今天就给我们广大朋友来聊聊孕妇能吃橄榄油吗,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

问题1：孕妇可以吃橄榄油吗

橄榄油富含有丰富的维生素、微量元素，也含有丰富的亚麻酸、亚油酸，对孕妇及宝宝的生长发育是很有好处的，它可以促进胎儿大脑的发育。孕妇吃橄榄油也不容易发生肥胖，也不容易发生血脂升高，因为橄榄油里面胆固醇的含量是很低的，它不会增高血脂，所以孕期吃橄榄油是很好的。

🍴多样化饮食

建议孕妇的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜、水果，多吃点含优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。

🤰孕期禁忌

孕期不能熬夜，不能劳累，不能抽烟喝酒。

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