今天就给我们广大朋友来聊聊鼻塞原因,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

问题一：鼻子躺着不通气坐着就没事

优质回答晚上睡觉的时候，只要一躺下去鼻子就堵住不通气，可以站着的时候就通气了，侧睡鼻子就一个通气一个不通气，严重影响睡眠，这是怎么回事呢？要怎么办鼻子才能通气？

鼻塞

1 一躺下鼻子就不通气怎么回事

考虑是鼻炎发作引起的。

鼻炎发作时，由于鼻腔充血会导致鼻子不通气。躺着的时候，血流缓慢鼻子会堵塞的更厉害。突然改变体位，血液流动加速，鼻子自然通气了。

还有部分人侧躺着的时候，会出现交替性鼻塞，一个鼻子通气一个不通气一样的情况。这是由于侧身睡的时候，血液流向一边，另一侧自然就通气了。

一躺下鼻子就不通气怎么回事

2 鼻子躺下就堵住站着就通怎么办

擤掉鼻涕

鼻子不通气除了鼻腔充血外，分泌物过多也是一个主要因素，可以先侧躺着，等分泌物都堵住一个鼻腔时，用一定力度擤出鼻涕，会感觉鼻子通了很多。如果鼻涕较粘稠，可以先滴2-3滴水，把鼻涕稀释一下后再擤出来。

注意！高血压患者不宜用力擤鼻涕，一面引起血压突然升高。

鼻子不通气要擤掉鼻涕

揉按迎香穴

位置：在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。

迎香穴有疏散风热、通利鼻窍的作用，一躺下鼻子就不通气时，可以用手揉按迎香穴10分钟，力度以能让鼻子感觉微微发热为宜。

揉按迎香穴

填充法

将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣一个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，对治疗鼻塞也有不错的效果。

鼻子躺下就堵住站着就通怎么办

闻醋治鼻塞

鼻子躺下就堵住站着就通，多是感冒引起的急性鼻炎发作。醋有杀菌消毒、治感冒的功效，感冒鼻子不通气时，在蒸锅里倒入小半杯醋，大火烧开，鼻子对着蒸汽深呼吸，鼻子就通了。注意保持距离，以免烫伤。

温馨小贴士：也可以直接向鼻腔内滴1-2滴白醋，不过刺激性较强，不适合幼儿及老年人。

闻醋治鼻塞

洗鼻器洗鼻子

用洗鼻器洗鼻子，能清除聚集在鼻腔内的大量过敏源、细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境。鼻腔分泌物没有了，鼻子自然就通气了。

问题二：老人睡觉为啥吹气

优质回答老人睡觉为啥吹气

老人睡觉为啥吹气，我们人在进入睡眠阶段的时候，有些人会不自觉的开始打呼，有的甚至会开始吹气，有些人认为睡觉的时候吹气是很不好的征兆，一些老一辈的人甚至觉得这是死亡的征兆，以下分享老人睡觉为啥吹气？

老人睡觉为啥吹气1

老年人出现睡觉时吹气，如果不伴有其他特殊不适的症状，一般是由于老年人面部和口唇肌肉松弛所引起，不会有太大问题，也没有什么特殊的征兆。

其它还可见于一些病理状况，比如慢性鼻炎、鼻甲肥大、腺样体增生都可以导致在睡眠时鼻腔受阻，而出现用嘴巴呼吸的情况。还有常见的是睡眠呼吸暂停综合征，老年人在睡眠时出现打鼾情况，接着出现数秒钟的呼吸暂停，随后吐出一口气来，从中医上来说，可见于肥胖患者，痰湿较重所引起。

老人睡觉为啥吹气2

如果病危老人出现吹气，一般说明患者病情非常危重，可能随时会出现呼吸停止，需要立刻马上到医院进行抢救治疗。出现这种情况可能与呼吸功能衰竭、心脏功能衰竭、脑功能衰竭等有关，首先，要根据患者病情、紧急程度进行抢救治疗，若呼吸逐渐减慢，可进行气管插管，呼吸机辅助通气治疗。

其次，通过病史、实验室检查和物理检查进一步明确病因，进行对因治疗，才能最终挽救生命。如果伴有心脏问题，比如休克、心律失常等，要积极对症抢救治疗，同时也要进一步通过病史、实验室检查和物理检查，明确心脏病变。

然后还要考虑到脑部病变，也可能会出现呼吸紊乱的情况，比如脑梗死、脑出血、脑炎等。如果病危老人出现了吹气的情况，说明患者情况非常危急，要积极抢救治疗，同时还要积极寻找病因，对因治疗，最终挽救患者生命。

老人睡觉为啥吹气3

睡觉吹气的具体预兆

睡觉时候如果吹气的话，这其实是跟呼吸道疾病有关的，而且室内的通风情况如果较差也会引起睡觉吹气的情况，这种情况多发生在身体较为肥胖的人身上，或者是身体的体征下降的人也会有这样的反映。

而对于老一辈人说的睡觉吹气是预兆着死亡，其实也并不是没有一定的道理，长时间睡觉吹气意味着你的呼吸道疾病日渐严重，久而久之如果一直不处理的话，你的健康情况也会受到影响，而如果是肥胖的人睡觉吹气，不及时控制自己的体重的话，日后也会给生命带来一定的影响。

老人睡觉为啥吹气4

睡觉吹气是什么疾病的预兆

1、睡觉吹气往往提示孩子呼吸道不通畅，最常见就是鼻塞不通气导致的，一般不会危机生命，所以不是死亡征兆。这种情况常见于腺样体肥大或过度肥胖的病人。

腺样体肥大在儿童常见的原因主要是过敏性鼻炎和感冒后的感染性鼻炎，所以治疗上要根据鼻炎的原因去选择药物，95%的病人药物保守治疗有效果，药物治疗效果不好的病人可以考虑手术治疗。肥胖的病人则需要控制体重。

2、晚上睡觉的时候出现吹气的症状，一般与呼吸道的疾病，比如鼻甲肥大、腺体增生鼻炎有关系。从中医的角度来说痰湿、痰浊、血脂高，也有可能造成这种情况，所以需要进行检查，可以到正规医院的耳鼻喉科进行检查，看看有没有鼻甲的`肥大，可以通过药物治疗或者手术的方式来解决问题。

对于有些人，是一种生活方面的习惯，并不一定是疾病造成的。对于一些人，脖子比较短，身体比较肥胖，也有可能造成用鼻子呼吸比较困难，而改用张嘴呼吸，造成吹气的症状，如果有这种情况，需要积极的控制体重。

3、睡觉吹气可能是打呼噜，睡眠时打呼噜的原因有很多，近期喉咙有炎症感染，容易使咽腔狭窄，气流出入不畅。另外如果有舌体过大等生理解剖结构的异常，也会出现睡觉长出气的情况，可通过手术方法切除。还有鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病堵塞鼻腔也会出现这样的情况，要及时到呼吸科检查病因，对症治疗。

宝宝睡觉吹气到底是怎么回事呢

宝宝睡觉吹气在几个月后就消失了，则宝宝睡觉吹气是正常的，父母不必担忧。宝宝之所以睡觉吹气是因为宝宝的唾液分泌系统正在发育完善，因此宝宝在睡觉时会有不自知的吹气，这也是为了几个月后吃辅食做准备。

不过，宝宝睡觉吹气也有可能是呼吸道系统出现了问题，比如宝宝患上了鼻炎、鼻甲肿大，宝宝若是经常鼻塞、流鼻水或者咳嗽等现象，如果没有及时治愈，则宝宝很大几率会患上鼻炎，所以晚上睡觉就有了吹气的现象;一般父母好好照顾宝宝，宝宝是很难患有鼻甲肥大。因此，父母要注意宝宝的身体，及时给宝宝保暖。

除此之外，宝宝还有可能是患有扁桃体肿大，一般宝宝身体较弱，使得扁桃体肥大反复发作，还有鼻塞、流鼻涕等症状，晚上睡觉时吹气，更甚者晚上睡觉打呼噜。想要治疗扁桃体肿大，并非易事，轻度患者一般药物治疗即可，但是需要长期治疗，且要忌口;若是扁桃体肥大严重，就需要进行手术切除。

老人睡觉为啥吹气5

老人吹气是死亡征兆吗

老年人出现睡觉时吹气，如果不伴有其他特殊不适的症状，一般是由于老年人面部和口唇肌肉松弛所引起，不会有太大问题，也没有什么特殊的征兆。其它还可见于一些病理状况，比如慢性鼻炎、鼻甲肥大、腺样体增生都可以导致在睡眠时鼻腔受阻，而出现用嘴巴呼吸的情况。

还有常见的是睡眠呼吸暂停综合征，老年人在睡眠时出现打鼾情况，接着出现数秒钟的呼吸暂停，随后吐出一口气来，从中医上来说，可见于肥胖患者，痰湿较重所引起。

睡觉吹气并不是身亡的预兆，这主要是跟呼吸系统疾病是有关系的，并且房间内的自然通风状况差也是会造成睡觉吹气的状况，因此出现睡觉吹气的情况下，大伙儿应当要查验呼吸系统的查验。睡觉吹气主要是产生在肥胖症的盆友的身上，并且人体临床症状降低的盆友，吸气也会变的厚重，可是不容易出现吹气检查的状况。

夜里睡觉吹气并不是身亡预兆，如果是较为危重症的患者出现叹气样呼吸，并且别的的心电监护也在变弱得话，才考虑到是身亡的预兆。

问题三：过敏性鼻炎多发生于老人和儿童，如何用中医方法预防和治疗？

优质回答过敏性鼻炎是临床的很常见的病，它主要是对身体的一种排异。尤其是多发于老人和小孩。主要表现为鼻子痒，打喷嚏，流清鼻涕，鼻塞。反复发作。它分为季节性和常年性的，有的是某一年的某一个季节发生，有的是某年一年四季发生，但是反复发生以后，他最大的副作用就是引起鼻甲肥大，腺样体肥大，堵塞耳咽管，造成鼻子鼻塞，然后影响听力，导致耳鸣，耳背这些东西。

过敏性鼻炎它主要分为局部治疗和全身治疗，过敏性的发作期的时候，鼻子还是要喷一些对过敏原一致的药物，不让他放肆打喷嚏，流鼻涕，让他的并发症就跟着来了，腺体肥大，这些比较肥大就跟着来了。全身治疗主要是提高免疫力，增强人体对这个过敏源的排异的这个反应，包括多锻炼，增强体质；局部治疗主要是，到我们冬天以后，吃一些壮阳的这个膏方，到了热天起伏的时候，我们这里开始脱敏的这个冬病夏治，做伏帖发泡疗法，还可以开展鼻腔冲洗，然后针灸，按摩等等这些穴位注射这些方法。

这敏性鼻炎怎么预防？首先要到正规医院做检查，过敏原它主要是哪些，在日常生活中要避免他，如果他是对虾过敏，你就在日常生活中要避免吃虾。如果是对螨虫过敏，家长就要勤晒被子，开窗户通风，带孩子勤做锻炼，提高免疫力。除了正规的医药医院的这些治疗以外，我们在家里还可以做一些按摩，比方说按摩印堂穴。按摩印堂穴，这些包括面部的按摩，包括颈椎后面的按摩，都可以使这个血液循环加快，促进经络的畅通，改善鼻子的通气等不好的现象。

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问题四：老人睡觉吹气是死亡征兆吗

优质回答老人睡觉吹气是死亡征兆吗

老人睡觉吹气是死亡征兆吗，睡觉吹气可能是与呼吸道系统有关，比如有鼻炎、鼻甲肿大等，还有可能是因为扁桃体的肥大引起的，此外还有可能是因为患者本身过于肥胖，下面分享老人睡觉吹气是死亡征兆吗。

老人睡觉吹气是死亡征兆吗1

不是死亡征兆早晨睡眠的时候出现吹气的病症，通常与呼吸道的疾病，例如鼻甲肥大、腺体增生鼻炎相关系。从中医的视角来讲痰湿、痰浊、高血脂，也有可能导致这个现象，因此须要选择检测，能够到正规医院门诊的耳鼻喉科选择检测，看看有无鼻甲的肥大，能够经过药品医治大概手术的方法来处理问题。

睡觉吹气是怎么回事

1、 首先患者可能就是因为鼻塞导致的张口呼吸，患者可以到当地医院检查咽部以及鼻镜检查的，如果是鼻中隔弯曲，鼻甲肥大诱发的鼻塞可以做手术治疗的，咽部舌后坠所致，可能需要做手术，如果是咽炎等原因所致的局部肿大，可以试试用抗生素治疗。

2、 睡觉的时候吹气，还可能是因为呼吸道梗阻或肺部疾病导致呼吸不畅才用口呼吸的。也有可能是疾病所致或疾病的预示，这种情况主要是考虑有肺或心脏的疾病，患者一定不要忽视，要及时的检查。

3、 睡觉的时候吹气也是痰湿厚重的常见反应。这样的患者多数会有舌头厚的症状，这样的情况，患者需要侧身睡，这样会比正躺着睡好些、轻微一些。要想完全改善，患者需要从良好、规律的生活作风及健康、均衡的饮食习惯开始。

注意事项：

在睡觉的时候，如果是嘴巴向外吹气，患者首先应该检查一下是不是患上了鼻炎，或者是有鼻子堵塞，呼吸是否顺畅等这些情况，如果排除这些，建议及时就医，对症治疗。

老人睡觉吹气是死亡征兆吗2

睡觉吹气是什么预兆

睡觉吹气跟呼吸道疾病有关，睡觉时吹气主要提示呼吸道不顺畅、鼻子不通气等问题。但是不会影响到患者的生命，也不是死亡的征兆，因此可以不必过于担心。考虑患上腺样体肥大的问题或出现过敏性鼻炎等疾病。

有很多感冒患者在康复期间会出现呼吸困难、鼻子不通气等，属于正常情况。95%的患者在治疗之后效果比较好，睡觉吹气的症状也会明显消失。如果由于腺样体肥大而导致的症状，可以先采取药物治疗。

若药物治疗效果不好，可以采取手术切割治疗。如果是因为鼻炎引起的睡觉吹气问题，需要进行药物保守治疗。鼻炎属于慢性疾病，需要长期不间断的治疗。

正常睡眠状态下，气体是从鼻腔呼出，当由各种因素导致气体从鼻腔排出不畅，受到阻力时，就会出现睡觉吹气的现象。

一、生理性因素

正常人熟睡后，咽部的肌肉松弛，软腭下降。在伴有打鼾声的同时，气流从肺与气管冲出来，未经鼻腔而从宽畅的口腔直接呼出体外。感觉像是从口中向外吹风一样，属于生理现象，多见于生理性肥胖者。

二、病理性因素

1、鼻塞：常见的原因是鼻塞，由于气体从鼻腔向外排出不畅，气体从口呼出，出现睡觉吹气的现象，多见于鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等疾病；

2、睡眠呼吸暂停低通气综合征：通常表现为打鼾，鼾声不规则，往往是鼾声-气流停止-喘气(吹气)-鼾声交替出现。75%的患者有呼吸暂停，呼吸暂停多随着吹气、憋醒或响亮鼾声而停止。

此外，还有很多原因导致睡觉吹气，建议生理性肥胖的人群通过控制饮食，结合运动减肥，改善睡觉吹气的现象。如果是病理性因素引起的，建议及时去医院就诊，查明原因，避免延误病情。

老人睡觉吹气是死亡征兆吗3

睡觉时嘴吹气怎么回事

睡觉的时候出现打呼噜吹气的情况，是一种身体不健康的表现，可能是诱发高血压，心脏病的前兆，所以平时的时候一定要注意这方面的原因。平时的时候注意休息，保持充足的睡眠，不要过度的劳累。

在睡觉的时候最好是侧卧着睡，这样可以保持呼吸的`顺畅，不要趴着睡觉，还有就是如果过度肥胖，一定要减肥，因为肥胖是容易诱发睡觉的时候出现打呼噜吹气的，不利于保持健康。

鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。

打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS(也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果，如果您的家人打鼾。

你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。

打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似，打鼾更常见于肥胖的病人，鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭（包括小舌头），或者腺样体肥大（主要是指儿童）都可以加重打鼾。

问题五：每次睡觉醒来总是有点鼻塞是怎么回事

优质回答你好，可能是慢性鼻窦炎。

慢性鼻窦炎，多为黏液脓性分泌物，双侧或者单侧，充满了各种白细胞和化脓性细菌，每次擤鼻涕时总是簧簧稠稠的，由于拈度非常高，常擤得耳朵胀痛，甚至鼻出血，还不能够完全排出，伴有鼻塞、头昏、记忆力下降等。严重的会引起精神萎靡、注意力不集中、呼吸困难而引发高血压、脑梗塞和突发心脏病等，老年人中比较常见。

鼻炎是很难根治的，用药只是当时把病情压住了，以后该犯的时候还得犯,建议用物理的疗法来治疗.鼻炎不能根治，容易反复发作,日常鼻腔的养护就很重要，平时多锻炼身体,增强体质,防止感冒，减少鼻炎发作的几率。建议尝试用盐水洗鼻的方法，这个方法没有副作用，对单纯性鼻炎效果不错，贵在坚持

问题六：过敏、鼻塞总是呼吸不顺，医生3分钟解决过敏鼻塞

优质回答【精选书摘】

鼻塞、呼吸不顺与二氧化碳有关

三～五分钟解决鼻塞问题 台湾是海岛型气候，空气潮溼，很容易因为环境或是霉菌而出现鼻子过敏症状，超过半数的人可能容易鼻塞与鼻过敏，很多人连鼻道已经严重狭窄还不自知。 其实，只要简单的方式就可以快速改善鼻塞。而解说方法之前，我们再回顾前文，因为鼻道与气道狭窄，使人呼吸变得急促，呼吸急促、呼吸浅，不但得不到足够氧气，反而让二氧化碳吐得更干净。 不要小看二氧化碳浓度偏低对身体造成的影响，二氧化碳不只是身体产生能量的代谢产物，事实上，二氧化碳浓度偏低，反而会加重身体缺氧，以下是二氧化碳浓度偏低后，对身体造成的负面影响： 1. 二氧化碳可协助血管扩张，当二氧化碳浓度偏低时，血管收缩，鼻粘膜容易肿胀、舌根更容易水肿，更容易鼻塞过敏，也更加重打鼾症状，全身的血液循环变得更差，使身体获得氧气的能力更加不足。 2. 延脑的呼吸中枢会侦测二氧化碳的浓度来调整呼吸，一旦二氧化碳浓度偏低，呼吸中枢反而会让身体暂时停止呼吸，所以白天「过度呼吸」或是晚上睡觉打鼾的朋友，往往在呼吸变得急促使二氧化碳浓度降低后，呼吸就暂时中止，等到身体二氧化碳浓度增加之后，才开始恢复呼吸；所以白天会突然想要深深吸口气或大力喘息，晚上会出现睡眠呼吸中止症的巨大喘息与巨大鼾声，都是呼吸中止的后遗症。 3. 氧气从微血管内的血红素释放出来，供细胞产生能量，但需要有足够浓度的二氧化碳协助。二氧化碳浓度降低会导致两个问题。其一是加重鼻塞与鼻过敏。其二是当身体二氧化碳浓度降低时，氧气使用效率也会同时变差，因为九八%氧气靠「血红素」运送，当氧气到了微血管，需要从血红素释放氧气分子时，如果二氧化碳浓度太低（小于五%），血液中的氧气分子只能和血红素紧密结合（现象称为「波尔效应」）。 如果氧气分子没办法进入组织细胞中，不仅会使身体机能出现问题，鼻子功能也会变得更差，这也是打鼾或是有过度呼吸症状的病人很容易劳累的原因。他们的呼吸都促，二氧化碳浓度太低，进入身体的氧气无法释放给细胞使用，细胞一下有氧气一下没氧气，身体当然容易劳累！

要解决鼻塞问题，就要善用二氧化碳浓度增加的影响，一方面让微血管扩张，一方面发挥波尔效应，短短三～五分钟内就恢复鼻子的功能。 step1：含温水，舌头上顶。透过温暖的口腔来温暖鼻腔，同时避免用嘴巴呼吸。 step2：用手捏著鼻子。 吐完气捏鼻，先暂时停止呼吸，让身体的二氧化碳浓度慢慢增加。 step3：持续性抬头与低头、或是左右摆头、左右摇头。 依序轮流动作，增加身体氧气的耗用程度。 step4：喘不过气的时候，手放开鼻子。 慢慢吸气，愈慢愈好，一急，气流的扰动会让鼻塞更严重。 step5：重复步骤1-4。必要时可以捏著鼻子快步来回走，增加二氧化碳的浓度。 持续含着温水，慢慢用鼻子深层呼吸，精神会变好，甚至一夜好眠。 【精选书摘】

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要解决鼻塞问题，就要善用二氧化碳浓度增加的影响，一方面让微血管扩张，一方面发挥波尔效应，短短三～五分钟内就恢复鼻子的功能。 step1：含温水，舌头上顶。透过温暖的口腔来温暖鼻腔，同时避免用嘴巴呼吸。 step2：用手捏著鼻子。 吐完气捏鼻，先暂时停止呼吸，让身体的二氧化碳浓度慢慢增加。 step3：持续性抬头与低头、或是左右摆头、左右摇头。 依序轮流动作，增加身体氧气的耗用程度。 step4：喘不过气的时候，手放开鼻子。 慢慢吸气，愈慢愈好，一急，气流的扰动会让鼻塞更严重。 step5：重复步骤1-4。必要时可以捏著鼻子快步来回走，增加二氧化碳的浓度。 持续含着温水，慢慢用鼻子深层呼吸，精神会变好，甚至一夜好眠。

远离鼻过敏四个诀窍

这些年来，在我坚持不拔牙矫正的治疗过程中，最关键的是改善病人鼻子过敏的情况，打鼾的症状也减少了，甚至有病人改善了脊椎侧弯、弯腰驼背。鼻子过敏真的如一般医学所说，是体质与过敏原的问题？那为什么我帮病人将牙齿周围的颚骨，透过睡觉配戴的颚弓扩张器慢慢撑开，病人身处一样的居家环境，却没有了鼻过敏的症状？我想真正的关键就在于鼻道恢复畅通，也就是身体有氧了！再来，告诉大家如何更快解决鼻子过敏的困扰。 一、 大量咀嚼 大量咀嚼才有机会让颚骨扩张，小朋友四～六个月没有牙齿时，就要开始训练用舌头嚼食食物的能力，让舌头顶上颚，因为这个简单的动作会 *** 上颚骨自然的扩张，鼻子自然好。 换牙齿了，门牙没有空间长，找牙医师矫正前，先努力大量咀嚼，只要每天多出三十分钟，大量嚼食口香糖、坚果、苹果、芭乐等水果，三个月内一定改善牙齿排列，也会大幅减轻鼻子过敏症状。 牙齿整齐的孩子要咀嚼，牙齿不整齐而需要矫正的孩子更要大量咀嚼，不想「老掉牙」的朋友们，不仅要大量咀嚼，甚至还要常常「扣齿」来维持颚骨型态。大量咀嚼，还会让头、颈部血流量增加，鼻功能自然更正常。 二、拒绝加工食品 远离鼻过敏，最关键的就是远离「牛奶」「蛋」、「面粉」与「糖」所做成的加工食品。面包、饼干、零食、饮料，无一不是这些原料做成的，父母不要买，小朋友自然不会吃，过敏的机会一定减少。 现今大众愈来愈有养生健康意识，除了多食用有机食材，大量咀嚼帮助上呼吸道畅通，也少吃了很多毒素，避免耗氧过多。要健康就要吃真食物，不要吃假食品。 三、用鼻子呼吸 鼻子和大脑一样是用进废退，愈使用功能愈好，愈不使用功能愈差，一旦改用口呼吸，就会鼻塞打鼾、弯腰驼背，甚至让小孩过动、老人失智（可说都是大脑负责记忆与思考的前额叶与海马回缺氧的结果）。 用鼻子呼吸，睡觉将嘴巴贴起来（老人建议要搭配简易的止鼾器），二十四小时都用鼻子呼吸，鼻子功能自然健康，随时提醒自己，呼吸要轻、要慢、要深，就能远离鼻子过敏。 四、多晒太阳 阳光对于鼻子过敏有巨大疗效，以气喘为例，多晒太阳可以降低气喘用药的量。而且阳光可以让身体自然产生一氧化氮（NO），协助扩张血管，加快血流速，同时活化血红素与粒线体，等于扩大氧气运送的道路，加快运送氧气的流量、使用效率，促进身体产生能量，当然能改善鼻子过敏与各项疾病。 本文摘自《一根吸管有氧治百病：强化呼吸、恢复体态、抗老有活力》／赵哲旸（仁祥牙医诊所、氧乐多牙医诊所院长）／时报出版

人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到鼻塞原因。如需更深入了解，可以看看的其他内容。