今天就给我们广大朋友来聊聊这样增高最有效,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问一：网上有买增高药，贴涌泉穴的足贴，……哪些有用？应该怎么办,我才153cm，女，20岁，上班都是夜班

増高药都是骗人的，只是炒作而已，千万不要相信，应该通过加强锻炼，多做拉伸运动，同时注意营养，多吃含钙的食物。

疑问二：老北京增高足贴管用吗？

老北京增高足贴不是很管用，身高是根据遗传因素决定的。

疑问三：在拼多多上面看见这个中草药足贴，评价里面都说可以长高，你们觉得是真的吗？

根据你提供的情况中草药足贴通常没有副作用，但是对于身高的增长通常效果不大，如果想长高个子需要增加营养饮食上蔬菜水果鱼肉蛋奶营养均衡，并且适当的补钙而且要适当的户外运动！其实我运动强度挺大的，方法是配合营养和运动，营养补充的同时多运动，我是98年的，以前初三净身高163，高一体检净身高164，一年才长一厘米，后面就没怎么动了，大概168，现在锻炼也有半年还长了3cm！做的杨云风的日记里面的长高锻炼，希望坚持运动下去能多长点吧！我现在每天跳绳500热身（3组）摸高60 （6组） 伸懒腰拉伸40！压腿拉伸60，弯腰摸地六十！跪地后仰1分钟。做3次！一定要坚持 长高也是为了你自己 还能磨练你的意志力！成功就意味着要坚持，坚持，顾名思义，就是遇到困难不放弃。坚持，说起来容易，做起来可就难了。凡事你能做到坚持，那成功便会属于你。当然，夸张了点，意思是这样的。至少以后想起此事不至于太懊恼。

疑问四：同旭堂太极增高贴管用吗？

不管用，增高得内调

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