今天就给我们广大朋友来聊聊更年期综合征的治疗,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

疑问一：更年期：7成热潮红、盗汗、失眠！8穴位缓解不适

更年期不适 女性约从40∼50岁开始进入更年期，其中约有 70% 女性都有热潮红、盗汗的症状，若发生在夜晚，容易干扰睡眠，最终导致失眠。若想改善恼人的热潮红，《更年期好自在》一书建议 *** 「膻中」、「大陵」、「太冲」等3处穴位，而「合谷」、「通里」等处穴位则可以缓解盗汗症状。 缓和症状：热潮红 膻中 胸前两 *** 连成一线，中点就是「膻中」穴。 大陵 找到手掌与手腕交界处的横纹，其中点就是「大陵」穴。 太冲 脚背上从大拇趾与第二趾接缝向上量2根手指宽，第1中足骨与第2中足骨连结处，即是「太冲」穴。 缓和症状：盗汗 合谷 手掌自然向下张开，让拇指与食指之间呈45度角，「合谷」穴就位在拇指指骨及食指指骨的交接处。 通里 从手掌与手腕交界处横纹的小指那侧，向手肘方向量测约1根大拇指宽处，就是「通里」穴。 更年期保健 更年期最明显的变化除了内分泌失调，还造成身心状态与生活上的困扰，除了前面提到的热潮红、盗汗，也可能有情绪不稳定、焦虑失眠等问题。而要做好更年期保健，《颈腕踝穴位 *** 神奇疗法》介绍了 *** 「阳池」、「神门」等两个穴道，以平抚焦虑不安、平衡自律神经，并且配合 *** 促进女性健康之要穴「三阴交」的简易保健法。

改善体质

阳池 「阳池」穴可以调节自律神经、安定心神。手掌做出向前推的 90 度姿势，手背和手腕交界处会出现横向皱纹，以及5根手指延伸至手背上的隆起交会处，两者的接点就是「阳池」穴。 三阴交 内侧脚踝向上量测，约4根指头宽的地方，即是「三阴交」穴。 手掌与手腕交界处的横纹，靠小指那侧就是「神门」穴。是有助于缓解心情烦躁、焦虑不安等心理问题的穴位。

疑问二：按摩 怎么调理更年期的内分泌 ？

内分泌失调怎么调理

第一、四肢按摩法

由四肢末端开始按摩，慢慢逐渐向心脏方向前进，这样可促进淋巴和血液的流动，促进肌肉的新陈代谢。这样可以更好地促进体内新陈代谢脂肪燃烧氧气，同时加速废物的排出。

第二、对脐周进行按摩

对肚脐的周围进行按摩也能有效的调理内分泌失调。将左手的手掌放在右手手掌的上面，然后将右手的放在肚脐下面，顺时针绕着肚脐按摩腹部。这种方法按摩脐带能很好的调理血液。对于慢性病也有很好的治疗作用，也是预防内分泌失调的一种方法。

第三、按摩几处穴位

穴位是身体内脏和经络、气血运行的特殊部位。按摩可以与穴位结合进行调理，以达到良好的治疗效果。在调节期间，可用锤子工具辅助，并且锤子用于子午线。多点共振使其更好，可以快速轻松地达到放松调理的效果，同时还可以保护健康。按摩关元穴可有助于月经不调、肾虚哮喘、神经衰弱、腹痛等多种疾病。按摩三阴交穴，可治疗脾脏，以及脾脏相关症状，是滋阴的主要穴位。还有按摩三娇经穴，可主治内分泌失调，调整情绪和气血。

第四、通过饮食进行调理

调理和预防内分泌失调，可吃一些新鲜水果和蔬菜，因为它们含有丰富的营养素，如维生素A、C、E和抗氧化剂等，不仅具有抗衰老作用，还有助于调节内分泌失调。还有一些大豆和豆制品等，含有大量的植物雌激素，可以增强胃肠功能，改变体质，促进代谢功能，维持女性荷尔蒙分泌，平衡体内雌激素。

疑问三：更年期揉什么穴位呢

为了减轻更年期的痛苦，广大女性朋友可以通过按揉一些更年期保健穴位，来达到缓解更年期症状的目的。那么，更年期保健穴位有哪些，分别都有什么功效呢？专家表示，日常调治更年期综合症和通过按揉关元、太溪、肾俞、三阴交、百会等这几个更年期保健穴位，可以起到很好的效果。

1.关元穴

关元属于任脉，冲脉和任脉同源，所以它能够调和冲任，补益元气，解决更年期月经紊乱等问题。

2.太溪穴+肾俞穴

太溪是肾经的原穴，肾俞是肾经的背俞穴，它们组合使用能够补益肾气，充肾经，益脑髓，强壮身体，是常用的更年期保健穴位。

3.三阴交穴

三阴交是肝、脾、肾三经的交会穴，又与任脉相通，所以能疏肝、健脾、益肾、调补冲任，全面调治身体。

4.百会穴

百会位于头顶部，属于督脉，为诸阳之会，能够升清降浊、清利头目，能够及时缓解失眠、抑郁、情绪不稳等症状，也是有效的更年期保健穴位。

几种更年期保健穴位，更年期女性应经常按揉，每个穴位每次按揉3～5分钟，可以有效地预防和减轻更年期症状。另外，精神健康网专家提示，中医治疗女性更年期，除了列举的几个更年期保健穴位之外，还有很多其他的方法，具体可咨询专科医生进行详细了解。

疑问四：怎么用艾炙治女性更年期

更年期艾灸可以调理吗：

其实我们想要知道艾灸是否能够调理更年期综合征就要明白更年期的原因，像西医会经常说女性更年期是因为女性卵巢功能退化以及雌性激素分泌降低引起的，西医的话给你开一些补充雌性激素的药物来调节！

但是中医的一般认为女性是肝肾阴虚以及肝气郁结等引起的女性更年期综合征！上面我说了西医说是因为女性卵巢功能退化以及雌性激素分泌降低引起的，那么我们总结一下中医和西医的观点就是肝和肾的问题，以及女性子宫和卵巢的问题引起的更年期综合征。

而艾灸的话是可以调理气血、补肾气活血化瘀，而且很多女性通过艾灸来保养子宫卵巢等！所以更年期是可以通过艾灸调理的。

更年期艾灸哪里有效：

上面我们已经知道了引起更年期的原因，那么艾灸起来的话就简单了！

首先我们可以艾灸腹部也就是女性子宫和卵巢的位置，这些穴位包含了中脘穴、关元穴以及神阙穴、子宫、归来等穴位！

之后我们还要加上腰部八髎穴，八髎穴是人体气血的总开关而且临近女性的胞宫，所以艾灸八髎穴调理女性宫寒、妇科问题、保养卵巢等效果很好的。

上面的穴位可以保养女性的卵巢子宫以及调理妇科等问题，之后的话我们就要从肝肾方面入手了，这个时候我们就要艾灸一下肝俞穴以及肾俞穴这两个穴位，一个可以养肝活血，一个可以补肾气！

肝俞穴：

肾俞穴：

这是调节女性更年期的穴位，但是有些人因为更年期会引起其他问题，例如易怒、心情不好以及失眠等情况，如果易怒、心情不好那么可以加上膻中穴或者太冲穴！这是调节肝气郁结舒缓我们心情的穴位！

如果说因为失眠等问题，那么可以艾灸百会穴、涌泉穴、安眠穴等穴位！这些穴位要根据自己情况去增加即可！

总之更年期艾灸的话效果会很好的，但是因为引起更年期的原因还有很多，有些可能是遗传因素或者说有些可能是外在环境以及地域等因素引起的，这会导致我们生活比较消极，我们在艾灸的同时要调整好自己的心态，并且也可以配合一些药物来根治我们的更年期综合征，这样的话效果是非常显著的！

并且大家一定要作息规律，多吃一些水果蔬菜以及多运动，保证乐观积极的生活态度吧。

疑问五：更年期潮红潮热的穴位按摩

此外，施用穴位按摩方法对更年期的潮热出汗亦有较好的效果。

具体方法是 :

首先按摩后背部的肝俞 （第九胸椎棘突下，旁开 1. 5寸）、肾俞 （第二腰椎棘突下，旁开 1. 5寸）,

其次用拇指点按头部的头维穴 （额角发际直上 0. 5寸处）、百会穴 （耳尖直上，头顶正中处）、风池穴（后颈，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中）。

最后按摩上肢的曲池 （屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点）、内关 （腕横纹上 2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）、下肢的阴陵泉 （胫骨内侧髁下缘凹陷中）、太溪 （内踝高点与跟腱之间的凹陷中）、涌泉 （于足底前 1/3处，足趾跖屈时呈凹陷处）等穴位。

疑问六：更年期潮热多汗，滋阴清热是关键，试试这两个穴位

围绝经期综合征，又称为更年期综合征，更年期最常见的症状为潮热多汗。 女性「 ”七七任脉虚，太冲脉少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”，就是说女性在49岁左右绝经，身体的天癸衰竭，体内激素水平发生变化；太冲脉少、任脉虚，体内阴血不足；阴虚则生热，女性在这一时期所表现的焦虑、烦躁、盗汗、潮热等症状，都是由此引起，治疗当以滋阴清热为主。 在这一时期，家人不仅要在心理上体谅女性，更要好好关爱女性的身体健康。 在点按太溪、照海同时，可配合服用知柏地黄丸以滋阴清虚热。 随着社会的快节奏和高压力，很多人长期处于紧张和负压状态以及一些熬夜等不良生活习惯，致使人体的自由我调控系统出现紊乱状态，在一些年轻人身上也表现出更年期的一些症状，比如多汗却四肢发凉，点按太溪、照海这两个穴位也有一定的缓解。 太溪穴 快速取穴：正坐或仰卧位，在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。 主治：头痛目眩，咽喉肿痛，牙痛，耳聋，耳鸣，咳嗽，气喘，胸痛咳血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳痿，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛，肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛。 照海穴 快速取穴：坐位或仰卧位，在足内侧由内踝尖垂直向下推，至其下缘凹陷处即是本穴，按压有酸胀感。 主治：咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。 【使用方法】 使用时需要家人代为操作，取俯卧位，施术者立起手掌，用小鱼际接触穴位，自上而下来回搓动，以皮肤发热发红为度，边搓边向下移动，反复搓动3-5遍。 感谢您的关注！您还想要了解哪方面的内容？欢迎在下方留言，或给我私信。如果本文对您有所帮助，欢迎转发、收藏！免责声明：内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

疑问七：一个穴位可以治愈更年期上半身热、出汗

妇女到五十岁左右，断经前后都会受到更年期综合征的困扰：如情绪不稳定，身体阵发性潮热，失眠，自汗，月经周期质和量的紊乱，区区小事扩大化等。这都和妇女体内雌性激素下降有关。那么祖国中医经络对更年期综合征有无良策呢？

答案是有的！临床观察到更年期的人手少阳三焦经大多触摸时痛不可忍，用针灸或按摩手法对三焦经进行疏通后，更年期症状即可大大缓解。其中三焦经的消泺穴对于更年期身体上半身阵发潮热，自汗出有特别疗效。

三焦经主人体情志，和人体高级思维情绪有关！消泺穴是三焦经穴，位于尺骨鹰嘴和肩髎连线上，当清冷渊和臑会连线中点上。有安神，清头，活络的作用，对肩臂头面疾病有效果。

以消泺穴上下的三焦经络，在更年期会出现触摸很痛，如果疏通后对更年期综合征的失眠，自汗，身体阵发性潮热效果都很好。大家可以一试！或针或灸或手法按摩都会受到奇效！

本文摘自《穴位治百病》。

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人们很难接受与已学知识和经验相左的信息或观念，因为一个人所学的知识和观念都是经过反复筛选的。关于更年期综合征的治疗介绍就到这里，希望能帮你解决当下的烦恼。