今天就给我们广大朋友来聊聊人为什么会越累越胖,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问1：为什么干活越累反而胖了

优质回答累了 吃的就多 体力活 一般都是把脂肪转化成肌肉了 称出来重了 其实是瘦了

疑问2：为什么有的人越累就越胖

优质回答人在劳累忙碌的时候反而会变胖，这是因为劳的是心，而不是力，耗的是功能而不是能量，劳累伤了脾气，脂肪就是脾气导致的废物堆积。所以不光吃的多长得就胖，心情也很重要。

劳动强度大的人消耗的能量就要多些，关键是工作是必须要完成的，是强制性的，所以要提前储备能量，也就是吃得饱饱的，才能应付接下来的高强度劳动，经常性的多吃，而且是不得不多吃，为导致肥胖提供了物质基础。

扩展资料：

但是多吃东西未必肥胖，只是为肥胖提供了物质条件，工人是低收入人群，吃的自然是穷人食品，这就是导致肥胖的最关键的一步。

超市绝大多数现成的精加工食品都是，还有米饭。其实只要翻翻他们的垃圾桶，看看里面有多少方便面和饮料，就知道每天摄入了多少的垃圾食品和淀粉了，如此长久地大量摄入这种高糖食品不导致肥胖才是怪事。

疑问3：为什么工作越累人越胖

优质回答1、小伙伴们再忙，大多也还是坐着忙，而久坐不利于脂肪消耗，很容易发胖。

2、早上赶时间、午休时间又不充裕，于是小伙伴们白天吃得很仓促。忙碌一天之后，晚上就要吃顿好的“犒劳”自己。可晚上吃完没多久就要睡觉，肚子里的食物来不及消化，就转化成了脂肪和宿便。

3、工作忙时难免熬夜加班，会“牺牲”很多睡眠时间。这般作息不规律，会导致代谢紊乱，体内分解脂肪的酸活性也下降，当然会发胖了。

4、工作这么累，客户这么难缠，于是选择“化压力为食欲”，这怎么能不胖呢？

疑问4：为什么越是累，反而会长胖呢？

优质回答精神空虚的时候，胃也一样跟着空虚，胃空虚就补充很多食物，时间长了自然就会胖了。不过亲爱的，在一个人飘单的时候就应该有个大大的冰箱，然后冰箱里装上满满的美味家肴，让自己在精神空虚的时候有东西可以依靠。如果怕胖你也可以只有大大的冰箱，然后什么都不装，每次打开就有很失望的感觉，然后鼓励自己努力的工作，赚很多钱来把冰箱装满，这样子你即满足了自己空虚的精神，又解决了胖的问题。

疑问5：为什么工作越累，身体越胖呢？女性，31岁，长期坐着工作。

优质回答这是过劳肥。

由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖，这种现象被称为“过劳肥”。记者、IT人员等是最容易患上过劳肥的人群。

解决办法：

方法一：喝茶水

当人生气或受到恐吓时，人体就会分泌一种肾上腺素，会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。此时不要用咖啡提神而是换做茶水比较好，因为咖啡多刺激性、过多摄入容易老化皮肤。而多喝茶水能帮助身体排出激素，稳定情绪的同时还可以养精蓄锐。常喝茶饮中以荷叶茶、花草茶、玫瑰花茶为佳，主要能润肠通便，排清体内堆积毒素，消除过劳肥烦恼。

方法二：补充维生素

维生素能够维护神经系统稳定，促成体内各种代谢作用，并能调节内分泌。所以，当你觉得工作压力太大时，可以及时补充维生素B和维生素C。可以选择的食物有：全麦面包、菠菜、瘦肉、橙子、猕猴桃、草莓等。

方法三：跑步

跑步能够缓解压力，增加氧气和营养物的供给量，增强体能，而且能够消耗卡路里，让自己减轻体重，避免过劳肥。

疑问6：为什么脑力劳累时更容易发胖说明文

优质回答其中当然是有道理的。秘密就在于大脑的特殊胃口。大脑和整个神经系统都有自己的“甜口味”，它们极度偏爱葡萄糖，依靠它来供应能量；而不喜欢使用脂肪来作为能源。一旦血液中的葡萄糖含量降低到一定水平以下，大脑就会工作效率低下，比如注意力难以集中，思维迟钝，昏昏欲睡，就像早上不吃饭的学生到了上午第四节课的感觉那样。葡萄糖供应严重不足时，大脑就要闹罢工，感觉就是眼前发黑，意识模糊，甚至发生低血糖昏迷。

相比而言，肌肉就不那么挑食。虽然也优先使用葡萄糖，但是血液中葡萄糖含量下降的时候，它们很愿意切换能源，靠脂肪酸来供能。跑短跑的时候是消耗血糖的，但因为血糖总量非常有限，糖原储备也不多，需要节约留给大脑使用，不能放开了用。肌肉组织相当懂得顾全大局，所以跑长跑的时候，肌肉组织总是以消耗脂肪为主。——所以，只要坚持长距离跑步，减肥的效果是相当好。

但是，如果我们是复习考试，或者一天到晚做其他高强度的脑力活动呢？大脑要求供应葡萄糖，血糖就必须供应得上。而血糖被大脑使用而降低到一定程度之后，人的反应就是饥饿来袭，食欲上升。所以，用脑强度大的时候，人们会更容易饿，更想多吃淀粉类的食物或甜食。

可能你会问，既然大脑都把葡萄糖用掉了，怎么还会胖呢？

问题是，三餐食物中还含有脂肪啊！因为复习考试期间身体的肌肉基本上没有运动，所能消耗的脂肪非常非常少。大脑又不用这些脂肪。所以，食物中的碳水化合物固然能够消耗，脂肪却很容易“富余”下来，变成身上的肥肉。

最糟糕的一种情况是，吃的食物是高血糖反应的食物，也就是精白细软的淀粉类食物，以及各种甜食甜点心之类。它们飞快地升高血糖，过高的血糖又迫使大批胰岛素出动，胰岛素本来应当把很大一部分血糖赶进肌肉细胞里，存成肌糖原，或通过运动消耗掉。但是，很多脑力劳动者肌肉本来不发达，运动量又实在太少，肌肉接纳葡萄糖的能力太有限，于是一部分血糖就只能被用来合成脂肪。——胰岛素的功能之一，就是抑制脂肪的分解，促进脂肪的合成。所以，血糖控制有问题的人，会比别人易胖难瘦，也与此大有关系。

很多本来很纤弱的女学生，经过考研之后，往往会胖上几斤；那些整天忙着开会、忙着写项目报告的博士教授们，肚子越来越膨胀……这没有什么奇怪的，因为道理就是如此。

也有人会问：看那些历史人物的图画，文人墨客都是仙风道骨的样子；看看上个世纪那些学问大家，似乎也都是偏瘦的体型。他们怎么就没有胖呢？我们现在的学者教授为何很多人都大腹便便呢？

说来说去，我们和古人的主要区别，就是食物的充足性和方便性。古人没有加工食品，没有开袋即食，没有煤气灶和微波炉，没有电饭锅和烤箱。他们要做一餐饭相当困难，从点火到做熟恐怕需要两个小时，两餐之间没有饼干蛋糕，没有薯片也没有甜饮料……所以，如果不是京城里奴仆成群的豪宅生活，被贬到山高水远处之后，每天吃饱三餐就很不容易，即便是动脑子之后更容易觉得饥饿，两餐之间也没有什么零食可吃，只能硬扛了。过这样的生活，身体自然很难发胖。

既然已经知道了其中的道理，要想远离这种因为动脑多动腿少的肥胖，其实也并不太难。

一方面，要破解运动少的错误生活习惯，每天保证至少半小时的运动。所谓磨刀不误砍柴工，运动之后，全身血液循环畅通，大脑供血供氧充足，餐后困倦、一动脑子就想睡的问题一扫而光，学习效率反而更高，工作效果也自然更好。

另一方面，要避免餐后血糖的快速上升，让血糖保持在正常范围当中，无需劳烦胰岛素大部队出动应急。方案之一就是吃消化慢、血糖反应低的食物，用全谷豆类来替代精米白面，配合数量充足的蔬菜和少量肉蛋奶。方案之二就是一日多餐，三餐时减少主食，在餐后两个小时再加一点水果或酸奶，让血糖波动变得更加平缓。

看完本文，相信你已经对人为什么会越累越胖有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试推荐的方法去处理。