今天就给我们广大朋友来聊聊怀孕期吃什么好,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

一：孕妈妈吃什么水果蔬菜好

优质回答孕妈妈吃水果蔬菜是非常重要的，但是有些水果蔬菜是不能多吃的，下面就来看看孕妈妈吃什么水果蔬菜好。

🌱韭菜

韭菜，会影响下奶。有些妈妈喜欢吃烧烤，当然少不了韭菜，我也是喜欢吃呢，怀孕期间也是偶尔吃，可不敢吃太多呀，特别是生了宝宝之后，烧烤类的韭菜也是少吃为妙，特别是奶水少的妈妈们。

🧅洋葱

洋葱，会增加宝宝体内的热量。洋葱虽然也好吃，但是吃多了会改变妈妈奶水的味道,还会增加宝宝体内的热量,导致宝宝上火、哭闹等。实在想吃的妈妈还是那句话少吃为妙。

🎍竹笋

竹笋，会影响宝宝钙的吸收。我也是特别爱吃竹笋，怀孕期间会偷偷摸摸的吃，人家说竹笋很毒的，特别是老人这么说，其实竹笋是寒性食物,含有草酸素,所以才会影响钙的吸收，不过我是不怎么忌口的。但是生下宝宝后就没吃了，怕是真的会影响宝宝长身体。

🥦豆角

豆角，有回奶的功效。这个季节还没有豆角，虽然好吃，但会影响下奶。

🥭芒果

芒果，对皮肤有刺激性成分。本来芒果是很湿热的，大人吃了都会周身痒，宝宝皮肤本来就很嫩又敏感，妈妈们还是不要吃芒果，可以多吃苹果。

🍉西瓜

西瓜，寒性，妈妈多吃的话脾胃弱的宝宝会容易产生腹泻等症状，天冷了妈妈们还是不要吃西瓜了。

🍈荔枝

荔枝，吃了容易上火。广西特产就是荔枝，大人们吃再多也不会上火，但是宝宝不一样了，妈妈吃多了过奶给宝宝，又哭又闹的还是自己带何必遭罪受呢，本来做妈妈就是辛苦了，别给自己再添加额外的劳累了。

人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到怀孕期吃什么好。如需更深入了解，可以看看的其他内容。