今天就给我们广大朋友来聊聊手脚冰凉怎么调理女人,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

一：四十岁女人总是手脚冰凉，怕冷是怎么回是，怎样调理

答问题分析：

您好，手脚凉一般是与自身体质虚弱、血液循环障碍有关。你可以到中药店买点当归沏水喝有补血活血作用，平常要多运动，增加血流量，多吃新鲜蔬菜水果，平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力。

意见建议：

手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。

二：女性手脚冰凉是怎么回事?怎么调理?

答您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。

建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。 

三：冬天的时候，女生手脚发凉，该如何改善这种情况？

答冬天的时候。女生的手脚会发凉。我们想要改善这种情况的话，一定要注意以下几点内容：

我们要去医院进行检查。很多女生一到冬天就会感觉到手脚冰凉。这是其实是一种气血不足的表现。女生的血管比较细。冬天的温度也比较低。女生身体的温度也会变得很低。女生的血管也会处于一个收缩的状态。女生的血液就会循环的很慢。有一些血液就到达不了身体的神经末梢。女生就会感觉到手脚冰凉了。我们要及时地去医院检查。医生会给你开一些促进血液循环的药物。

女生可以吃一些滋补类的食物。女生如果在冬天感觉到手脚冰凉的话，可以吃一些滋补类的食物。我们身体的热量在冬天散失得比较快。女生可以吃一些牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋等热量高的食物。女生不要吃那些生冷的食物。女生可以多喝热水。女生也可以吃一些生姜、红糖、红参等驱寒的食物。身体瘦弱的女生最好不要在冬天进行减肥。我们的脂肪也会帮助我们抵御寒冷。

女生要参加一些体育运动。运动可以加快身体的血液循环。运动也会加快身体的新陈代谢。运动会让我们的体温升高。女生可以做一些适当的体育运动来改善自己的体质。我们可以去打篮球。我们也可以去打乒乓球。我们也可以去踢毽子。我们还可以去打羽毛球。这些运动都会改善我们的身体状况。女生也要注意保温。很多女生为了好看而不注意保温。她们只会穿那些时尚又单薄的衣服。女生一定要在冬天穿上厚厚的棉衣。女生也要穿上棉鞋。女生要尽量去一些暖和的地方。我们不要长时间在户外呆着。我们也可以在晚上睡觉之前用热水泡脚。

虽然生活经常设置难关给我们，但是让人生不都是这样嘛？一级级的打怪升级，你现在所面临的就是你要打的怪兽，等你打赢，你就升级了。所以遇到问题不要气馁。如需了解更多手脚冰凉怎么调理女人的信息，欢迎点击其他内容。