益的

4、有条件的话，大便后清洗

因为粪便中含有许多细菌，肛周很容易受到这些细菌的污染，引发肛周汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。特别是女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，引发痔疮。因此，应时常保持肛周的.清洁，尽量大便后用清除冲洗，同时勤换内裤，可起到防治痔疮的作用。---痔疮手术只是切除了看得见的痔核而不能彻底根治。

怎么预防痔疮4

运动

最近，运动似乎变成一种可以治疗任何疾病的神奇的疗法。它不仅可以帮助你预防心脏病、糖尿病、老年痴呆症，甚至还能照顾“下面”的问题。便秘以及它伴随而来的问题，使你下面承受太多压力。每天20-30分钟的适度有氧运动（如散步）可以刺激排便。

清洁

尽管原因尚不清楚，有研究指出保持屁股洁净与痔疮间存在相关性。在一项针对138人的研究中，科学家发现，排便后冲洗以及在淋浴时清洁屁股对是否患痔疮有明显影响。

摄入更多纤维

纤维是健康饮食的重要组成部分。因为纤维与运动相似通过防止便秘来预防痔疮产生。每天应保持25-30克的纤维摄入。豆类，西兰花，胡萝卜，麸皮，全谷类，新鲜水果等都是高纤维食物。

多喝水

这里说的是水，而不是酒精。有研究指出，过量饮酒会引起痔疮。水约占健康便便的75%。保持饮水量有助于保持便便柔软并预防便秘。

放轻松

一项包含2813参与者的研究发现，久坐实际上能减少患痔疮的风险，却与超重没有任何相关性。这听起来似乎挺矛盾的。研究表示，类似举重这种行为会使直肠周围的血管压力突增，从而导致痔疮。

然而，久坐会引起许多其他健康问题，如糖尿病、记忆力衰退，重量训练也被证实可以降低心脏病及中风风险。因此，继续锻炼吧，但要记住当你举起重物时，保持规律地呼吸来减轻臀部的压力。

及时上厕所

如果你有留意，你应该知道便秘是导致痔疮的一个重要危险因子。但保持肠胃运动不能只依靠吃纤维食物以及大量喝水。在你有排便欲望的时候及时上厕所同样很重要，因为忍太久会造成大便干硬，排便困难。

问题4：能否说一说得了痔疮怎么办 ？一般的药物能不能治好，怎么防止复发

优质回答楼主你好！其实得了痔疮不要着急，要积极的采取治疗措施和配合治疗，另外就是要寻找好的治疗方式去治疗痔疮。

先告诉你一个防痔小窍门

1.收缩肛门。每天有意识地做3－5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。

2.按摩肛门。肛***可改善局部血液循环，预防痔的发生。

3.坐浴。便后用热水坐浴，既可以洗净肛门皮肤皱折内的污物，也可以促进局部血液循环，对保持肛门部的清洁和生理功能有重要作用。

4.注意平时的饮食，以清淡为主，少吃辛辣食物，少饮酒，多饮水.

我前年得混合痔疮肛裂，前段时间手术了，因为到了极限，不做手术也是无法生存。这个病我太了解了，如果以开始不注意治疗保养，自然不会几天就好，你也甭想一小段时间就好。

痔疮的发病原因就是总是保持一个姿势，运动少，尤其是久坐久立，最容易得痔疮，但躺着没事，肛裂的发病原因就是大便次数少，饮食不节制导致的大便粗、硬、干，撑破了肛门，长期裂下去（像我这样的）就演变成陈旧性肛裂，就再也长不上了，只有手术一个方法。

手术是超级痛苦的，我是真真的领教过了。我不是吓你，我这样说是为了让你有动力好好保养。这个病没有特效药，也不用多买药。关键在保养。用药可以用enfnis，针对痔疮的一个药，效果挺好的

另外关于痔疮的治疗，我给你一些建议:

1.每天大便后用50度左右的水坐浴20分钟并清洗肛门，别用香皂，香皂对伤口有刺激。住宿的话，创造条件也要做，坐浴能缓解肛裂的疼痛，还能加速肛周血液循环；

2.每天必须大便一次，尽量早起时大便，别怕大便疼，你越是不大便，等到第二天大便越是粗，就会更裂；

3.根据目前的病情，每天多吃蔬菜、水果，少吃主食，少吃油腻、辛辣、海鲜，只要利便的，都吃；

4.每天适当运动，爬爬楼梯什么的都行，不用剧烈运动，但最好坚持提肛100次，这个很难做到，慢慢吸气，吸气同时收缩肛门，保持3秒钟，慢慢呼气，这样算一次。提肛就是加速肛周血液循环，肛门血液循环好了，痔疮不容易犯，大便细了、湿润了、软了，你的肛裂才会慢慢长好，时间长了就不在裂开了。

有条件的情况尽量坚持做。希望你好好保养，祝你早日恢复健康！

问题5：痔疮犯了，疼痛难忍，一个简单的方法可以帮到很多人。

优质回答预防方法：

一、改掉一些坏习惯，比如边上厕所边看报，在马桶上一坐就是十几分钟甚至半小时，不少痔疮患者都有这样的习惯，养成良好的排便习惯是远离痔疮的第一步。

二、每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。因为排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。专家指出，日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等。

高蛋白高热量食物摄入过多，蔬菜和水果却只吃一点点，也会引发痔疮。很多人都是用紫川堂治好痔疮的，很显著的。

相信关于怎么预防痔疮的知识，你都汲取了不少，也知道在面临类似问题时，应该怎么做。如果还想了解其他信息，欢迎点击的其他栏目。