今天就给我们广大朋友来聊聊脚后跟干裂起硬皮裂口子怎么办,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
提问一：脚底干裂起硬皮是什么原因？
可能是由于天气干燥，脚气 ，缺乏运动或者是糖尿病引起的。
虽然我们的脚通常藏在鞋子里，很少被别人看到，但这并不意味着我们可以忽视我们脚的健康。很多人都会出现脚跟干枯脱皮，面对这种情况，很多人会觉得天气干燥，或者是维生素缺乏所致。当天气好转，或者补充更多的维生素，脚的状况自然会好转。事实上，鞋跟开裂和脱皮的原因有很多。作为我们身体的一部分，脚应该和手一样受到治疗，它们都需要良好的护理。
脚跟总是干裂皮肤，除了天气干燥，还要考虑这四个诱因
1.如果天气过于干燥，皮脂腺的分泌就会减少，身体皮肤包括足跟皮肤的水分就会流失，导致足跟干裂。
2.角化过度型脚气病：脚气病是由真菌感染引起的，一般表现为皮肤干性病变，角质增厚，表面粗糙脱落，质地加深，易开裂。其中大部分是由于水疱型或浸蚀型脚气病治疗不及时，或治疗不彻底，延误不愈合。
3.缺乏锻炼：平时，很多人因为工作压力大而感到疲劳，根本不想锻炼，流行期间就呆在家里。但是，长期不运动会使体内血液循环不畅，造成手脚冰冷，进而导致脚跟皮肤坚硬、干裂。
4。糖尿病：足跟干裂也可能是由糖尿病等疾病引起的，糖尿病患者由于血糖失衡，很容易引起皮肤干燥，导致足跟干燥。
经常出现干裂的人在日常生活中一定要注意多做足部护理，不妨从以下几个方面着手：
首先，一定要选择合适的鞋子，避免因为鞋子和鞋跟摩擦，导致角质层增厚。走路的时候要注意自己走路时脚跟的不正常，也会引起脚跟干裂。
其次，均衡饮食可以适当多吃富含维生素a的食物，多喝温开水，少喝碳酸饮料，尤其是各种冰镇饮料。避免损害人体活力，导致皮肤油脂分泌不足，导致皮肤干燥开裂。还要坚持做有氧运动，促进体内血液循环和新陈代谢，起到预防或改善足跟干裂情况的作用。
最后，在换季之际，要注意做好皮肤的保湿工作，不要忽视脚后跟的肌肤，注意保持足部水分，减少脚跟开裂的程度。在脚后跟刚出现皮肤干燥裂缝时，不妨通过涂抹药膏的方式缓解。
提问二：为什么冬天脚后跟容易干裂起硬皮，该如何处理？
冬天脚后跟容易干裂起硬皮可以采取以下方法：
1、要正确的涂药
到了冬季皮肤汗液分泌就会大量的减少，受到了皮肤容易变得干燥，再加上手和脚角质层非常的厚，让皮肤失去弹性，在活动的时候就会牵扯到皮肤，最终导致破裂。如果手脚同时出现了肥厚或者粗糙的皮损，而且经常会扩展到手足背，有明显的瘙痒感，有可能是患上了湿疹，要在医生的指导下选择药物来进行涂抹。
2、用热水泡脚
每天晚上睡觉之前可以使用热水来泡脚，然后再使用干净的刀片，把脚后跟的干皮和硬皮刮掉，然后再涂抹上凡士林包裹在脚跟上，每两天换一次，坚持一个星期效果是非常显著的。另外也可以把维生素e涂抹在皮肤皲裂的地方。
3、蜂蜜涂抹
把双手彻底的清洗干净，擦干，把蜂蜜直接涂抹在手和脚干净的地方，然后使用手轻轻地按摩十分钟，一直让双手感觉到发热为止。睡觉前洗完的时候也可以使用此方法来涂抹蜂蜜，坚持一个星期就可以看出皮肤干裂的地方明显好转。
4、塑料袋包裹
选择干净的塑料袋剪开，每天晚上洗完脚之后可以把塑料袋都带脚跟处，最后穿上袜子。也可以在脚部涂抹甘油之后带上塑料袋，坚持半个月左右就可以看到效果。
5、补充水分
在饮食方面尽量多吃一些含有维生素a的食物，比如胡萝卜、南瓜等，另外也应该均衡的摄入糖类以及脂肪类食物，这样可以增加皮脂腺的分泌，防止皮肤的破裂，每天至少要保证两升的水，只有为身体补充足够的水分，才能够让皮肤保持滋润状态。
参考资料来源：人民网—冬季如何护理手脚？4种小妙招远离手脚干裂
参考资料来源：人民网—治疗脚裂的偏方有哪些？ 日常怎么护理？
提问三：脚后跟干裂起硬皮是怎么回事
1
生理衰老
脚跟干裂多出现在中老年人身上，中老年人皮肤代谢缓慢，死亡细胞多，新生细胞少，所以会出现角质增厚现象，加上油脂分泌大幅减少，皮肤会缺乏弹性，因此容易发生断裂出血。
2
脚气病引起
常见的脚气病属于糜烂型脚气，多见于脚趾间糜烂开裂，长水疱，这属于湿脚气。脚后跟开裂是皮肤干燥性脚气，症状表现为脚后跟干燥、开裂。干燥型脚气也是由于真菌感染引起皮肤弹性降低而发生断裂。
3
缺乏维生素
缺乏维生素A和维生素B时，会出现皮肤干燥的现象，脚部皮肤干燥缺水就容易出现开裂出血。
4
气候干寒
秋冬季节的时候，气温低，血液循环缓慢，代谢降低，皮肤弹性也降低，加上空气干燥，就容易出现脚开裂起硬皮的症状。这也是脚跟开裂在冬季一般比较严重的原因。
提问四：为什么总是脚裂起硬皮？这2个原因莫忽视
脚跟干裂是一种以皮肤出现干燥、裂隙为特征的皮肤病，中医认为，本病多发生在寒冷季节时气血亏虚的人群之中，因此严冬季节要加强防护。
1、缺水少油
脚跟部与身体其他地方皮肤不同，因摩擦、受压等导致其角质层相对较厚，缺少水分和油脂润泽，时间久了，容易丧失柔韧性及弹性而发生皲裂。同时，有些老人由于皮肤萎缩，汗腺、皮脂腺明显减少，更易发生脚跟皲裂。
2、气血亏虚
此症除外部因素和生理性衰老所致外，从中医角度讲，多是因为气血亏虚或久病耗伤阴血，使其不能濡养肌肤所引起。
1、常泡脚
上一整天班觉得脚酸又浮肿，这时候泡脚可以解去一整天的疲劳，只需要15~20分钟的时间就很有效果，可以软化角质，也可以促进循环，让身体代谢更好，最省心的美容护肤程序里。
2、针对干裂
泡脚后直接涂抹"裂倍宁"，能解决因风寒、干燥、化学及物理刺激、老年人油脂分泌减少导致的干燥、粗糙、皲裂，一般体质使用 3 天就见效了，甚至有的小伙伴会使用 1 次就见效，当然要是干裂太严重见效时间会长一点，在网上都可以找到。现在，还有送防裂袜。
——坚持按摩两穴。气海是补气要穴，中医有“气海一穴暖全身”的说法；血海是人体脾血的归聚之处，可调血、理血。建议平时坚持按揉两穴，每次各3-5分钟。
——适量吃些“甘”。中医认为，气血从五谷演化而来，补气血，食疗是最好的选择。日常饮食中，不妨常吃红枣、红豆、阿胶等食物。如果气血不足情况较重，可搭配当归、黄芪等中药材用来煲汤，比如当归猪脚汤。
另外，脚跟容易皲裂的人群，寒冷季节要注意局部保暖，比如穿厚袜子，在家穿棉拖等。# 健康 科普排位赛##守护她 健康 #
接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。关于脚后跟干裂起硬皮裂口子怎么办就整理到这了。
