今天就给我们广大朋友来聊聊薯蓣丸的功效与作用,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问一：谣言：“虚不受补”就不能进补了

答中医有一种说法叫“虚不受补”，意思是患者体质虚弱，一旦进补就容易上火。“虚不受补”的人就不能进补了？其实不然，“虚不受补”的人更需要滋补身体，只不过进补需要技巧。

有一类“虚不受补”的患者身体非常瘦弱，免疫力低下，天气稍有变化就容易生病。干瘦的患者多以阴虚体质为主，稍微进补就容易上火。

张仲景在《金匮要略》中称这种情形是“虚劳诸不足”。患者表现为干瘦、虚弱、酸软无力、消化功能弱，所谓“饮食短少”，就是什么都不敢多吃，多吃一点儿就难受，更何况是补药了。张仲景专门为“虚劳诸不足”的患者开出一个方剂：“薯蓣丸”。

“薯蓣丸”中用量排在前三的药物，分别是山药、大枣和甘草。这三味中药具有滋养脾胃之阴的功效，并在此基础上，添加阿胶、人参等补气养血的药物。“薯蓣丸”通过山药健脾补肾的功效来“开路”，先改善患者对营养的承受能力，再为其补充营养。

遗憾的是，“薯蓣丸”没有对应的中成药。但 “虚劳诸不足”的患者不妨每天食用100-150g左右的山药。因为山药是药食同源的食材，性质平和，持之以恒，也可达到服用“薯蓣丸”的效果。

文：佟彤

提问二：从古方走出来的君子——山药

答山药，本名薯蓣，为了避唐代宗李豫和宋英宗赵曙讳，故改名为山药。山药既以“山中之药”为名，可知它本是一味药用植物，亦是绝佳的保健食品。

福建省惠安县医院中医科副主任何云介绍，在药用方面，我国古老的中药典籍《神农本草经》对它的描述是：“气味甘、平，无毒。主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。久服耳目聪明，轻身，不饥，延年。”善于补虚，是山药的特性之一。汉代张仲景在《金匮要略》中记载：“虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。”“虚劳诸不足”概指人体气血阴阳皆亏损不足，属多种劳伤所致的气血虚损，日久而成，其气血阴阳均亏损不足。“风气百疾”泛指感受各种外邪而出现的多种病症。久病虚劳，气血虚弱，阴阳不足，抗邪能力薄弱，因此就更容易遭受各种外邪的侵袭而引起诸多病症，临床见症繁杂。在“薯蓣丸”方中，重用山药以治疗虚损性疾病。

何云表示，在食用方面，山药的营养成分颇多，每100克山药含水分75克左右、碳水化合物14.4—19.9克、蛋白质1.5—2.2克、脂肪0.1—0.2克、薯蓣皂苷50微克及B族维生素、维生素C、维生素E；山药中的黏性物质是由甘露聚糖与球蛋白结合而成的黏蛋白。山药耐储藏、易运输，基本上一年四季可供上市。由于山药营养丰富且供应时间长，适口性强，深受人们喜食。

何云认为，山药既是一味非常好的中药，也是人们餐桌上的一道佳肴，并推荐了山药的几种做法。

山药薏米粥： 薏苡仁30克、鲜山药50克、大米100克，水适量煮成粥；适用于脾胃虚弱的人，如常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等。

山药扁豆粥： 鲜山药30克去皮切片、白扁豆15克、大米30克，先煮米和白扁豆，继入山药片，煮粥做早餐食用。可治因脾胃气阴不足而引起的精神倦怠、气短懒言、饮食无味、大便稀溏。

山药炒蛋： 鲜山药250克、鸡蛋2只。将锅内油加热七成热时，放入生姜丝，煸至香气大出，下山药片，炒至软，将山药拨向一边，将鸡蛋倒入另一边，待结成块，再与山药一并炒匀，放入盐和味精炒拌几下即可食用。味美可口，健脾开胃，可增加食欲。

山药汤： 山药120克切片，用水煮汁两大碗，代茶饮，不拘时，可缓解因肺阴亏虚而引起的乏力等。

另外，山药与莲子搭配可健脾补肾；山药与杏仁搭配可补肺益肾；山药与核桃搭配可补中益气、强筋壮骨；山药与鸭肉搭配可健脾养胃固肾。

何云，福建省惠安县医院中医科副主任，副主任中医师。泉州市中医药学会内科分会第二届委员会委员，惠安县中医药学会理事会理事，全国中医临床特色技术传承骨干人才。

提问三：中草药名方：薯蓣丸的功效与作用

答薯蓣丸

【来源】《金匮要略》卷上。

【异名】大山蓣丸(《太平惠民和剂局方》卷五)。

【组成】薯蓣90克当归桂枝曲干地黄豆黄卷各30克甘草84克人参21克芎藭芍药白术麦门冬杏仁各18克柴胡桔梗茯苓各15克阿胶21克干姜9克白蔹6克防风18克大枣100枚(为膏)

【用法】上药二十一味，研末，炼蜜和丸，如弹子大。每次1丸，空腹时用酒送下。

【功用】补气养血，疏风散邪。

【主治】虚劳气血俱虚，阴阳失调，外兼风邪，头晕目花，消瘦乏力，心悸气短，不思饮食，骨节酸痛，微有寒热。

提醒您：薯蓣丸 此中草药名方来源于网络，使用前请遵医嘱。

提问四：中草药名方：大薯蓣丸的功效与作用

答大薯蓣丸

【来源】《外台秘要》卷十七引《古今录验》。

【组成】薯蓣37.5克大黄45克前胡23克茯苓15克人参15克杏仁23克(熬，、去皮，尖)当归75克桔梗15克防风15克黄芩60克麦门冬60克甘草37.5克(炙加15克)五味子30克干地黄75克枣100枚芍药30克石膏30克(研)泽泻60克阿胶30克(炙)白术15克。干姜30克桂心30克干漆23克黄耆37.5克

【用法】上二十四味，捣末过筛，蜜和为丸，如梧桐子大。每次30丸，空腹时用酒送下，一日二次。

【主治】男子五劳七伤，早晚气喘，内冷身重，骨节烦疼，腰背僵痛引腹内，身体羸瘦，不能饮食；妇人绝孕，疝瘕诸病。(不孕)

【禁忌】服药期间，忌猪肉、冷水、桃、李、雀肉、海藻、菘菜、生葱、芜荑。

提醒您：大薯蓣丸 此中草药名方来源于网络，使用前请遵医嘱。

提问五：[药方本源]被滥用到极致的神方---薯蓣丸《金匮要略》

答用方不识方，服药不知药，用古法解读被滥用的名方！

《薯蓣丸》—— 被玩坏的“补虚第一方”

在各种专家学者的吹捧下，在各种自以为体虚之人的信服下。“薯蓣丸”---补虚第一神方。横空出世了。然而，我们都不是张仲景，如此复杂的组方，没有任何人可以用“自以为”高深的知识去解读。也没有任何人可以在不了解自己身体情况下随意服食。但是，不知为何，“薯蓣丸”就是这样的被“滥用”了

《金匮要略》

薯蓣（三十分） 甘草（二十八分）大枣（百枚，为膏）

当归 桂枝 曲 干地黄 豆黄卷（各十分） 人参（七分） 芎芍药白术麦门冬杏仁（各六分）柴胡桔梗 茯苓（各五分） 阿胶（七分） 干姜（三分） 白敛（二分）防风（六分）

右二十一味，末之，炼蜜和丸，如弹子大。空腹酒服一丸，一百丸为剂。

“虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。”

《医宗金鉴》

风中其内之气分，则病百疾，主之以薯蓣丸，散诸风邪，补诸不虽，滋诸枯搞，调诸荣卫，故其药温润共剂，补散同方也。

提到薯蓣丸，就不得不提台湾的“JT叔叔”。他把“薯蓣丸”定义为，经常感冒的人就应该吃的药。还有很多其他的“专家”也把薯蓣丸说成补中有通，通中有补，气血阴阳平调，久服无寒热缺陷等等。导致很多对中医不了解的人，觉得自己身体不舒服，就去买“薯蓣丸”来吃。我曾经也是其中一个，我带动全家人做了1000丸，分给各个“身体虚弱”的亲戚来吃。结果现在还有900个在冰箱里

首先，我要说，JT叔叔作为一个“讲师”，不可避免的有卖弄知识的情况，把其中每个药的药性讲的很“华丽”，把组方如何精到也描写的很“神奇”。乍一听肯定佩服的五体投地，觉得说的很有道理。但是却跟“真相”相去甚远。对于现在经常在听各种“专家”讲伤寒论和金匮要略的，切勿沉迷，而导致滥用经方而伤身。《伤寒论》这种“上古神兵”，如果你驾驭不了他，很容易“擦枪走火”。

啰嗦了一些，也并无贬低之意。“JT”的庄子讲的还是蛮有意思的，中医嘛，可以乱听，但不可以乱学乱用。包括我blabla的这些文章一样。

陈修园：此方虚劳内外。皆见不足。

接着说“薯蓣丸”。出现在《金匮》的血痹虚劳篇。原文“虚劳诸不足”。虚劳是什么意思呢？首先，古代的“虚劳”肯定不是胖子。胖子叫做“尊荣人”。虚劳就是说这个人不管什么地方都虚，干干瘦瘦的，虚弱，酸软，无力，干枯，瘦弱。这是使用薯蓣丸的先决条件。

尤在泾云：虚劳证有挟外邪者，如上所谓风气百疾是也。

再来看“风气百疾”，感冒分为伤寒，伤风，伤温，伤湿等等，除非身体特别虚弱的老人，孕妇，会经常在体内积累一些风气。否则，一般人是不会的，大部分的感冒都可以自然痊愈，现在一般人不会虚弱到那种程度。除非你感冒时还在吹风扇空调什么的作死。

所以，第二个使用薯蓣丸的条件，就是真的有风邪残留于身体经络。而且牵连难愈。再结合前面的，就是说一个特别的瘦弱，干干瘪瘪，行动无力，又经常有类似伤风感冒的症状。但是又并不严重。最重要的是，饮食特别短少，运化无力。这种人，才可以吃薯蓣丸。

张志聪：虚劳诸不足者，荣卫气血，肌肉筋骨皆虚也。

接下来我们来看看薯蓣丸实际的药性。主药“山药，红枣，甘草”，一派甘甜滋养脾胃之药，其实看到这三味主药就知道，此人的脾胃早已干枯劳损，无津液滋养，再看其中的“生地，白芍，阿胶，麦冬，杏仁，人参”也全部都是滋阴以养全身水液之药。也代表此人全身上下都是干枯瘦弱，外加“防风，柴胡，桔梗，桂枝，豆卷，川芎”全部都是升提而散解风气之药。

那么如此分类以后就很明显了，滋养全身之水液，使脾胃得以濡养，使气血可以更生。再用升提散解之药，使下陷之气可以恢复本位，助邪达外。简而言之，就是“滋阴，提气，散邪”

至于其他药味，皆为补助此三类药物而辅助也。白术，酒曲，茯苓，干姜，再加酒服，使脾胃可以运化药力。从此也可以看出薯蓣丸的第三个条件。那就是真的什么都吃不下，也什么都消化不了。才必须用如此小剂量的丸剂，再加入如此多的辅助之品来使药味可以运化。每次我想到如“薯蓣丸”“大黄蟅虫丸”“鳖甲煎丸”。无不慨叹仲景用方之细心谨慎。奈何后世将此神方扭曲歪解。泛泛而用。医心何存。

如果按现代医学来说，什么人适合服用薯蓣丸呢？比如手术后营养不良，经常感冒。孕妇产后虚弱。长期节食减肥的妹子。长期营养不良，怎么吃都不胖，又十分无力的人。大概这几类可以根据自身体质再结合辩证。才可以试服薯蓣丸。

干枯瘦弱，酸软无力为“虚劳人”

肥胖软嫩，疲劳乏力为“尊荣人”

虚劳≠亚健康虚劳≠脾胃差

所以可以说，现代人没多少人适合吃薯蓣丸。或许有些人吃了薯蓣丸觉得有点效果，有点改善。但是却察觉不到副作用，长期服食，甚为不妥。

这是几个反面教材，使用薯蓣丸最大的禁忌，就是“痰”。用现代的话来讲，就是“痰湿”“湿热”。从薯蓣丸的药味上看，因为是治疗干枯瘦弱的阴虚人，所以用大枣，山药，甘草，再加上酒，白术，神曲，几乎就等同于一大块蜜糖吃下去。上火，舌苔等问题就会出现了。这也是乱服薯蓣丸最大的伤害。因为剂量很小，所以初期感觉不到。但是等感觉到的时候，问题已经很难解决了。

还有另外一个最大的禁忌，那就是肾虚之人，不可吃。因为这里太多的提气药。肾气虚弱的人，再长期服食提气之药，会引动肾气外泄，类似补中益气，等提升之类的药，都禁忌如此。

所以，脾胃不好，身体虚弱，应该从多方面辩证用药。不可盲目。薯蓣丸只适合长期瘦弱干枯之人，阴虚血燥，脾胃无气血滋养所以无法饮食消化的人。不可不知。

如果真的对中医有兴趣，不妨研读古籍，求知真相。切莫听信某些“专家”一家之词。即使读古书都要博众家所长，方可不失偏颇。

【人行天下，笑谈众生，人生本应无拘无束，何必自寻烦恼。】

【海纳百川，学贯古今，知识本应融汇贯通，何必诸多限制。】

健康，心理，修行方面有任何问题，可以联系我。

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提问六：需补充肾精的症状有哪些？补肾的饮食方法是什么？

答中医认为优质的精子和卵子来源于人的肾，所以补肾的重要性就不言而喻了，生活中可以通过药物饮食等方面来进行补肾，今天小编就来和大家详细讲一下有关补肾的知识，那么需补充肾精的症状有哪些？补肾的饮食方法是什么？一起来看看吧！

1、需补充肾精的症状

1、有腰酸、腰冷的感觉;

2、脱发、白发的情形较严重;

3、有牙齿过早脱落;

4、越来越健忘;

5、你的月经初潮比较晚

2、补肾的饮食方法

1.山药。它是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

2.核桃。核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。

3.枸杞子：在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。

4.动植物的种子。主要指各种豆类及禽类的蛋，它们和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。

·山药补肾效果十分明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎

·核桃可以延缓肾精的消耗，坚持吃核桃的人，头发、牙齿、眼睛都会比较好

·蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好

·大米补胃阴，小米偏于补脾气，二米混合具有脾气胃阴双补的效果

·百合，可以补益肺和肾的阴气，具有两重养阴的功效

·豆类和我们的卵子有着某些相似的物质，会增加产生肾精和卵子的物质储备。

最好的怀孕季节是春季

万物孕育生长的季节都在春天，人类也不例外，怀孕的最好季节是春季。中医认为冬季适合储藏肾精，到了春天肾精相对较足，更有利于孕育。

3、需强健脾胃的症状

1、经常消化不良;

2、明显比同龄人瘦;

3、经常没有食欲;

4、自我感觉体内脏器下坠。

健脾食方

1.莲子。和人参、黄芪比起来，莲子补益脾胃的作用虽不是最强，但很持久，只要能坚持一段时间，补益的效果还是比较理想的。最好吃带芯的莲子，虽然有点苦，但莲子芯是一种药材，具有苦寒的性质，可以预防在补益过程中出现的上火现象，用来熬粥即可。

2.老陈醋。脾胃这两个脏器有个特点，即使虚了，也不能以大补来改善，它们更喜欢适量的调补，这样才有利于食物的消化和吸收。老陈醋就可以很好地起到这个作用，利用酸味帮助脾胃消化、吸收饮食，这样人体才能利用从食物中获得的能量来补益脾胃、全身。

3.西洋参。西洋参和东方人参比起来，补益脾胃的效果略差，但它不具备温热性，反而有一定的凉性，不容易上火。经常在嘴里含几片，西洋参的有效成分被唾液溶解后，可以缓缓地作用于脾胃，久之会感觉食欲增加，消化吸收都明显改善。

4.牛肉。中医认为牛肉是食品里比较优秀、可靠的补脾虚佳品，但一定要炖烂，否则会起反作用。

5.二米粥。中医认为，大米补胃阴，小米偏于补脾气，这两种米混合在一起时，具有脾气胃阴双补的功效，坚持一周，就会感觉到效果。而熬粥相当于中医的煎药，把两种米的精华融化成粥的形式，更有利于脾胃吸收。

特别提示

脾胃这两种脏器喜欢比较细致、营养高的食物，但如果这样的食物过多，营养过剩时，脾胃反而会出现停工的状态。

明白了薯蓣丸的功效与作用的一些关键内容，希望能够给你的生活带来一丝便捷，倘若你要认识和深入了解其他内容，可以点击的其他页面。