今天就给我们广大朋友来聊聊莲心的功效与作用,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问一：孕妇能否食用莲子？

最佳答案莲子是一种清热去火、养心安神的佳品。但是，关于莲子是否安胎还是堕胎，民间说法不一。本文将为您介绍莲子的营养价值和孕妇食用的注意事项，以及一款美味的鲜莲子红枣杞子煲鸡的做法。

🤰孕妇食用需谨慎

虽然莲子有安神静心的功效，但是古代医书也记载莲子有活血堕胎的作用。因此，准妈妈们在食用前最好咨询医生的意见。

🍚营养丰富

莲子富含钙、磷和钾，有助于维持肌肉的伸缩性和心跳节律，同时还有补肾的作用。此外，莲子还可清心火、壮肠胃，是夏季养心的佳品。

🍲美味佳肴

鲜莲子红枣杞子煲鸡是一款美味可口的佳肴，不仅能够滋补身体，还能够增强免疫力。做法简单，值得一试。

提问二：莲子有什么功效与作用？

最佳答案莲子的功效与作用 莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠

提问三：莲子的功效与作用及食用方法？

最佳答案莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

除鲜生食外，可做成冰糖莲子、密饯莲、煮粥成羹，还可做成糕点、汤等，均为鲜美味绝的好食品。

扩展资料

吃莲子的注意事项：

对于很多城里人而言更多的是熟食，但是居住在乡下荷塘边的人们则更容易品尝到新鲜的莲子。城里如今也偶尔会见到挑着扁担售卖新鲜莲子的商贩，如果想更充分的吸收莲子的功效，不妨尝试着生吃，不但会有轻轻的荷香与野味，还有更丰富的食疗作用。

莲子营养价值之高，确实非常值得肯定，但是莲子这种食材是不能过量食用的，这也是不容忽视的，因为如果莲子吃得太多的话，会对肠胃造成一定的刺激，只有做到适量的食用，才能够确保营养健康，才能发挥莲子的功效。平时喜欢吃莲子的朋友一定要注意，切记不可盲目过量的食用莲子。

参考资料来源：人民网-莲子的功效与作用及食用方法详解

提问四：莲子的好处和注意事项

最佳答案莲子能够补五脏不足，对于身体气血运行畅通有益处。并且其中含有棉紫糖，而女性生产会消耗大量体能，此时身体比较虚弱，所以适量的实用莲子有很好的滋养作用。坐月子，女性可以适量的吃莲子。

🌟养心补肾

莲子还有较好的养心补肾作用，其中含有一种莲心碱的结晶。此物质能够帮助体内释放组织胺，从而可以扩张外周血管，有降低血压的功效。

🩸预防产后高血压

食用莲子可以有效的预防缓解产后高血压。尤其有些女性产后有高血压症状。

🌡️不宜虚寒体质

莲子偏凉性，所以，产后女性若是虚寒体质，则不宜食用，而对于大多数产后女性则均可适量食用。

🍴促进肠胃蠕动

适量的吃莲子可促进肠胃蠕动，能够减少产后便秘。但食用过量可能会引起腹泻，所以要合理食用。

提问五：莲子的功效与作用

最佳答案1、莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。

2、具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。

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