今天就给我们广大朋友来聊聊养生茶,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

提问一：煮养生茶配方大全

最佳答案养生茶

1、枸杞茶

茶方：取枸杞子15g。

服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

2、芦根蜜糖茶

茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量。

服法：加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。

功效：有生津清热、润肺利咽之功。

3、桔红茶

茶方：桔红3-6克、绿茶5克。

服法：用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时饮用。

功效：此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。

4、银耳茶

茶方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。

服法：先将银耳洗净，加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

功效：适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E，以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。

养生茶的功效

1、茶水可以润肺，多饮品质纯正的好茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。

2、喝茶的功效强于白开水。茶水补水润燥的功效明显强于白开水。爱美的姑娘们在皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”、敷面膜，也要注意体内补水，要经常多喝茶，皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始，以免补进的水分又被不经意的带走。

3、喝茶脾、胃、肺健康，喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。脾胃属土，是人体运化的核心，土生金，肺属金，扶土可以生金，因为，养脾健胃也是间接在养胃。

提问二：三伏天养生茶，附食材配方

最佳答案三伏天养生茶，附食材配方

1.湿寒、痛经的人，别错过三伏天

丝红枣茶

食材搭配:千姜丝2克，红枣3克，枸杞3克组合成8克，开水焖泡代茶饮。

2.三伏天容易湿热

九味慧米茶

食材搭配:赤小豆1克，慧米1克，荧实1克，红豆1克，橘皮0.5克，栀子0.5克，大麦1克，甘草1克，苦养1克组合成8克，炒熟泡水唱。

3.上火，嗓子疼，咽喉炎

胖大海橘红茶

食材搭配:胖大海1颗，罗汉果1克，橘红1克，栀子1克，甘草1克，金银花1克，菊花1克，陈皮1克，蒲公英1克，薄荷1克组和成5~10克，开水焖泡代茶饮。

4.夏天闷热，容易上火，熬夜多

熬夜养甘茶

食材搭配:菊花1.5克，决明子1.5克，枸杞1.5克，牛萝根1克，金银花1克，桂花0.5克，茉莉花1克。

组合成8克，开水焖泡代茶饮。

5.湿气重，肤色不好

桑甚玫瑰花茶

食材搭配:桑甚2克，玫瑰花2克，红枣2克，百合1克，获苓1克组合成8克，开水焖泡代茶饮

没胃口，容易胀气，吃冷饮胃寒猴头菇丁香茶

食材搭配:猴头菇1克，丁香1克，栀子0.5克，获苓1克，砂仁1个，桑甚1克，沙棘0.5克，红枣1克，山植0.5克，橘皮0.5克，大麦0.5克，佛手1克组合成8~10克，开水焖泡代茶饮。

6.上火下寒，长痘，去腻解渴

玫瑰花柠檬胎菊茶

食材搭配:墨红玫瑰花1颗，柠檬1-2片，胎菊5-8颗80度开水焖泡代茶饮

墨红环瑰花蕴含丰富花青素，遇到柠疗檬水(酸性) 时，茶汤挛粉红色，讳明环现花蕴含花青素多。

7.爱生气，容易上火，情绪不好，引起乳腺问题

蒲公英玫瑰花茶

食材搭配:蒲公英根1克，政瑰花1克，获苓1克，橘皮1克，红枣1克，，胎菊1克，桑甚1克，甘草1克组合成8克，开水焖泡代茶饮。

提问三：养生茶配方大全

最佳答案我给大家推荐几款养生茶配方：

1、橘桂姜茶：茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量，鲜姜3~5片，加清水煮开。

2、香桃茶：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。

3、牛奶红茶：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

4、香蕉蜂蜜茶：香蕉去皮，切成丁粒，另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，调入蜂蜜即成。  

提问四：灵芝养生茶的做法:灵芝养生茶配方大全

最佳答案灵芝茶是一种中药茶，所以灵芝茶既具有灵芝的功效，又有别的功效。那么，怎么做灵芝养生茶呢下面跟着我一起来了解一下吧。

灵芝养生茶的做法

灵芝甘草茶--失眠、神经衰弱、补虚养身

材料：灵芝6克,甘草5克

做法：将灵芝、甘草加水400毫升，煎煮20分钟。

功效：对于神经衰弱，失眠、消化不良，老人性支气管炎造成的咳嗽，经常饮用可以增强身体的免疫功能，强化身体的机能，并能促进新陈代谢血液循环。

灵芝茶--补气、延缓衰老

材料：灵芝10克

做法：将灵芝草切成薄片，沸水冲泡。代茶饮，每日1剂。

功效：补中益气，益寿延年。《神家本草经》载：“主耳聋，利关节，保精神，益境气，坚筋骨，好颜色。”本方常服，可以延年益寿，亦可防治高血脂症。

睡可安灵芝茶和七和茶分别对于睡眠问题和养肝护胃有很好的帮助，其中的主要成分都有野生灵芝，制成茶包形式，简单易泡，方便饮用，乃养生佳品。

灵芝银耳茶--调养肝、美容、滋阴、益智

材料：主料：灵芝5克,银耳(干)10克

调料：白砂糖5克

做法：

1.灵芝、银耳用清水洗净。

2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。

3.翌晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。

功效：保肝、安神、益智。含有机锗、高分子的多糖体、甘露醇及多种矿物质和维生素，具有促进细胞新陈代谢、保肝护胆的功效。银耳能滋阴润肺，故痰多清稀、属脾阳不振而湿浊生痰者不宜服用。

灵芝养生茶的功效

1.抗肿瘤

灵芝可通过促进白细胞介素-2的生成，促进巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。

2.保肝解毒

灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并可有效改善肝功能，使其相关指标趋于正常。

3.调节血管系统

灵芝能有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给;灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。还可改善微循环，阻止血小板聚集。

4.抗衰老

灵芝所含的多糖、多肽等，能促进和调整免疫功能;调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，抗自由基，还能显著促进细胞核内DNA的合成能力，增加细胞的分裂代数。具有非常显著的延缓衰老功效。

5.抗神经衰弱

传统医学称灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。现代医学证实，灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果，能有效调节中枢神经系统，镇静安神作用明显

6.调节高血压

据一医院报告，将灵芝用于18例高血压者，总有效率达88.9%。另有报道，将灵芝用于高血压30例，总有效率为88.3%。

7.调节糖尿病

服用灵芝可改善血糖、尿糖症状，能取代或减少胰岛素用量。灵芝中水溶性多糖。可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

8.镇咳祛痰平喘

灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显著效果。

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接受生活中的风雨，时光匆匆流去，留下的是风雨过后的经历，那时我们可以让自己的心灵得到另一种安慰。所以遇到说明问题我们可以积极的去寻找解决的方法，时刻告诉自己没有什么难过的坎。关于养生茶就整理到这了。