今天就给我们广大朋友来聊聊心情压抑怎么办,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

问题1：生意失败，无路可走，心里就像压着什么东西，真的很难受，不知该怎么办？走不是办法，留，没我力气了。

最佳答案人生坎坷曲折，既有平坦之道，也有崎岖之路，你现在遇到最大困难，确实不幸，但一定要坚强，越是在这困难的关键时刻，才是磨练考验自已的意志之时，要振作起来，摆正心态，从哪里跌倒再从哪里爬起来，从零开始，认真总结失败教训，一步一个脚印，你一定会再次走向成功之路，你也会变得更加坚强，也会更加充满自信，为今后更好发展提供保贵的经验如精神支持。

问题2：生意不好，心情就很不好，莫名其妙的好想哭，感觉好压抑，爱人不理解。然后又感觉被亲人抛弃了，特别是自

最佳答案1、带上耳机，听听音乐，试着调整自己负面的情绪。

2、约朋友出来聊聊天，不要把什么都憋在心里，也许朋友的经历可以帮到你。

3、去看演唱会，缓解一下压力。

4、去海边，对着大海大声的叫喊，把不好的情绪释放出来。

5、把注意力转移，参加一个兴趣班。做自己喜欢的事，你的心情会变得愉悦，并且你会从中体会到成就感，让自己变得更加自信。

6、去做一件以前想做但没有做的事，去感受其中的快乐。

7、全身心投入到当下的事情中，不要因为感情的事影响工作，也不要因为工作的事而影响感情，因为那样会把事情变得更糟。

8、告诉自己既然已经到了最差的结果，那么相信明天一定比今天过得好，开心的过每一天。

从上文，大家可以得知关于心情压抑怎么办的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，希望这篇文章对大家有帮助。