今天就给我们广大朋友来聊聊湿气重的症状,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
疑问1：湿气重有什么症状？
优质回答身体湿气重时，可累及精神状态、四肢等，出现精神不振、乏力、皮肤黏腻等不良症状。因每个人的具体情况不同，故患病后伴随的症状也可能存在一定差异，详细情况可到中医内科就诊、咨询。
1、精神状态：湿气重通常是湿邪侵袭身体所致，与大量进食寒凉的食物、居住的环境过于潮湿等因素有关。此时多会干扰到身体的正常运作，使患者精神状态变差，自觉疲劳感，可有无精打采、困倦、没有精神等症状。
2、四肢：身体的四肢遭到湿邪侵袭后，多伴有四肢酸软、手脚沉重、活动无力、四肢浮肿等现象。
3、皮肤：若体内的湿邪弥散到皮肤后，此时可因自身水液代谢变差，造成患者出现皮肤长痘、油腻、毛孔变大等现象，甚至还会诱发痤疮、湿疹等疾病。
4、脾胃：湿气重时，可使脾胃消化、吸收食物的能力变差、功能发生紊乱，可有腹胀、大便黏腻、小便偏黄等异常现象。
5、舌象：身体湿气重时，望诊时可观察到患者舌淡苔白厚或舌红苔黄厚等现象，患者可有口苦、咽干的症状。
此外，身体湿气重的患者还可伴有体味重、性欲变低、阴道分泌物变多或外阴瘙痒等症状。经中医辨证后，可配合医生口服参苓白术散、龙胆泻肝丸等药物改善症状。日常少吃肥腻的食物，结合自身情况合理运动，并多喝温水，有助于湿气排出。
疑问2：湿气重有哪几个典型的症状啊？
优质回答一、型体特征
形体偏胖或消瘦，日常生活中，我们常常会看见有的人身体虚胖或者黑瘦，这些都是严重的湿气表现形式，如果不引起重视，会给以后的生活带来无穷的烦恼。
二、阴囊潮湿
男人“阴囊潮湿”有很多原因，比如精神长期紧张，居住环境潮湿，经常喝酒等，当然根本原因还是湿热体质。
三、面部
很多人看起来脸色发黄发暗，面部油腻。女人出现这种情况，用再多的化妆品也没用，要先把体内的湿气袪除才是根本。
四、体味大
人际交往中常常有些人因为口气重，工作效率低，这些都是湿热带来的烦恼。口苦口干口臭、容易胃胀，腋臭，性情比较急躁。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃，所以会有饮食不佳、口臭、口干等症状。
五、看皮肤
我们经常会看到有些人五官端正，面容好看，但是却因为皮肤问题，羞于见人；其实都是湿气重的原因。湿气重的人皮肤易生痤疮（痘痘），发红、脓疱。青春痘，也叫痤疮；根本的原因在于湿热导致痰凝血瘀，生成痘痘。如不及时调理，就会化脓，生成暗疮。湿热体质之所以容易得这些，就是因为体内湿、热两种病邪太盛，机体出于本能向人发出信号，因此长痘或者化脓。身体湿气重的危害，湿气重的症状有哪些？如何去除？
六、看排便
生活中从入厕也可以看出是否湿气过重，湿热体质的人，小便颜色深，大便粘滞，粘在马桶上都冲不掉。由于湿和热主要伤害的部位是脾胃，脾的运化不好，必然影响排泄功能，所以会有小便黄赤、大便燥结或者粘滞的症状；这些现象是湿气重的最直观体现。
七、看舌苔
中医讲究望、闻、问、切。稍微懂点中医的人，一看舌头的症状——舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。想必就会知道我们身体湿气的严重程度了。
疑问3：哪几个特征是湿气重的表现？
优质回答以下几个特征是湿气重的表现，比如：舌体肥大、舌苔白腻、黄腻有齿痕；皮肤粗糙干燥瘙痒暗黄；大便粘滞小便短少；没有胃口、恶心、有饱胀感；嘴巴发黏发甜等。下面，我们就从这几个方面展开话题聊一聊：
一、舌体胖大、舌苔白腻或黄腻有齿痕
身体湿气重最主要看舌像。舌体胖大有齿痕，舌苔厚腻代表体内湿气重。
具体表现为：舌苔颜色白而且厚腻，这说明体内单纯是湿邪，如果舌苔色黄厚腻，说明体内有湿热。舌头伸出来大家就可以看到，整体感觉发白不说，而且两侧齿痕很严重。
二、皮肤粗糙干燥瘙痒暗黄
体内湿气重会出现皮肤粗糙干燥瘙痒的情况，这是因为湿气影响到脾胃的正常运行，然后水湿气就会停留在皮肤里面，直接影响到皮肤的正常代谢。
面色暗黄也是湿气重的表现之一，因为湿气打乱了正常的循环系统，一些营养物质不能被吸收或者是消化，最后整个人看上去变得憔悴暗黄，没有精神。
三、大便粘滞，小便短少
正常的大便成形，类似于香蕉状的，如果长期大便稀溏的现象，就被看作是一种病理现象。由于脾气亏损导致湿浊中焦，湿浊中焦、脾胃功能障碍，有时候传运不畅，传运不达就会出现脾气稀溏的现象，所以便溏跟湿气有关联，也是湿气重的表现之一。
四、没有胃口、恶心、饱胀感
在中医里，脾是运化水湿的，所以内湿的源头是脾，外感的湿气会影响脾胃，所以当出现湿气重的时候，就会出现脾胃的一些相关联的症状，比如没有胃口、恶心感、肚子饱胀等。
五、嘴巴发粘或发甜
口粘腻感觉口中黏腻不爽，或口中有异常味觉的表现之一，多数因为脾胃湿热、痰热内扰，导致脾胃阳气不化，浊气上泛于口而致。
口甜是中医的症状，是说口中带有甜味感。如果若甜而黏腻，舌苔黄腻，就是脾胃湿热的表现了。就是因为甘味入脾，脾气虚，那么甘味就上泛，出现口中甜味的状况。
确定了湿气重的几个表现后，大家可以通过以下的方法来进行调整：穴位按摩法和饮食调整法：
一、穴位按摩法【丰隆穴和足三里穴】
1、丰隆穴：位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。
功效：通调脾胃气机，祛湿化痰。
2、足三里穴：位于小腿，外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。
按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5~8分钟，局部有酸胀感效果佳。
功效：调理脾胃，疏风化湿，补中益气，扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。
二、饮食调整法
饮食调整法分3点：喝汤饮、喝绿茶、吃水果
1、喝汤饮
这个汤饮是用绿豆、赤小豆和薏米做的。大家可以提前一天把食材用温水泡上一晚。绿豆、赤小豆和薏米用量是：0.5：0.5：1的比例，第2天熬水即可，这个汤饮有很好的祛除体内水湿的效果，而且也有美容养颜的作用。
2、喝绿茶
绿茶没有经过发酵，能够保留住绿茶本身的成分不流失，像茶咖啡碱、茶多酚等，这些成分能够很好的祛湿。
3、吃水果
（1）樱桃
樱桃性温热有补中益气的功效，经常吃些樱桃可以有效的祛风除湿，将体内的湿气排泄出体外。它是补血祛湿之王，可见它的祛湿气的功效的确不错。
（2）西瓜
西瓜是夏天常吃的一种水果，由于味道甜水分多，深受大家的喜爱。其实西瓜的功效很多，比如说：有清热解暑的作用，也有生津利尿的功效，可使湿热通过小便排出，达到很好的祛湿效果。
（3）木瓜
说到木瓜其实很多人都知道它的最大的功效就是：美容祛除湿气。这是因为木瓜性温和，有平肝舒筋、和胃、化湿和促进消化的作用，适量的吃木瓜，对身体的健康是大有益处的。
除此以外，体内湿气重的朋友平时饮食要清淡，少饮酒，尽量不要吃肥甘厚味的食物，不要多食辛辣和冰冷的食物。还要避免潮湿的环境，减少阴雨天外出，尽量不要睡在地板上。还有一点，也要适量的运动。缺乏运动的人常常感觉身体疲倦，四肢无力，久而久之，就会导致湿气进入内脏的情况出现。
疑问4：女性湿气重的表现
优质回答女性湿气重的表现
头发:头发油腻、稀疏、没有光泽。
皮肤：黑眼圈、皮肤长斑、毛孔变粗、没有光泽。
睡眠：失眠、多梦、睡眠不好。
耳朵：油耳朵、耳屎多。
嘴巴：舌苔厚、黄腻或者白腻。
四肢：腹部变大、四肢臃肿、四肢无力。
身体：食欲不振、头身困重。
精神:乏力、精神菱靡、不愿活动。
肠胃：胃口下降、脾胃虚寒、消化不良。
妇科：白带多、痛经、月经不调。
湿气重的原因：1.经常熬夜：经常熬夜的人，脾胃得不到足够的休息，长时间下来就会让我们的身体容易就会产生湿气。
2.口味重，喜欢吃冰冷食物：这两类食物吃多了会伤害到我们的肠胃，当肠胃出现了问题，水分代谢自然就会受到影响，导致身体内的湿气沉积，日子久了，身体的湿气也就越来越重了。
3.光脚走路或者穿衣露腿：潮湿的季节，地板上面就有很多的水气这样的季节把脚露出来，水分就会随着脚底进入身体，形成湿气。
4.脾气不好、易怒：所以说女人的病，大多就是气出来的，其中就有湿气，因为肝气郁结，体内的气血就会受到阻碍，脏腑的各个功能也会受到影响，导致体内湿气运不出去，加重了症状。
想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于湿气重的症状的信息了解不少了，希望你有所收获。
