今天就给我们广大朋友来聊聊坐骨神经痛症状,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

问题1：梨状肌综合症都有什么症状？如何合理的做康复运动？

优质回答什么是梨状肌？

梨状肌是位于臀部的一块扁平带状的小肌肉，其位于臀部深处，臀大肌之后。

这块肌肉的功能在于保持髋关节的稳定，保证大腿的抬高和外旋，参与臀部和腿部的大部分动作。

什么是梨状肌综合症？

当梨状肌急性或慢性损伤，发生充血、水肿、痉挛、黏连、挛缩时，该肌间隙或该肌上下孔变狭窄，挤压其间穿出的神经、血管，因而出现的一系列临床症状和体征称为梨状肌综合征。

梨状肌综合症的产生原因

长期反复做下蹲、跨越、提臀、踢腿等动作，易导致梨状肌急性损伤或慢性积累性劳损，或者梨状肌本身的解剖变异，可引起局部肌肉充血、水肿、痉挛，甚至肥厚、粘连，刺激或压迫坐骨神经而诱发本病。

梨状肌综合症的症状

主要表现为臀部的疼痛和无力感，尤其在快走或跑步以及下蹲时最为明显，严重者会造成腿部或足部的麻木以及疼痛，并且髋关节的运动会受限。

由于其产生的症状与腰椎间盘突出症极为相似，所以临床的鉴别诊断极为重要。

如何预防梨状肌综合症？

①在生活中保持正确姿势。

②避免易诱发梨状肌综合症的动作。

例如久坐；一些扭转躯干的活动等。

注意劳逸结合，经常变换工作姿势，避免长时间在固定体位工作。

③运动选择在平整开阔地方进行。

避免在不平的地面或者山丘上跑步或锻炼，运动时要保持正确的姿势，避免跌倒时扭伤或拉伤。

④运动前后要做好工作。

运动前应进行充分做好准备活动和放松活动；

运动过程中强度应循序渐进，逐渐提升强度；

运动后要进行充分地拉伸，防止肌肉过度拘挛。

⑤如果感觉髋部和下肢疼痛，要立即停止活动并休息，寻找疼痛的原因。

足康科技友情提醒：如您出现上述症状，身体不适时，应及时就医，查明原因，不能盲目锻炼。

图源：站酷海洛

如何调整梨状肌综合症

1.充分休息，辅以药物及康复等治疗。

约70％的患者的症状可得到不同程度的缓解。

常用药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经系统用药(如加巴喷丁、普瑞巴林)等；

2.康复治疗。

主要包括针灸，冲击波和按摩等理疗；运动疗法包括拉伸练习、肌肉力量训练和髋关节训练。

3.梨状肌综合症患者应避免股骨内旋。

患有扁平足、步行较久引发坐骨神经痛者，可定制矫形鞋垫，以纠正下肢力线，减轻梨状肌的牵拉。

图源：足康科技

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编辑：足康科技

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问题2：坐骨神经痛躺着不痛站着痛，这是为什么呢？

优质回答坐骨神经痛躺着不痛站着痛多数都是因为腰椎疾病引起神经压迫引起的，平卧休息的时候，腰椎负重减轻。神经压迫就会明显缓解，站立的时候，腰椎负重加重。用的神经压迫症状也会加重，所以就会出现上述情况。

一、坐骨神经痛的病因

坐骨神经痛是多种疾病的临床症状。导致坐骨神经痛的疾病，常见的有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、梨状肌综合征等。腰椎间盘突出和腰椎滑脱以及椎管狭窄导致的坐骨神经痛，常伴有腰部疼痛，行走、活动时加重，行腰椎核磁共振检查或者腰椎间盘CT检查可以明确诊断，并指导治疗方式的选择。梨状肌综合征导致坐骨神经痛，表现为下肢的憋胀疼痛，行走。活动时明显，无明显的腰部疼痛症状，行腰椎核磁共振检查无明显异常，查体时臀部梨状肌部位常有明显压痛，梨状肌紧张试验阳性。

二、坐骨神经痛的治疗

坐骨神经痛最常见的原因是腰间盘突出压迫了坐骨神经导致的，腰间盘突出造成的坐骨神经痛，首选的方法是保守治疗，保守治疗是要卧床休息，非常严格，要求病人尽量的卧床，除了吃饭上厕所之外，都要在床上平卧着，能够减轻腰间盘对坐骨神经的压迫。完全卧床两周以后如果效果不好，可以到医院输液治疗，包括营养神经和脱水的治疗。如果还无效就要拍个核磁看是不是需要手术，有的严重的压迫坐骨神经的腰间盘只能通过手术来解决。还有另外一种情况，就是外周的坐骨神经卡压，需要通过核磁或者B超确定。这种情况只能通过手术松解来解决，其它的治疗往往效果不太好。

三、坐骨神经痛的注意事项

让患者要卧床休息，避免负重，进行行走的时候注意让患者佩戴腰围。患者疼痛比较厉害的时候，可以口服非甾体抗炎药进行止痛。

问题3：关于梨状肌拉伤水肿，压迫坐骨神经

优质回答梨状肌疼痛一般是由于外力拉伤到了相关肌肉，或者是梨状肌发炎引起疼痛。梨状肌会在患者旋转大腿、蹲下起立的时候引起尾骨疼痛，在工作中非常影响心情，所以怎样缓解梨状肌疼痛非常关键。梨状肌损伤的人，会产生以臀部为主并向下肢放射的疼痛感，严重时不能行走或行走一段距离后疼痛剧烈，有一些更加严重的患者还会伴有小腿外侧麻木等不适，非常痛苦，严重影响生活质量

无论是急性还是慢性梨状肌损伤，其治疗都可以采用保守治疗控制和缓解。梨状肌损伤疼痛比较明显时，可以通过冷敷的方法减少渗出，同时嘱患者以卧床休息为主，减少活动，避免炎症进一步扩散。48小时急性期过后，可以采用理疗方式，包括热敷、外敷济愈堂坐骨顺古安玉贴等来治疗，可使局部炎症逐渐消退，膏药是外用治疗，渗透力较强，药分子经过皮肤能够快速吸收，直达病灶，并且通过皮肤传至经络，能够激发机体的调节功能，能够达到快速治愈的目的。这个膏药在淘宝，天猫，京东上都可以买到，治疗期间不要吸烟饮酒，忌食辛辣刺激的食物。

梨状肌综合征的常见锻炼方法如下：

1、钟摆运动：站立位患者需做腰椎挺直、膝关节绷直，健侧的下肢做支撑，将患肢尽量后摆，随后回收，再与健肢并齐的钟摆运动；

2、腰背肌锻炼：包括小燕飞，即以腹部着地、头脚两头翘。五点支撑法，即四肢加头部，随后往上拱，有助于梨状肌综合征的缓解；

3、髋部和功能锻炼：包括做髋关节内外旋和内收外展等方法，对梨状肌综合征的缓解有一定帮助；

4、空中练习法：患者仰卧位，先使踝关节处于背伸位置，相当于踮脚尖，屈髋、屈膝，用力向斜上方进行蹬腿动作，建议每次做15-20下，有助于梨状肌综合征的缓解。

问题4：坐骨神经痛的症状和治疗方法

优质回答  长时间办公容易坐骨神经痛，该如何治疗？

坐骨神经痛一般情况下是由于腰椎间盘突出压迫神经所导致的疼痛，以及是由于坐骨神经周围的梨状肌卡压引起所引起的疼痛症状，所以治疗上需要根据病因来治疗。

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首选还是以保守治疗，可采用活血化瘀，消肿止痛，中医中药、穴位贴敷、按摩、针灸等改善症状。一般情况下，通过这些内科保守治疗，临床症状都是可以得到明显缓解的。

但是如果通过保守治疗效果不好的话，可能就需要考虑进行手术治疗，根据病因确定手术治疗方案。如果是由于腰椎间盘突出症压迫所导致，可能需要进行腰椎间盘的一个减压手术。

如果病因是由于梨状肌周围组织卡压引起。需要进行松解手术，消除炎症，坐骨神经疼痛就会得到缓解。

坐骨神经痛是日常生活中常见慢性疾病，多发生于中老年患者，发病时会严重影响人们生活和工作，因此在发病早期就要及时到医院接受治疗。

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急性发作且病情较轻坐骨神经痛，可以通过卧床休息、睡硬板床等对症处理，短时间内可以得到缓解。反复发作且由腰椎病引起坐骨神经痛，一般不是1-2天可以治好，想要短时期治愈很难，可先用药物联合理疗进行对症治疗。

对于保守治疗没有效果或者效果不理想，并且出现症状恶化时，可以考虑使用脊柱内镜进行微创治疗。脊柱内镜微创手术切口只有0.7cm，术后2-3天就可以恢复正常生活。

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对于更严重患者，需要开放手术，恢复时间根据手术方式决定，一般需要1-3个月不等。综上所述，坐骨神经痛不一定是几天就能治好，有些则需要长期合理治疗才能彻底治好，因此患者一定要及时进行治疗。坐骨神经痛患者还需要纠正自己生活和工作中不良习惯，并且在身体许可情况下进行锻炼，对疾病康复有一定帮助。

从上文内容中，大家可以学到很多关于坐骨神经痛症状的信息。了解完这些知识和信息，希望你能更进一步了解它。