今天就给我们广大朋友来聊聊补肺的食物有什么,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
提问1：养肺的食物有哪些,清肺养肺效果最好的食物
1.养肺的食物 ：临床上用于养肺的食物包括以下方面，如蜂蜜，冰糖，梨子，荸荠，枇杷，橙子，杏子，罗汉果，丝瓜，百合，淮山药等水果蔬菜。
2. 也可以用一些具有药食同源功效作用的中药来进行养肺调理，包括贝母，款冬花，瓜蒌籽，天花粉，百合，野菊花，麦冬，紫苏，百部，马兜铃，天冬，桑白皮，枇杷叶，南沙参等。
3.这些药食同源的中药或食材可以煎汁服用，或者是泡茶饮，或者是熬粥，做成药膳来进行养肺调理。
提问2：肺不好9种食物帮你轻松养肺
在生活中，很多人会有肺不好的情况，那么，对于这种情况，大家有什么了解呢肺不好吃什么食物好呢相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
肺不好吃什么食物好
1、苹果
苹果是一种很好的水果的，苹果还有健脾养胃的功效的，经常的吃一些苹果对于肺是很好的，希望大家能够明白。
2、柑桔
柑桔是一种很不错的选择的，对于肺不好的人来说，是有很不错的效果的，大家可以适当的吃一点柑桔的。
3、橙子
因为橙子里面含有丰富的维生素B的成分的，对于神经的保护是有很大的保护的，希望大家能够注意。
4、柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。
5、杨桃
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。
6、荸荠
荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化溼祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
7、无花果
无花果性味甘平，入脾、大肠二经，具有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、益肺通乳、消肿解毒的作用，主治肠炎、痢疾、消化不良、食欲不振、便秘、黄疸、咽喉痛肿、痔疮肿痛等症。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
8、梨子
梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”，具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。在秋天多吃梨，可以有效缓解因秋燥引起的皮肤搔痒、口鼻干燥等症状。
9、枇杷
中医认为，枇杷性凉，有润肺、清肺之功，治疗小儿夏日肺热咳嗽、咳痰，或中青年肺结核咳嗽、咯血，可每日生食枇杷数枚，或用枇杷15枚煎汤，早晚分服。枇杷不仅利肺气，还能“润五脏”。对于老年慢性支气管炎、肺气肿等多发在冬天的疾病，枇杷则是有效的食疗品，患者每天坚持食用，能够滋肺补肾，提高肺系统功能，增强抗病能力。
肺不好怎么调理
1、选择清淡饮食
多吃一些新鲜的蔬果，例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比较肥腻以及口味重(过咸或过甜)的食物，尤其是羊肉等热性食物更要避免，以免引起肺部燥热上火的情况。
2、少吃辣椒、冷饮等 *** 性食物
这些 *** 性食物，不论是像辣椒这样的大热还是像冷饮这样的大寒都很伤肺，所以要避免。
3、润肺重点补充营养
润肺可重点补充维生素A和维生素E。维生素A具有保护肺部组织的功效，来源于肝脏、蛋黄、奶油等;维生素E是细胞呼吸必需的促进因子，可保护肺组织免受空气污染，提高机体免疫力，来源于麦胚油、葵花籽油、花生油、豆类等。另外，每天喝足量的水可以保证肺和呼吸道的润滑。
4、多吃白色的食物来润燥养肺
中医认为，白色入肺，所以应多吃白色的食物来润燥养肺，如应季的梨、藕、百合、杏仁、莲子、银耳、山药、白果、白芝麻等白色食物。此外，饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等，但要按个人体质、肠胃功能酌量选用。
肺不好的养肺食疗方
1、枇杷红枣粥
材料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
做法：将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。
功效：润肺养颜，祛斑养胃。
2、南北杏川贝炖鹧鸪
材料：南北杏各4克，川贝6克，鹧鸪150克，姜片适量。
做法：将鹧鸪处理好洗净，加姜葱飞水除去腥味。与洗净的南北杏，川贝放入炖盅内，加清水300ml隔水武火炖2小时即成。
功效：北杏味甘微温，南杏味甜而不苦，能止咳平喘，润肠通便，川贝味甘性微温，有化痰止咳，清热散结之效，鹧鸪甘温能化痰利五脏，合而用之共奏化痰止咳之效。
3、百合脯
材料：生百合60克，蜂蜜2汤匙。
做法：将百合清水洗净放入碗内，浇上蜂蜜，放入蒸锅内蒸30分钟出锅，或烘干或风干即可。分七次睡前服用。
功效：本品有清肺、润燥、生津的功效。
4、菊花核桃奶
材料：牛奶、核桃碎、新鲜菊花。
做法：将核桃仁焙熟，制成核桃碎备用；菊花煮水、过滤、留水；加入鲜奶和白糖勾芡，撒菊花和核桃碎即可。
功效：核桃仁有顺气补血、润肺补肾、滋养皮肤等功效，白色的牛奶也有养肺润肺的功效。
总结： 就是关于肺不好的情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，如果有肺不好的情况发生的时候，最好是可以采取一些方法来进行解决的，这是很有必要的，希望大家在生活中能够注意。
提问3：润肺的食材
润肺的食物有哪些
1、梨。梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。
2、豆腐，有清热润燥作用。《医林纂要》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。
3、柿子，性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。
4、枇杷，性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。
5、荸荠，能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
6、丝瓜。善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。
7、薄荷。味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。
8、生藕。有清热作用。如《本草经疏》所说：“藕，生者甘寒，能除热清胃。”《本草汇言》还认为藕为“清热解暑之药也。”《简便单方》中介绍：“治上焦痰热：藕汁、梨汁各半盏，和服。”尤其是在夏季肺热咳嗽时，食之最宜。
润肺吃什么水果蔬菜
润肺可以吃的水果蔬菜有很多，大家可以多吃一些水分较多、可以滋阴润燥的，例如白萝卜、莲藕、竹笋、柚子、荸荠等都是很不错的。
润肺喝哪些茶好
1、银耳茶：选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
2、桑杏参：桑叶10克，杏仁5克，沙参5克，象贝3克，梨皮15克，冰糖3克。材料加水煎服。代茶饮，频频饮用。
3、姜苏茶：生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
4、桔红茶：选用桔红3～6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
提问4：孩子养肺吃什么好
对于人体而言，肺在保护人体健康方面是非常重要的，一旦肺部遭受到损害，就无法抵御病菌的侵袭，在这种情况之下，各种疾病也会蜂拥而至。那么，对于孩子而言，如果想要养肺的话，应该吃什么比较好呢？父母要及时了解。
🍠山药
山药绝对是润肺的最佳选择之一。而且山药做法又相对丰富，比如可以做成山药粥，或者是清炒山药，做法又相对简单，就算平日里工作和学习繁忙，也不用占据太多的时间。
🌺百合
百合本身性属温和，而且味道甘甜，在润肺养肺方面，既然对是不二选择之一。它本身也含有大量的营养物质，不仅能够润肺养肺，还可以生津止渴，化痰防咳嗽，如果平日里多喝一些百合茶的话，还有安神静气的效果。
🍜银耳
在清热解火，养肺润肺方面，银耳与十分不错。不过沿的最好吃法就是把它作为汤原料之一。另外，再配上红枣，枸杞等，营养成分将会更加，也利于人体的吸收。
🥕胡萝卜
胡萝卜在养肺方面表现也十分突出。它本身还有很多的营养物质，这些营养物质能够有效的滋补脾胃，清热润肺，除此之外，还能够促进人体的消化，提高食欲。
🍉石榴
石榴就有很好的生津止渴，清热养肺的功能。平日里，给孩子吃一些石榴，能够很好的缓解口干舌燥，咽喉肿痛的症状。另外，可以用石榴捣汁，这样方便人体的快速吸收，而且还能够解毒止咳。
🎋甘蔗
甘蔗味道甜美，而且在解热方面有着奇效。多吃些，干脆还能够生津止渴，养阴润燥，护养肺部。在众多的水果之中，甘蔗被称为天生复脉汤。由此可以看出它的润肺效果。
提问5：孩子脾肺肾气调理食谱
给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下
🤧风寒咳嗽
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
🧄蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
提问6：吃什么东西对肺还有心脏有好处呢？
推荐6种润肺食品: 1, 蜜枣 性味甘,平.能够益气生津,润肺. 平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣. 2, 蜂蜜 性味甘,平,入脾,肺,大肠经.功能补中,润燥,解毒.常用于治疗肺燥咳嗽.《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦叶举,致成肺燥之症,寒热均非,诸药鲜效,用老蜜日服两许,约月,未有不应者,是燥者润之之义也”. 其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品.每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温水冲开,空腹饮用,长此以往不仅能润肺,而且可以解毒养颜. 3, 白萝卜 《日华子本草》说它“能消痰止咳,治肺痿吐血”.《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”.《随息居饮食谱》则记载它有“治咳嗽失音,咽喉诸痛”的功能.性味辛甘,凉,入肺,胃经.含葡萄糖,蔗糖,果糖,维生素C,莱菔甙等. 江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法,就是这个道理.平时可以煲小排萝卜汤喝. 4, 柚子 性味甘,寒.含柚皮甙,枳属甙,新橙皮甙,胡萝卜素,维生素C,B1,B2,烟酸,钙,磷,铁,糖类和挥发油等.功能下气,快膈,化痰,止咳,益肺. 不过由于柚子性寒,所以也不能过量食用.吃2到3块即适可而止. 5, 金橘 性味甘酸,平温,无毒.入肺,胃经.甘甜润肺,开胃健食,止渴生津. 桔子都有此功效,不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘,完全应该把它纳入自己的日常水果单中. 6, 莲藕 入肺,心,脾经.熟莲藕性味甘,温,无毒.食用熟的莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺. 平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝. 有一些日常的水果,蔬菜和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康,尤其对肺部而言.单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用,潜移默化中,你的肺部会更加健康! 给个小食谱: 冰糖雪梨羹 原料:雪梨,性味甘微酸,凉,入肺,胃经.含苹果酸,柠檬酸,葡萄糖,蔗糖,维生素B,C等.功能润肺,生津,清热,化痰. 做法:先将雪梨削去外皮,用器具磨成茸状或者切成数块,加冰糖少许,清水适量,慢火蒸半个小时即可. 功能:有除痰,润肺,补肺的功效.不仅如此,而且冰糖雪梨羹味道鲜美,卖相更加,还是一道非常好吃的甜品. 对于嗓子好的东西,可能“水”是最佳的,其它,薄荷等就不错了.但是润肺了,嗓子也会有改善,都是呼吸系统的一部分. 1、研究人员强调，在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。 对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 水果类： 苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃，能帮助人保护心脏健康 黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助 2、鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人、孩子更要及时补充。 吃过肉记得喝鲜汤，最优质的汤非鸡汤莫属，特别是母鸡汤，还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其是冬春季，也就是现在喝效果更好。 3、内脏与饮食 中医认为，人的五脏六腑各司其职，控制影响人的健康。人的记忆、思维等活动隶属五脏所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，肾藏志。各种神志活动都依赖脏腑精气的濡养。而人射入的特定食物又会对内脏有正面或者负面的影响。 五脏包括心，肝，脾，肺，肾 心脏是人体生命活动的主宰。心脏主阳气，主血脉，主心智。素食可以防止心血管疾病。黄豆和豆制品如豆腐有利于心脏健康。鱼类（脂肪酸）。鱼类最好与含抗氧化剂的食物同吃（大蒜等）。适量饮用红酒有利于心脏。注意，只是红酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。动物心脏也有滋补心脏的作用。可以适量食用鸡心，猪心等。预防心脏疾病，早餐尽量多摄取热量，晚餐则尽量少碰油腻食物。晚餐尽量清淡，摄取热量不要超过全天的30%。油炸食品有害心脏。含大量饱和脂肪的食物不利于心脏：牛油，动物食品，全脂奶等。含不饱和脂肪的花生酱，花生油，花生果，橄榄油等对心脏有好处
看完本文，相信你已经对补肺的食物有什么有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试推荐的方法去处理。
