合谷怎么按摩_长空综合站

今天就给我们广大朋友来聊聊合谷怎么按摩,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问1：合谷穴位位置图

答 【合谷穴的刺灸疗法】： 针刺时针尖不宜偏向腕侧，以免刺破手背静脉网和掌深动脉而引起出血。本穴提插幅度不宜过大，以免伤及血管引起血肿。注意，孕妇禁针。

合谷穴的按摩手法

指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。

只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的病，像头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。

用大拇指指尖用力按揉合谷穴100—200次，可治疗急性腹痛、头痛。

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答文 | 朱秀兰

人到了老年，要想做到 养神安眠，最好的办法之一就是睡前按摩 。睡前按摩能 舒活经络，使气血通顺，能很好地养护心神，促进睡眠 。

睡前按摩简单易学，容易操作。下面，略加介绍我退休后十几年来睡前按摩的操作过程，相信老年朋友们都可以自己掌握。

按摩肚脐

双手掌重叠，以肚脐为中心旋转按摩，先顺时针方向按摩60次，再逆时针方向按摩60次。按摩肚脐对帮助消化很有作用。

按摩合谷穴

合谷穴是大肠经上的重要穴位。适当刺激合谷穴，有助于改善冠状动脉血液循环，对血压有双向调节作用，可达到活血降压的目的。先用左手的大拇指和食指按揉右手的合谷穴100次，再换右手的大拇指和食指按揉左手的合谷穴100次。合谷穴位于大拇指和食指跟处，虎口的位置上。

按摩内关与外关穴

内关穴是心包经上的重要穴位，与内关穴相对应的是三焦经上的外关穴。按压两穴可以防治心脑血管病，对治疗头痛、头晕、失眠、焦虑等症都有效。内关穴、外关穴相互对应，前者在手臂内侧，腕横纹上二寸，后者在手臂外侧，腕背横纹上二寸，用大拇指和食指相对按压两穴位，左右各100次。

按摩劳宫穴

用右手的食指按压左手的劳宫穴100次，再换左手的食指按压右手的劳宫穴100次。劳宫穴是心包经上的重要穴位，点按劳宫穴对治疗失眠、抑郁、心烦、神经衰弱大有好处。劳宫穴位于手掌中心，握拳屈指时中指尖处。

按摩足三里穴

足三里穴也是保健穴位，它是胃经上的大穴，位于膝盖下三寸，胫骨外侧处。按摩足三里穴对帮助消化很有好处。左右两侧穴位各按摩100次。

我每天坚持按揉穴位，收到了养神安眠的良好效果，10多年来饭吃得香，觉也睡得甜，天天神清气爽，不觉衰老。

答1、合谷穴属手阳明大肠经穴位，按摩的最佳时间是早上5点-7点，按摩的时候轻握空拳，拇指与食指指尖相触，另一只手轻轻握住该拳头，用大拇指指腹按压穴位，力度至出现酸痛胀感为宜，左右合谷穴各按摩1到3分钟。

2、合谷的位置很好找，这个穴位位于手背第1,2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处，也就是拇指，食指合拢，虎口肌肉的最高点，这个穴可以说具有最为广泛的治疗范围。

答1

合谷穴位置图

在手背第1，第2掌骨之间，近第2掌骨桡侧缘的中点；或以拇指指关节横纹正对虎口边，拇指按下，当拇指尖处。

合谷穴取穴方法

一手拇指弯曲，另一手张开虎口，两手自然相对，弯曲拇指指尖关节卡在另一手张口虎口处，手指自然落下，拇指指尖处即是合谷穴。

合谷穴穴位解剖

在第1骨间北侧肌中，深层为拇内收肌横头；有手背静脉网，近侧正当桡动脉穿向手掌处；布有桡神经浅支的掌背侧神经，深部为正中神经的指掌侧固有神经。

合谷穴养生作用

合谷穴是手阳明大肠经的原穴，也就是人体元气经过和留止的部位。经常按摩此穴，有通经活络，清热解表，镇静止痛的作用，主要用来治疗头痛，目赤肿痛，鼻出血，齿痛，牙关紧闭，昏迷，口眼歪斜，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，便秘，紧闭，滞产等。治疗秋冬季节常见的面瘫，合谷是必取穴位。

明白合谷怎么按摩的一些要点，希望可以给你的生活带来些许便利，如果想要了解其他内容，欢迎点击的其他栏目。