今天就给我们广大朋友来聊聊饮食养生汇,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问一：糖尿病高危人群饮食应该注意什么

优质回答1.粮食要严格按照规定量吃，不能多吃、少吃、不吃，还要均匀地吃。

2.市场上所谓“无糖食品”实际上是“无蔗糖食品”。

3.甜味剂是非糖食品，一般不会升高血糖，但吃后也需测血糖来证实。

4.当血糖尚未控制好时暂不要吃水果，当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖最低时吃水果。

5.坚果类食物的主要成分是油，并含有一定量的碳水化合物，故应少吃或不吃。

6.千万不要限制喝水，要做到“渴了就喝”。

提问二：平时从哪些渠道获得营养健康知识？

优质回答现在讲营养知识的五花八门，导致有些知识已经学杂，不知哪个是正确的？但无论怎么说，饮食营养还需要科学地、合理地通过 正规的渠道来充实自己，建立正确的营养观念。吃是一门学问，学会怎么吃得营养而不是仅仅满足胃口。用脑子吃饭而不是用肚子吃饭，是应该提倡的一信理念。我一般会通过看书，看电视，听广播来听一些靠谱的饮食营养知识。例如：中央10套的《健康之路》，北京卫视的《养生堂》，辽宁卫视《健康一身轻》以及湖北卫视的《饮食养生汇》等靠谱的权威机构获得饮食养生健康的知识。

我学饮食营养知识主要通过三个渠道。

1.靠谱的专业书 比较靠谱的饮食营养书籍一般是教材类的，以及中国营养学会出版的系列书。

还有一些著名的科谱大咖书籍，比如范志红的《健康快到我碗里来》《让家人吃出健康：自己打造食品安全小环境》等、王兴国的《吃的百科》、顾中一的《我们就该这样吃》等一系列科普书籍，靠谱、通俗易懂，且贴近生活又实用。

2.跟着专业的营养大咖学习 通加临床营养会议认识了很多专业的营养医师，王兴国老师便其中的一位。王老师敢说真话，很有原则，不卖保健品，科谱知识讲得通俗易懂，所以加入了王兴国老师的学习群。

3.通过网络饮食营养公开课 在网易公开课上搜索营食营养课程，就可以看到很多大学的饮食营养科，比如中山大学的《饮食与健康》等。

我们处在一个网络信息高度发达的时代，真真假假的知识让人难以分辨。学营养最怕的是学偏，走错道，误人误已，所以要跟对老师学习专业靠谱的知识，才能练一双火眼金睛识破伪科学，学一身本领保护自己、保护家人。

提问三：心脏瓣膜闭合不全，平时饮食方面应该注意什么，吃什

优质回答1．休息 根据心功能受损程度而定。心功能互级，患者应适当休息，保证睡眠，注意劳逸结合。心功能H级，应增加休息，但能起床活动。心功能Ill级，限制活动，增加卧床休息时间。心功能IV级，绝对卧床休息，原则上以不出现症状为限。

2．饮食 以高维生素、低热量、少盐、少油、富有钾、镁及适量纤维素的食物，宜少量多餐避免刺激性食物，对少尿患者应根据血钾水平决定食物中含钾量。

3．吸氧 按循环系统疾病护理常规。

4．排泄 按循环系统疾病护理常规。

5．皮肤及口腔重度水肿患者，应定时翻身，保持床单位整洁、干燥，防止褥疮的发生。呼吸困难者易发生口干和口臭，应加强口腔护理。

通过上文，我们已经深刻的认识了饮食养生汇，并知道它的解决措施，以后遇到类似的问题，我们就不会惊慌失措了。如果你还需要更多的信息了解，可以看看的其他内容。