今天就给我们广大朋友来聊聊皮肤粗糙怎么办,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。

问题1：皮肤干燥脱皮粗糙发硬是怎么回事

一、皮肤干燥脱皮粗糙是因为缺水和维生素，解决的办法：

1、用天然型VE胶丸进行涂搽。

2、多喝水，每天早上一起床，就先喝一杯水，人的皮肤很薄，很容易干燥，所以首先要给皮肤提供水分。

3、少吃高脂肪性食物，要禁辛辣食物。

4、口服葡萄糖酸锌，多吃蔬菜和水果改善肤质。

5、用水果敷脸，西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷在皮肤上，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

6、蒸蒸桑拿后涂点润肤露，可以有效改善肤质。

7、注意生活习惯，别熬夜抽烟，尽量少用电子产品，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。

二、皮肤发硬这是角质的问题，当皮肤老旧角质积聚越多，会使肌肤变厚、变粗糙，毛孔变粗大，大致有以下一些原因，随季节、环境、年龄的变化，皮脂量的分泌会有所减少，皮脂膜的形成较困难。角质层的水分不足，肌肤易粗糙，表皮的新陈代谢不稳定。

去除角质可以外擦角质剥脱剂，像维A酸软膏、帕夫林软膏，这类的药物，可以软化角质层。

去除角质的方法：

1、中药可用清热祛斑、滋润肌肤、养血活络、改善微循环，方面进行调理性治疗可以治疗，同时可口服维生素A或维生素E辅助治疗可以增加疗效。

2、要注意饮食，少吃辛辣食物，多吃水果。减少动物脂肪和蛋白的食入，多吃蔬菜水果五谷杂粮（每天坚持饭后20分钟吃水果可以明显改善症状，因为果酸可以促进消化吸收），多饮水（稀释和改变血液浓度）多运动促进血液循环等。

3、给肌肤补充充足的水分、油分，提高肌肤的新陈代谢。使用保湿效果、恢复效果好的化妆品，促进新陈代谢的霜、面膜。

4、外出时，用防紫外线效果好的湿用粉底霜保护肌肤。

问题2：脸上皮肤干燥粗糙起皮怎么办

脸上皮肤干燥粗糙起皮怎么办

脸上皮肤干燥粗糙起皮怎么办，很多人在一些特殊的季节里身体就会出现一些小毛病，身体的状况也是会反应到我们的脸上面的，下面为大家分享脸上皮肤干燥粗糙起皮怎么办。

脸上皮肤干燥粗糙起皮怎么办1

1、使用保湿喷雾

如果脸上有起皮的症状，可以随身携带具有保湿效果的喷雾，随手的喷上一喷，能够给肌肤带来充足的水分，缓解干燥的症状。

2、使用保湿乳液

可以选择具有保湿效果的护肤品，在睡觉的时候就可以在肌肤的表面涂抹一层保湿乳液，具有锁水的效果。

3、使用补水面膜

可以选择使用补水面膜，能够给肌肤带来充足的营养，具有补水的效果，而且还可以改善肌肤的起皮等情况，建议一个星期使用面膜2~3次。

4、涂抹蜂蜜

蜂蜜具有润肤养颜效果，如果发现肌肤比较干燥，而且已经有严重起皮等现象，可以使用温水洗脸的方式，然后用少量的蜂蜜涂抹在肌肤的表面，再轻轻按摩10分钟左右之后，再用清水清洗干净，坚持一个星期就可以拥有水嫩的感觉。

脸上摸着粗糙像有干皮怎么办

脸上摸着粗糙像有干皮一般可以通过改善饮食，增加环境湿度、口服维生素c，维生素E、以及使用润肤霜等来改善。

1、改善饮食：日常生活中多吃用新鲜的蔬菜水果，如柠檬、西红柿、胡萝卜等富含维生素，不吃辛辣刺激食物，多喝水，可以改善皮肤代谢，改善皮肤状态，缓解脸粗糙干燥的情况。

2、增加环境湿度：脸粗糙干燥可能是由于空气干燥导致的`，可以使用空气加湿器以及栽种一些盆栽来改善环境湿度，从而可以缓解脸干燥起皮的情况。

3、口服维生素：脸粗糙干燥可以通过口服维生素c，维生素E等药物，可以改善皮肤代谢，进而缓解脸干燥起皮的情况。

4、润肤霜：脸粗糙干燥可以通过在干燥的地方使用润肤霜来缓解。

总之，脸粗糙干燥可由多种原因造成，如果长时间未能改善，建议患者及时去医院进行检查，明确病因，并进行规范治疗。

脸上皮肤干燥粗糙起皮怎么办2

温水清洁面部

在洁面时，用温水清洁，同时用温和型的洗面奶！注意，不要做面部起皮的清理！因为皮肤 已经受损，这个时候做任何去角质 的处理，都是给皮肤的伤害！

热毛巾敷面

将毛巾用温水浸湿，拧半于，然后用手扶住敷面！

当感觉毛巾有点凉了以后，就再用温水浸一次，再敷面！

去除干燥皮肤

当毛巾一直敷面时，面部的干燥表皮就会软化， 轻搓面部，将这部分皮肤一点点去除，如果感觉去除的不够干净，和毛巾敷面的方法反复操作！

这样的操作，可以减少对皮肤的损伤，同时不要用去角质产品！

做补水面膜

面部由于毛巾敷面，毛孔处理打开状态，这个时间在立即做补水面膜！

注意，面部不要用冰的，要用温的，可以用热水泡一下再敷面~

睡眠面膜

当做完补水面膜后 立即在做一个睡眠面膜，进一步补水，然后就进入睡眠！

注意，面膜一定要涂厚一点，不要心疼！

早上起来做湿敷

做了一夜的睡眠面膜，早上起来就会发现皮肤水水的，但是此时只是表面上看起来不干燥，还需要做一个湿敷，加强补水！

护肤品使用补水面霜

湿敷做好后，进行正常的护肤，此时 要选一套补水的产品，同时一定要用面霜来锁水！

我前几年秋季时皮肤 总会爆皮，每次都要使用面霜，能快速解决，应该是锁水效果更好！所以推荐给各位！

按步骤护肤完成后，皮肤马上就不会再干燥起皮了！

脸上皮肤干燥粗糙起皮怎么办3

洗脸次数适当

面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗，洗脸虽然是最直接的方式，不过洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜，如果没有做好保湿工作的话，水分会不断流失，肌肤问题只会越来越糟，所以一天最多洗2次脸，并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。

敷保湿面膜

面对脸上出油，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润哦。

补水抗干

气温干燥，肌肤水分蒸发较快，相对被阳光直射的肌肤，缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象，极易被晒伤，晒伤的肌肤，适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用，选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要哦。

湿毛巾保湿

洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效哦。

晒后保养

肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化，去角质，补水抗晒之外，晒后修复也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象，适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以用一些冰块或者化妆水来敷，缓解和镇静，令肌肤美白、光滑。

多喝水

人体内部也是需要清洁的哦，早上起床后在还有进食之前喝一杯水可以清理肠胃，这个相信大家是知道的，秋季的气温干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润哦。

问题3：皮肤干燥脱屑像雪花用什么药

皮肤干燥脱屑像雪花用什么药

皮肤干燥脱屑像雪花用什么药，每当季节交换的时候，皮肤总是干燥脱屑，作为一个爱美的女孩子最不能够接受这样的事情。下面了解皮肤干燥脱屑像雪花用什么药及相关资料。

皮肤干燥脱屑像雪花用什么药1

考虑缺乏维生素引起的症状，建议你可以口服多种维生素配合皮肤病血毒丸，外用维生素E乳外涂，需要忌口，辛辣刺激食物不要吃就可以

皮肤干燥粗糙怎么办

第一招：洗澡不洗太热的水尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

想要对抗皮肤干燥，冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

第二招：保温防寒冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。

第三招：常使用护手霜在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

第四招：注重食物保健当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

脸部——护理脸部

脸部是给别人的第一张名片，脸部皮肤干燥怎么办，不光是喝水来护理脸部，护肤的产品一个都不能少。补水产品除了具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。

基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样秋天皮肤干燥也不会是问题。

嘴唇——嘴唇干裂

嘴唇干裂这风一吹就形成这样的问题，嘴唇干裂这让人很是难受，严重的时候还会变成令人愤恨的“香肠嘴”。随身携带几只润唇膏，这可不能把少。

这嘴唇干裂，是直接把其那层皮给撕掉吗错，你应该用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉，最后涂上滋润效果非好的唇膏即可。

小贴士：嘴唇干裂的时候切忌不用用口水润，这只会使其嘴唇变得更加干燥。

双脚——去死皮工程不能少

脚丫子很容易搞定的，每天温水泡脚，定期使用搓脚板去除脚后跟的死皮，然后涂上一层滋润霜，等你到早上起床的时候你会发现双脚很细嫩。

身体——洗澡很重要

身体皮肤干燥怎么办，特别是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。

身体也需要去角质的，这样可以加速新陈代谢的，使其皮肤也更新，让你不知不觉中发现皮肤越来越好。

皮肤干燥脱屑像雪花用什么药2

皮肤干燥怎么办？

能够缓解皮肤干燥的方法众多，如多喝水、多做面膜等，一起来了解一下吧。

一、多喝水

皮肤是否水嫩光滑跟人体的含水量关系密切，当人体缺乏水分的时候，皮肤就容易出现干燥、粗糙的问题，所以要想让皮肤保持光滑细嫩，每天就要多喝水建议保障每天至少喝2L水。

二、注意清洁

要想防止皮肤变得粗糙，那么每天的清洁工作也需要做好，建议大家每日早晚洗脸，并且使用护肤霜补充水分，另外条件允许的话，每周还可以做到2-3次保湿面膜。

三、不要用太热的水洗澡

热水会将皮肤上的天然油分洗掉，进而使皮肤变得干燥，所以建议大家尽量选择温水洗澡，另外冬季洗澡不要超过十五分钟，并且在洗澡的时候可以使用一些沐浴露和香皂。

要想防止皮肤干燥，除了要注意生活细节之外，在饮食上还要多注意。

一、多吃坚果

坚果富含维生素E，能够有效的防止皮肤变粗糙，所以建议大家每日吃一百克左右的坚果，不仅能够补充人体所需要的'微量元素，还能使皮肤保持弹性。

二、多吃鱼类

部分鱼类对于皮肤也有非常不错的滋养作用，这是因为鱼肉中富含脂肪酸，能够有效的抵抗辐射、保护皮肤，除此之外，部分鱼类还含有硒，可以使皮肤变得光滑细嫩有弹性。

三、多吃蜂蜜

蜂蜜对于想要护肤的朋友来说，也是一道不可错过的美食，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，能够有效的缓解皮肤干燥衰老等问题，除此之外，蜂蜜中还含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，具备很好的润肤养肤功效。

皮肤干燥粗糙的朋友可以尝试一下文中提到的这些方法，相信一定能够有效的改善皮肤状态，当然要想护肤，仅仅做这些是远远不够的，还需要注意很多生活细节，如多吃新鲜水果蔬菜、少吃肥肉，多运动、少熬夜、禁烟戒酒适度参加体育锻炼等等，只有这样才能拥有光滑细嫩的皮肤。

皮肤干燥脱屑像雪花用什么药3

皮肤干燥有什么原因

最近的天气真的很反常，明明已经进入冬季，这天气不仅干燥，还热的很，简直叫人无法忍受。可以说，这种天气下，皮肤干燥也是正常的，但是皮肤干燥还有其他原因。

1、皮肤干燥，是因为睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

2、皮肤干燥关键是没有护理好自己的皮肤，外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

所以皮肤干燥，不仅要做好表面功夫，另外体内补水也很重要，多吃水果，苹果中含有大量的维生素及果酸，对皮肤干燥是很好的护肤品，同时可以内外补水，在用护肤品的同时，从内部保养，因为导致皮肤干燥的原因是因为体内缺水，缺乏免疫力，导致水份缺失，可以用一些含钙质的营养品。

问题4：面部皮肤暗黄粗糙，什么办法能改善肤质？

皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，强烈的紫外线照射，工作压力大，不良的生活习惯都会使皮肤变得粗糙暗黄。粗糙的肌肤需要细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态。

日常护理:

1.饮食:每天要吃一定量的蔬菜与水果，主食不要过于精细，要适当吃粗粮。及时补充身体所需水份和膳食纤维。

2.运动:进行适当的体力活动，加强体育锻炼，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

3.睡眠:养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不熬夜，让身体及时排毒。

4.化妆品:洗面奶要选择泡沫型的，不要选择磨砂膏型的，会使皮肤更加粗糙，毛孔粗大，然后多敷有保湿补水功能的面膜，保持皮肤滋润，也要多注意防晒，涂防晒霜防止紫外线照射，化妆之后卸妆要干净彻底，避免化妆品残留。

提高皮肤的日常护理，我们在平时应该注意，不要去使用劣质的化妆品或者彩妆产品，尤其是里面有比较多的酒精等刺激性的成分，这类产品会给皮肤造成很大的刺激，从而引来皮肤粗糙产生。而且在使用完化妆品之后，应该注意做好皮肤的清洁工作，要把每部皮肤清洁都做到位，这样才能减少化妆品给皮肤造成的伤害。另外想要拥有细嫩光滑的皮肤，还应该注意要做好去角质工作，定期的去角质可以把人皮肤上多余的角质消除，让皮肤变得更嫩滑。

可以通过饮食进行调整，为了能够让皮肤变得更加水嫩，我们在平时可以通过食物来对皮肤状态进行调节，一般来说在平时你可吃一些木耳，因为木耳里面的维生素比较丰富，它能够对血液的新陈代谢有很强的净化效果，能够保持皮肤健康状态。

问题5：脸部皮肤一直很粗糙，我有鱼鳞病，怎么办

鱼鳞病属于遗传病，目前为止是没有方法根治的，只能说护理，保养，我以前没有保养，也是经常脱皮，很难看，我也是近两年才开始慢慢护理。

总的来说就是勤洗澡，洗澡之后涂抹保湿霜，水乳，甘油密等等一些产品，保持皮肤水分。一般我夏天皮肤还是算正常的，所以保养的少一点，到了冬天干燥就保养比较多一点。

说一下我刚刚开始护理是怎么样的吧。

1、刚刚开始的时候那时候是冬天，皮肤很干燥，死皮很多，鱼鳞病其实给我感觉就是皮肤上的死皮很难脱落，硬刷又会很伤皮肤（想起小时候舅舅拿个钢丝球给我刷就感觉可怕），所以刚刚开始我们要先把死皮慢慢去掉，首先你洗澡每天要先冲洗15分钟，让死皮软化，然后慢慢吧死皮搓掉，你可以选择一些搓澡巾之类的，刚刚开始可以不用急着一次全部搓掉，可以慢慢几天，不然很容易伤皮肤，然后用沐浴露冲洗掉，

2、洗完当然是涂抹保湿乳了，这里要注意，要刚刚擦干身体就涂抹，不要等身体完全干了再涂抹，不然水分都没了，还怎么保湿，或者你擦干身体的时候擦个8-9成干，留一点水，这个纯属我个人习惯，然后涂抹保湿乳，这里看你自己身体情况，如果你是部分鱼鳞病，就涂部分罗，反正我是全身的，所以我全身都会涂。这里我推荐两个我比较常用的产品吧，至于你会不会觉得我在打广告就自己判断了，一个是老马入和甘油密，另一个是北京那个医院的标婷维生素e乳。

老马甘油密的话是我第一个用的产品，很便宜，很好用，用完感觉整个身子都是湿湿的，保湿效果很好，这个很多人都推荐，

标婷的话比较温和的感觉，也是很保湿，像面霜一样，但是相对其他面霜的话感觉很好吸收，也不会感觉很油腻，其实我不是很想涂抹其他一些面霜啥的，因为会感觉皮肤不能呼吸，但是标婷不会，所以你自己感受吧，

这两个我建议你如果是刚刚开始保养，皮肤比较差的话可以先用老马用一阵子，让皮肤先回复好状态，因为老马的保湿效果真的好，当你按上面我说的来做，一个星期左右吧，你就会感受到皮肤慢慢的好转，记得，要每天都这样做，刚刚开始几天你洗澡会发现，怎么我身上这么多死皮，怎么弄都还有，但慢慢开始就变少了，皮肤也开始变好了。

之后的话就慢慢保养罗，还是那句“勤洗澡，洗完澡涂抹保湿乳”皮肤变好了，人也自信了很多，我还记得我保养第一个冬天，我和我妈说，你看，我皮肤和夏天一样了，没有脱皮，没有裂痕，她很惊讶，以为我好了，我心里有点无奈，可能这辈子都不会好了，但是我更加坚定，我保养好了就和普通人的皮肤没有什么差别了，乐观一点罗，下面附上两张自己的对比图片。

望~~~

明白了皮肤粗糙怎么办的一些关键内容，希望能够给你的生活带来一丝便捷，倘若你要认识和深入了解其他内容，可以点击的其他页面。