今天就给我们广大朋友来聊聊红枣的功效与作用,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问一：红枣能去除体内湿气吗

答红枣不能去除体内湿气，大枣红糖姜水可以去除体内湿气。

大枣红糖姜水，具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。

但是不可以在月经期间服用，以免血量过多。

平时可以适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的保健佳品。

扩展资料

最好少吃或不吃大枣的人群

1、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

3、感冒初期患者

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

4、糖尿病患者

大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

参考资料来源：人民网-大枣的四奇功效 4种人不能吃大枣

参考资料来源：凤凰网- 红枣和它泡水喝，坚持30天，轻松清除体内20年的湿

参考资料来源：百度百科-红枣

疑问二：湿红枣吃了有什么好处

答1．枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质 2．经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少 3．枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的 4．对病后体虚的人也有良好的滋补作用 5．枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效 6．枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

疑问三：红枣活血补气血，湿气重的人能吃吗，为什么？

答答案当然是不。体内有湿气的女生，断然是不可以吃红枣的，因为吃红枣的话会导致体内的湿气更加严重，从而会引起全身浮肿。很多人很明显的浮肿会最先出在眼皮等脆弱的部位，然后上升至脚踝，身体四肢!尤其是月经期间明显的手肿，脚肿等症状的女生是绝对不可以再继续吃红枣的，因为以手冷脚肿已经说明他们体内的湿气十分严重，继续吃红枣来缓解身体疼痛的话，无疑是雪上加霜，在身体已经有的湿气上，使湿气变得更加严重。

红枣富含糖类物质，多吃之后会导致体内生痰生湿，而我们都知道湿气是很难排出体外的，除非我们在固定的穴位，用以固定的一些祛除湿气的药物。所以，食用红枣之后所产生的湿气就会团聚在身体内，导致我们出现更加严重的症状，而湿气重的人也会经常发现自己的头发容易油，一到经气就会出现剧烈的小腹胀痛和小腹冰凉，只要出现这些状况，大家就要注意了，及时的检查一下，是不是体内的湿气过重，及时排湿!

除此之外，体质燥热的女生也是不适合吃大量的红枣的，因为体质燥热导致他们本身所以循环比较快。如果继续使用大量的红枣，会直接导致他们在月经期间的月经量明显增多，从而对身体造成一定的损伤，像贫血等!既然不能持用红枣，但可以选用枸杞等稍微温性的食材来补充气血。

吃红枣导致我们湿气加重的一切源头都是，红枣对脾不好，脾胃运畅不好，体内困聚湿气，就会导致湿气重和腹部胀痛等问题。所以如果经常容易腹胀的人也一定要注意少吃红枣。

由此我们可以看出，虽然有一些东西对我们的身体是有好处的，但对大多数人来说有好处的东西并不适用于任何人，所以我们在进行大剂量的食物来补充身体营养时要注意问一问医生的看法，必须严格按照医生的叮嘱来食用，不要盲目的一味的去补充某一种所谓的对身体好的物质。

疑问四：身体湿气重能吃红枣吗

答不可以的。红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。

忌食人群：

1、湿气内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。

2、此外，糖尿病患者不宜多食；而且鲜枣不宜多吃，否则易生痰、助热、损齿。

宜食人群：

1、大枣老少皆宜，尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品，也是病后调养的佳品。特别适宜慢性肝病、胃虚食少、心血管疾病、脾虚便溏、过敏性紫癜、支气管哮喘、荨麻疹。

2、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、心慌失眠、贫血头晕等患者食用；此外，还适宜抑制肿瘤患者放疗、化疗而致骨髓不良反应者食用。

扩展资料：

注意事项

1、月经期间不适宜吃红枣

女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。

2、吃枣后不要马上吃高蛋白食品

红枣中含有大量的维生素C，而维生素C会使大量的蛋白质凝结成块反而影响身体对蛋白的消化和吸收。一般在吃完红枣后的一到两个钟头后再吃高蛋白的食品。特别要注意的是，枣不能跟海鲜类的食物同吃，食用过量会引起食物中毒。

参考资料来源：百度百科--红枣

参考资料来源：人民网--红枣怎么吃才能真补血红枣补血三大禁忌

想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于红枣的功效与作用的信息了解不少了，希望你有所收获。