今天就给我们广大朋友来聊聊小孩睡觉出汗怎么回事,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问1：小孩经常容易出汗，当心身体气虚或阴虚

孩子白天出汗为自汗、晚上睡觉时出汗为盗汗，中医称为小儿汗证，指的孩子在安静的状态下，正常环境中全身或局部出汗过多，甚至大汗淋漓，主要发生在5岁以下的孩子身上。

一个孩子常常出虚汗，尤其是晚上睡觉的时候衣服都湿透了，医生让家长买些霜桑叶，每次取1克泡水（需要在医生的指导下服用），让孩子代替茶来饮服。几天之后这个孩子就不出汗了，而且还把这个方子推荐给其他因小儿盗汗而苦恼的妈妈。

孩子之所以容易出汗，主要是因为体虚。体虚导致的出虚汗主要分为两种：气虚、阴虚。

白天没有活动就出汗，或稍微活动就大汗，从中医的角度上说，气主固摄，气虚时不能固表，汗腺就会出汗，此时可以到医院给孩子开些玉屏风散，照着说明书让孩子吃让行了，能益气固表。或是取浮小麦2克，大枣1枚，每天让孩子泡水喝。

从中医的角度说，汗为心之液，孩子体虚多和心、脾有关，而浮小麦有养心补脾之功效，还能敛汗。大枣能调和脾胃，益气养血。

盗汗就是指晚上睡着之后不知不觉流下的汗水，阴虚有热时会迫使孩子体内的水分外出，形成盗汗，因此，治疗盗汗应当从养阴、清热着手。

家长要注意为盗汗的孩子补充营养，合理膳食，荤素、粗细搭配，纠正孩子偏食、厌食的习惯，进而提升孩子的体质。平时多让孩子参加 体育 锻炼。

针对盗汗孩子的推拿手法

对于盗汗的孩子来说，可以采取推拿的方法进行治疗，每天推拿1~2次，至盗汗症状消失。

1．补肺经（无名指指腹螺纹面上）：一只手持孩子无名指以固定，另一只手用拇指的螺纹而面旋推孩子无名指末螺纹面300次。

2．补肾经（手背无名指和小指掌关节后的凹陷中）：用拇指指端揉患儿的手背无名指和小指关节后陷中200次。

3．揉三阴交（内踝尖上心小儿的手四指宽处）：用中指指端揉三阴交穴位200次。

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疑问2：爱出汗的孩子这样调理，感冒少了，体质强了！

冬天来了，孩子“肺常不足、脾常不足、肾常虚”，如何增强免疫力、预防疾病？儿科专家为您支招

🌟润肺食补

有些小朋友总是容易感冒、爱出汗，这可能是肺气不足的表现。冬天可以给孩子多吃些益气养阴的食物，如百合莲子粥和白萝卜山药煲，让孩子的肺更健康，少生病。

✨脾胃调理有诀窍

有些孩子挑食、厌食、身体消瘦，这可能是脾气虚。试试薏米山药粥、小米红枣粥和桂圆莲子羹孩子调理脾胃，增强食欲。

🔥养阴生津是关键

容易上火、大便干燥的孩子，需要养阴生津、消食和胃。试试百合银耳粥、川贝炖雪梨和陈皮山楂羹孩子平衡体内火气。

❄️温补肾阳有方法

肾阳虚的孩子可能出现遗尿、手脚冰凉等症状。可以给孩子多吃黑芝麻、黑豆和核桃等食物，温补肾阳。

🍵膏方进补

除了食补，4岁的孩子还可以通过膏方进补。膏方一般在冬至后开始服用，连续吃3年能达到较好的调理效果。但进补前一定要辨明体质，由医生指导。

疑问3：宝宝气虚？这些方法帮你解决！

宝宝手脚冰冷、容易出汗、常感冒？这些都可能是气虚的表现哦！不用担心，我们有解决方案

👶气虚的表现

气虚的宝宝，卫气不足，难以温暖四肢，导致手脚冰冷。气虚也使得肌表不固，容易出汗。而腠理空虚，更易受外邪侵袭，使得宝宝频繁感冒。

💊益气固表的中成药

宝宝可以服用一些益气固表的中成药，如玉屏风散调理身体，缓解气虚的症状。

👣穴位按摩

家长也可以帮助宝宝按摩一些穴位，如气海、足三里、合谷、涌泉、大椎等，每天20分钟，以局部酸胀感为度。坚持一段时间，效果会非常显著哦！

🌐轻松搜索穴位图

具体穴位定位，轻松网上搜索穴位图就能找到，方便快捷。

疑问4：小孩子夜间出虚汗，怎么办

是气虚血虚的症状，让孩子多吃肉类，黑芝麻，桂圆，莲藕，紫葡萄干。补血的汤粥还有：银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨、养颜补血燕麦粥、双红补血汤、木瓜银耳汤、黄豆雪梨猪脚汤等。搭配红桃K的儿童口服液一起进行补血，对肠胃没有刺激，不会引起上火，效果是不错的。

疑问5：小儿身体虚弱、出汗多，吃什么食疗方调理效果好？

当小朋友出现身体虚弱出汗多，可以吃一些营养的食物孩子调理身体可以喝黄芪狗枣汤，以及小麦红枣桂圆汤，这些食疗效果是比较有效的。在帮助孩子调理身体之前，一定要了解原因是在哪里，这样才能够对症下药，从而更好地缓解症状。

有很多小朋友会出现身体虚弱，然后会出现虚汗多的情况，这个时候一定要重视好好的调理，否则会影响孩子的生长发育，用饮食调理是比较安全的，所以要拥有正确的食补方式去帮助孩子增强体质。可以让孩子喝黄芪红枣汤，这种汤制作比较方便，而且可以改善小儿身体虚弱的情况。只需要提前准备一些黄芪红枣放入锅中，再加入适量的水用小火，熬上一个小时左右，一天要喝2~3次连续喝，一周左右治疗效果是非常不错的，就能够让小朋友出汗多，身体虚弱这种症状消失。

也可以让孩子喝小麦红枣桂圆汤，提前准备一些桂圆以及福小麦和红枣，将这些食材提前清洗干净，放在锅里面进行搭配熬制，半个小时就可以喝了，这种汤汁适合7个月的宝宝喝，坚持一段时间就能够缓解问题。也可以给孩子喝固表补气粥，要想解决孩子体虚多汗的状况，是需要补气的，可以提前准备一些红糖米和白树以及党参放在锅中进行熬制用水煎服，只需要将汤汁留下，因为加一些红糖味道会好一些。

这些都是可以帮助孩子解决问题的食疗方法，乌梅煎也是非常好的一种。只需要提前准备一些米和红糖，乌梅以及黑豆，一起放进锅里面，加入水熬制半小时，这种饮食疗法对于一岁的孩子来说是比较好的，而且效果会比较明显。

从上文，大家可以得知关于小孩睡觉出汗怎么回事的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，希望这篇文章对大家有帮助。